Роль белка и аминокислот в организме
✅ Что такое белок простым языком
✅ Какие бывают аминокислоты?
✅ Белок и стройность
✅ Может ли белок быть основой рациона?
✅ Легкоусвояемый белок. Примеры продуктов
✅ Белок и мышцы
✅ Какие анализы сдать, чтобы проверить состояние белкового обмена в организме?
Иммунитет
✅ Что такое иммунитет простыми словами?
✅ Высокая температура при болезни - хорошо или плохо? Стоит ли снижать высокую температуру?
✅ Часто болеющие дети. Почему и как помочь?
✅ Виды иммунитета. Как работает иммунитет
✅ Вакцинация - хорошо или плохо?
✅ Система свой-чужой, или почему иммунитет иногда атакует организм?
Биоимпедансный анализ тела
✅ Как проходит биоимпедансометрия?
✅ Рекомендации для получения точного результата анализа
✅ Что такое индекс массы тела, и как его рассчитывать?
✅ Нормы показателей состава тела
✅ Почему контроль и коррекция веса - это профилактика онкологии?
✅ Как расшифровывать результаты биоимпедансометрии
ЗГТ в жизни современной женщины
✅ Почему некоторые врачи говорят, что ЗГТ вредна?
✅ Почему ЗГТ подбирается строго индивидуально?
✅ ЗГТ и профилактика онкологии
✅ ЗГТ и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
✅ Обзор препаратов ЗГТ
Вакцина от стресса
✅ Признаки хронической усталости
✅ Грозит ли вам истощение надпочечников?
✅Как хроническая усталость приводит к депрессии, преждевременному старению и профессиональной деградации
✅Практические рекомендации при хронической усталости
✅ БАД-помощники при истощении надпочечников
КОК: влияние на организм
✅ Что такое КОК, и почему их назначают гинекологи?
✅ Побочные эффекты КОК
✅ Как КОК вызывают тромбозы, варикоз, сердечно-сосудистые патологии и депрессии
✅ Почему с возрастом принимать КОК еще опаснее
✅ Сохраняет ли КОК овариальный резерв?
Гормоны и настроение
✅ Факторы, влияющие на наше настроение
✅ Механизмы стресса. Можно ли избежать стрессов?
✅ Как щитовидная железа влияет на эмоции?
✅ Половые гормоны и эмоции
✅ Почему в разные фазы менструального цикла разное эмоциональное состояние?
Общий анализ мочи
✅ Сколько должно быть мочи в норме в течении дня?
✅ Как правильно собрать мочу для анализа, чтобы результат был точнее
✅ Как правильно собрать мочу для анализа, чтобы результат был точнее
✅ Причины изменения цвета и запаха мочи
✅ Биохимические показатели в моче
✅ Причины появления в моче белка, глюкозы, кетоновых тел, билирубина и др.
✅ На что указывает появление солей в моче
✅ Пример разбора анализа
Мелатонин
✅ Гормоны эпифиза. Рецепторы к мелатонину
✅ Все роли мелатонина для нашего организма
✅ Возрастные изменения ритма и продукции мелатонина.
✅ Рекомендации для здорового сна
Дисплазия соединительной ткани
✅ Какие проблемы имеют люди с дисплазией соединительной ткани
✅ Причины и механизмы появления дисплазии соединительной ткани
✅ Важные аминокислоты, участвующие в синтезе белка и коллагена
✅ Ваша тактика при дисплазии соединительной ткани
Аутоиммунные заболевания
✅ Аутоиммунный тиреоидит. Симптомы
✅ Виды и классификация аутоиммунных заболеваний
✅ Почему сложно достичь ремиссии
✅ Ключевые стратегии борьбы с аутоиммунными заболеваниями
Подагра. История заблуждения
✅ Связь камней в почках и подагры
✅ Ключевые методы диагностики подагры
✅ Что провоцирует развитие подагры?
