Набор на следующий поток >> Вводный вебинар состоится 28 сентября

Школа Осознанной Стройности – это система, о которой на словах знают все, но никто не умеет применять на деле.

Мы знаем, сколько средств и времени вы «слили» на неэффективные похудетельные программы, сколько сил и нервов вы там оставили. Мы тоже там были!

  • Почему не работает большинство систем снижения веса, основанных на снижении калорийности рациона?
  • Почему после прохождения той или иной «программы» вес возвращается вновь, а часто, ещё и с прибавкой?
  • Почему практически никогда невозможно похудеть в спортзале?
  • Бесконечные «почему» у тех, кто пытался и пытается похудеть, у тех, чьи попытки похудеть безуспешны.

Для кого работает Школа Осознанной Стройности?
Для того, кто хочет

  • Комфортно и мягко снижать вес
  • Разобраться со своим рационом
  • Узнать о подводных камнях в питании
  • Научиться не переживать о калориях
  • В любом месте и в любое время составлять полноценный рацион
  • Уметь выбирать правильные продукты
  • Разобраться в БАД, помогающих «держать» вес
  • Разобраться в клиническом минимуме анализов при лишнем весе
  • Понять, как снижать вес без физической нагрузки
  • Грамотно использовать физическую нагрузку поддержания формы
  • Научиться восполнять дефициты
  • Выяснить, насколько стресс виновен в вашем лишнем весе
  • Найти психологические причины переедания и лишнего веса

И главное - с удовольствием удерживать полученный результат!

В программе Школы

  1. Рацион: золотые правила в питании. Примеры гибкого и простого рациона и того, как должна выглядеть ваша тарелка.
  2. Продуктовая корзина без строгих ограничений. Учимся выбирать правильно продукты.
  3. Формирование новых привычек.
  4. Тактика работы с калорийностью и соотношением БЖУ. Так ли важен подсчет калорий?
  5. Психология лишнего веса. Почему не получается избавиться от лишних килограммов.
  6. Работа со стрессом.
  7. Работа со сном.
  8. Необходимые БАД помощник при снижении веса
  9. Работа с восполнением дефицитов.
  10. Какие анализы сдавать, на что обратить внимание.
  11. Физическая активность, практические решения.

Тарифы

Тариф «Смогу Сама!» – Цена 11250 р.

⭕ 12 базовых вебинаров от специалистов

⭕ Стратегия Вашего личного похудения

⭕ Ваше меню и рацион

⭕ Методички по питанию

⭕ Участие в товарищеском чате поддержки

⭕ Возможность рассрочки

⭕ Мотивационный чат с Таней Смольяниновой

⭕ Доступ к вебинарам Школы Осознанной стройности – 2 недели после окончания курса

Тариф “С поддержкой лучше!” – Цена 18300 р.

⭕ 12 базовых вебинаров от специалистов

⭕ Стратегия Вашего личного похудения

⭕ Ваше меню и рацион

⭕ Методички по питанию

⭕ Участие в товарищеском чате поддержки

⭕ Возможность рассрочки

⭕ Мотивационный чат с Таней Смольяниновой

⭕ Живые вебинары “Вопрос-Ответ”

⭕ Домашние задания

⭕ Бонусные вебинары от специалистов

⭕ Поддержка психолога в чате

⭕ Чат с кураторами

⭕ Доступ к вебинарам Школы Осознанной стройности – 4 недели после окончания курса

Тариф “Мне нужно все!” – Цена 36600 р.

⭕ 12 базовых вебинаров от специалистов

⭕ Стратегия Вашего личного похудения

⭕ Ваше меню и рацион

⭕ Методички по питанию

⭕ Участие в товарищеском чате поддержки

⭕ Возможность рассрочки

⭕ Мотивационный чат с Таней Смольяниновой

⭕ Живые вебинары “Вопрос-Ответ”

⭕ Домашние задания

⭕ Бонусные вебинары от специалистов

⭕ Поддержка психолога в чате

⭕ Чат с кураторами

⭕ Индивидуальная консультация эндокринолога в конце курса

⭕ Индивидуальная консультация психолога в конце курса

⭕ Индивидуальная консультация нутрициолога в конце курса

⭕ Доступ к вебинарам Школы Осознанной стройности – 6 недель после окончания курса

Рассрочка

СМОГУ САМА

Вебинары 1-4 4150 руб.

