💊 “Передоз витамина Д, спасите помогите, прочитала в тырнетах – точно оно”

Точно “оно”, которое сейчас разберёмся, что именно, а не передоз витамина Д – это боли в ногах, чаще всего по передней поверхности голени, но может быть в других костях, связках, суставах, мышцах.

Это может быть также подъем АД, тахикардия, панические атаки, вдруг возникшая бессонница, перевозбуждение, понос, но чаще запоры, но Передоз и здесь не при чём.

Обсудим, в чем же дело.

О чем нам говорит болевой синдром при приёме витамина Д?

✅ В первую очередь о крайне низком уровне самого витамина Д и его кофакторов, а также об уже развившемся нарушении минерального состояния костной ткани, а именно дисбалансе обмена кальция.

✅ Витамин Д запускает процесс реминерализации костей, те возвращения кальция в кости, на его законное место.

✅ Матрица кости состоит из соединительной ткани, кальций возвращается довольно активно и тянет за собой воду, и матрица набухает (отекает). А раз она набухает / отекает, то будет возникать чувство давления, распирания, тяжести и боли.

Эти витамин Д – ассоциированные “качели” в первую очередь связаны с дефицит Магния, а также витамин А, витамин К2, и других кофакторов обмена витамина Д и фосфорно – кальциевого обмена, в том числе витамина С и кремния.

Восполняя витамин Д, не забывайте о других нутриентах, это очень и очень важно!

И не бойтесь “передоза”, который вовсе не передоз.

⬇️⬇️⬇️