✅ Превентивные меры при подагре
Экзема. Кожные проблемы
✅ Какие проблемы в организме приводят к экземе
✅ Клинические проявления экземы
✅ Что приводит к обострению экземы
✅ Проверенные методы коррекции экземы
Сахарное старение
✅ Типы старения
✅ Сколько глюкозы нужно современному человеку
✅ Кожа как маркер здоровья
✅ Сахарное лицо и сахарное старение
Копрограмма
✅ Для чего нужно сдавать копрограмму
✅ Как расшифровать копрограмму
✅ Как правильно подготовиться и сдать копрограмму
✅ Как правильно собирать биоматериал у ребенка
✅ Как правильно читать и интерпретировать копрограмму?
ПШБ вытрезвитель: как избежать проблем
✅ Сахар, фрукты и алкоголь. Связь и общие механизмы
✅ Метаболизм алкоголя в печени
✅ Что такое алкогольдегидрогеназа и как она влияет на алкозависимость
✅ Существует ли ген алкоголизма. Ген метаболизма алкоголя..
✅ Проверим, есть ли у вас зависимость от алкоголя.
Остеохондроз и артрозы
✅ Причины остеопороза, артроза и остеохондроза
✅ Стадии остеохондроза
✅ Саркопения, бич женщин в пре- и менопаузе - как не допустить.
✅ Саплиментация для профилактики дегенеративно-дистрофического поражения.
✅ Витамин Д и связь с суставами
Общий анализ крови
✅ Как правильно сдавать общий анализ крови
✅ В чем разница забора крови из пальца и из вены
✅ Что такое лейкоцитарная формула
✅ Какие показатели входят в ОАК
✅ Что означает каждый показатель ОАК
✅ Как правильно читать ОАК и интерпретировать?
Герпес
✅ Откуда растут «ноги» у герпеса?
✅ Часто рецидивирующий герпес. Что делать?
✅ Какие виды герпеса бывают?
✅ Схема нутрицевтиков и противовирусных препаратов.
✅ Иммунитет и его роль.
✅ Какая связь между сном и герпесом?
✅ Как добиться длительной ремиссии?
Фрукты, кто вы? Источник витаминов или убийцы печени?
✅ Какие фрукты ели древние люди?
✅ Как фруктоза влияет на наш организм на биохимическом уровне.
✅ Влияние фруктозы на печень (неалкогольный жировой гепатоз)
✅ Что такое свободные сахара
✅ Почему фруктоза может нанести вред нашей микробиоте.
Как поддержать здоровье родителей
✅ Профилактика когнитивных нарушений и деменции
✅ Основные базовые добавки
✅ Остеопороз: как помочь. Помощь для суставов.
✅ Как поддержать гормональный баланс
✅ Особенности питания с возрастом
Аюрведа: искусство жизни
✅ Что такое аюрведа?
✅ Откуда пошла Аюрведа
✅ Основные и ключевые понятия Аюрведы
✅ Что такое Доши
✅ Важность детокса в Аюрведе
Молоко: за и против
✅ Есть ли кальций в молоке?
✅ Настоящий состав молока
✅ Белки молока: что такое казеин и как он влияет на организм?
✅ Молоко А1 и А2 - что это и есть ли отличие?
✅ Зачем нам нужен молочный жир?
Стратегии питания как основа долголетия
✅ Какая стратегия питания является основой долголетия?
✅ Почему сегодня здоровье - не право от рождения, и доступно немногим?
✅ Почему каши и углеводы по утрам приводят к Альцгеймеру и деменциям?
Митохондриальное здоровье как основа долголетия
✅ Что представляет из себя митохондрия и как она устроена
✅ Где больше всего митохондрий в нашем организме
✅ О митохондриальной терапии в аспекте профилактики рака
✅ О митохондриальной метаболической терапии, ее назначении и комплексных мероприятиях, входящих в ее состав
Пептиды
✅ Что такое эти загадочные пептиды?
✅ Зачем их принимать?
✅ Кому нужно и нужно ли вообще?
✅ Какой эффект ждать от пептидов?
✅ Как совмещать пептиды и какими курсами?
Головная боль
✅ Какие головные боли бывают?
✅ Головная боль: этиопатогенез и особенности клинических проявлений головной боли и мигрени
✅ Что болит в голове?
✅ Мигрень - что это за болезнь?
✅ Триггеры мигрени, диагностика и профилактика
Глютен
✅ Что такое глютен и где он содержится?
✅ Почему люди по всему миру отказываются от глютена?
✅ Глютенозависимые состояния и заболевания.
