Я с февраля на Ichf!!!! Минус 22 кг и это не конец))))) правильно Ирина говорит, ищите корень проблем в другом. Я полностью скомпенсирована по гормонам и микроэлементам. Хотя мне 46 и уже 12 лет живу без одного яичника . Так что диета это не панацея, это хорошее приложение!!!!!!!