Вебинары 5-8 4150 руб.

Вебинары 9-12 4150 руб.

С ПОДДЕРЖКОЙ ЛУЧШЕ

Вебинары 1-4 6590 руб.

Вебинары 5-8 6590 руб.

Вебинары 9-12 6590 руб.

МНЕ НУЖНО ВСЕ!

Вебинары 1-4 12640 руб.

Вебинары 5-8 12640 руб.

Вебинары 9-12 12640 руб.

Вас ждет:

  • Практические рекомендации по выполнению плана и достижению цели.
  • Работа с закреплением результата.
  • Поддержка кураторов (нутрициолог, диетолог, эндокринолог, гастроэнтеролог).
  • Отслеживание результатов.
  • Разбор вашего питания.
  • Психологическая поддержка. Не дадим сбиться с пути, будем следить за вами.
  • Общение с единомышленниками.
  • Закрытый чат.

Вам не подойдет участие в Школе Осознанной Стройности, если

⭕ Вы ждёте волшебную пилюлю, которая вас спасёт

⭕ Вы не хотите ничего менять

⭕ Вы не хотите признавать тот факт, ваш образ жизни и мышления был неправильным, раз привел вас к избыточному весу

⭕ Вы думаете, что кто-то примет решение за вас

⭕ Вы сомневаетесь в успехе и не верите в свои силы

Как проходит обучение в Школе Осознанной Стройности

12 недель в комфортном и удобном темпе

12 вебинаров (один раз в неделю)

Продолжительностью не более 1 часа, пошагово ведущих вас по намеченному пути

Дополнительные мини-вебинары для ответов на вопросы

Участвуете в чате поддержки с кураторами

Получаете консультации специалистов в конце курса

Мы – это команда профессионалов

ирина баранова

Кандидат медицинских наук, биохакер, терапевт, дерматовенеролог, косметолог, врач интегративной медицины

Людмила Угрюмова

Кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог, эстетист, врач интегративной медицины

ДАРЬЯ АКИМОВА

Кандидат медицинских наук, эндокринолог, диетолог, врач интегративной медицины

лариса щербина

Терапевт, гастроэнтеролог, врач интегративной медицины

татьяна смольянинова

интегративный нутрициолог, консультант по здоровому питанию

марина завьялова

эксперт по оздоровлению, консультант

Виталий Гавриленко

Кандидат психологических наук, Клинический психолог

Что знают и умеют наши студенты?

  • Комплексно и осознанно подходить к своей физиологии и психологии.
  • Брать на себя ответственность за своё здоровье, своё тело, свою красоту, и конечно за всю свою жизнь.
  • Радоваться взлётам и делать выводы из падений.
  • Создавать собственную стратегию оздоровления и следовать этой стратегии.
  • Поддерживать друг друга и работать в команде, оставаясь при этом независимой личностью

16500 руб

25600 руб

45400 руб

Количество участников строго ограничено! Доступно 15 мест.

Рассрочка

СМОГУ САМА

Вебинары 1-4 4150 руб.

Вебинары 5-8 4150 руб.

Вебинары 9-12 4150 руб.

С ПОДДЕРЖКОЙ ЛУЧШЕ

Вебинары 1-4 6590 руб.

Вебинары 5-8 6590 руб.

Вебинары 9-12 6590 руб.

МНЕ НУЖНО ВСЕ!

Вебинары 1-4 12640 руб.

Вебинары 5-8 12640 руб.

Вебинары 9-12 12640 руб.

Сертификаты

Все участники получат сертификаты, подтверждающие прохождение курса.

⭕ Диплом усилит Ваше резюме и поможет карьерному росту

⭕ Мероприятие пройдет, а сертификат останется навсегда

⭕ Сертификат можно продемонстрировать родным и друзьям

 

Команда Первой Школы Биохакинга —​ это не просто команда профессионалов и единомышленников, это цельная стратегия и персональная система счастливого оздоровления.

Мы не даём всеобщих схем и универсальных шаблонов.

Мы учим вас подбирать ключ, подходящий именно к двери вашего организма

Каждый наш проект окупается с лихвой, ведь это вложения в самое ценное, что у вас есть – в ваше здоровье.

Плейлист актуальных вебинаров