✅ Почему наши бабушки и дедушки ели злаковые и не страдали чувствительностью к глютену?
Метаболическая гибкость
✅ Откуда наш организм берет энергию?
✅ Что такое калории и какие они бывают?
✅ Что является лучшим источником энергии?
✅ Что такое грязная энергия?
✅ Как снизить риски множества заболеваний, в том числе онкологии и возрастных деменций
Анемия и железо
✅ Как распознать железодефицит?
✅ Какие кофакторы улучшают, а какие ухудшают всасывание железа?
✅ Какие анализы необходимо сдать для определения уровня железа и как их расшифровать?
✅ Список БАД - помощников для восполнения дефицита железа
Холестерин
✅ Что делать, если жирные кислоты повышаются в крови и самое главное - почему это происходит?
✅ Как хронический стресс приводит к изменению липидного спектра?
✅ Почему висцеральный жир так опасен?
✅ Как Коэнзим Q10 связан с содержанием холестерина в организме?
Гомоцистеин
✅ Почему каждый должен знать о мутациях фолатного цикла?
✅ Чем опасен высокий гомоцистеин?
✅ Как высокий гомоцистеин отравляет организм
✅ БАД помощники, нутрицевтическая поддержка
Псориаз
✅ Какие дефициты являются триггером к развитию этого аутоиммунного заболевания
✅ Механизмы развития псориаза
✅ Как добиться ремиссии и держать псориаз под контролем?
Розацеа
✅ Розацеа и ее клинических проявления
✅ Виды и классификация розацеа
✅ Провоцирующие факторы, заболевания с которыми необходимо проводить диагностику
✅ Алгоритмы коррекции в зависимости от клинической формы
Коллаген
✅ Вы узнаете о коллагене и его разновидностях с точки зрения новых данных интегративной медицины.
✅ Вы узнаете, как проявляется дефицит коллагена и как его восполнить
✅ Вы узнаете аптечные (и не только) варианты анти-эйдж стратегии
Красота и гормоны
✅ Вы узнаете о причинах гормонального дисбаланса
✅ Зачем нужна
коррекция гормонов
✅ О гормоне роста
и его роли
✅ Какую роль играют эстрогены и прогестерон в красоте и молодости кожи
Красота и молодость кожи: все секреты нутрицевтики
✅ Вы получите список самых эффективных БАД для красоты кожи от Ирины Барановой
✅ Вы поймете, как строить пирамиду добавок - с чего начинать, чем продолжать и заканчивать
Базовые дефициты
✅ Вы узнаете, какие продукты и добавки всегда должны быть в Вашем рационе.
✅ Вы узнаете причину Ваших недомоганий.
✅ Вы получите проверенные рекомендации - БАД, инъекции, аптечные варианты.
Тестостерон. Великий и могучий
✅ Какой гормон отвечает за уверенность, успешность и жизнелюбие?
✅ Почему тестостерон важен для здоровья как мужчин, так и женщин?
✅ Почему не нужно бояться, что тестостерон добавит мужественности?
✅ Как тестостерон влияет на либидо, красоту и молодость?
Дети: в школу без стресса
✅ Как психологически подготовить ребенка к школе
✅ Что можно сделать уже сейчас, чтобы учебный год приносил свои плоды?
✅ Как взрослым избежать нервных срывов, криков и скандалов?
✅ Откуда берется СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), и как с ним бороться?
Дети и дефициты
✅ Почему ребенок не хочет идти в школу?
✅ Почему ребенку тяжело учиться?
✅ Почему дети плохо усваивают информацию?
✅ План по восполнению дефицитов витаминов для вашего ребенка
Ликбез по красоте и уходу
✅ Что вы должны знать при походе к косметологу. Выбор аппаратных процедур
✅ Обзор профессиональных средств для лица
✅ Лайфхаки от косметолога для красивой шеи. Обзор процедур
✅ Сколько денег тратить на лицо? Как выглядеть на миллион, не тратя миллионы
Горячий мастер-класс про либидо
✅ Какой гормон отвечает за сексуальное влечение
✅ Как поддержать и поднять тестостерон у своего мужчины
✅ Тестостерон для женщин - как его поднять
✅ Как прием КОК подавляет либидо?
