19.08.2019

Конечно если вы простудились и съедите пару кусочков меда в сотах или ничего критичного с вами не произойдёт. Пользы особой, правда, тоже не будет. Я знаю, сейчас многие начнут мне доказывать, что люди веками ели мёд

….Читать далее

13.08.2019

Мембрана эритроцита становится твёрдой, неподвижной, свойства эритроцита переносить кислород не реализуются в полном объёме, ткани “голодают”, у них гипоксия.

….Читать далее

05.08.2019

Качественный сон, в первую очередь. Меньше есть, больше двигаться. Не принимать все близко к сердцу. Учиться стресс-менеджменту, тайм-менеджменту. Это очень важные науки, без которых в современном мире просто не возможно выжить.

Самое важное – это организовать качественный сон, режим труда и отдыха. Питаться меньше, но качественной едой. Больше двигаться. Учиться управлять

….Читать далее

04.08.2019

Магний — вот оно волшебное средство от всех, кто достал. В моем “волшебном базовом списке” БАДов одно из самых почётных мест занимает магний.

Читать далее

29.07.2019

Пробиотики – это штаммы живых бактерий. Однокомпонентные пробиотики – один вид микроорганизмов,  многокомпонентные – несколько.
Что нужно понимать, принимая пробиотик…Читать далее

28.07.2019

Итак, в правом углу ринга – ректальные свечи, в левом – все остальные (суспензии, капсулы, таблетки и др.) Узнаем, что же эффективней, почему и в каких случаях. Маленькая предыстория рождения этой статьи: под одним из постов в моем инстаграм, одна дама кричала на меня: “Свечи не эффективны!!! Зачем советуете??? Суспензия это вещь!!! Мне врач сказал!!!”…..Читать далее

26.07.2019

Оказывается, все еще некоторые мои пациенты, студенты и подписчики любят и пьют фреши.
Сказать, что я удивлена, ничего не сказать.
Попробуем разобраться и расставить все точки над ё.
Итак, в овощах и некоторых фруктах есть много полезностей: витамины, микроэлементы, биофлавоноиды и тд.
Но!!! ….Читать далее

13.07.2019

Нам с вами нужна добрая энергия: Это постоянная долгосрочная энергия, основанная на удовлетворении наших потребностей и на реализации своих возможностей. Во многих энергетических напитках в составе имеется ….Читать далее

12.07.2019

Биохакинг – это комплексная система контроля за здоровьем, направленная на продление жизни. Анти-эйдж – это и есть антистарение с помощью биохакинга. Понимаете, сейчас медицина — это медицина ремонта. Заболела голова — на тебе таблетку от головы. Застрял камень в желчном протоке — удалили камень или весь желчный пузырь. ….Читать далее

11.07.2019

Начнём с горечей. Поговорка «горьким лечат, а сладким портят» давно истлела. Но настои, настойки и отвары из горьких трав не зря называют «аппетитными каплями». Сейчас опять кто-нибудь скажет, что я вас спаиваю, но горькие настойки — это классика жанра. ….Читать далее

07.07.2019

Мы с вами знаем, что не бывает женских и мужских половых гормонов. У всех у нас есть и тестостерон, и эстрогены, и прогестины. Помните, вы нам писали, что «хотите хотеть»? Это как раз про тестостерон.  ….Читать далее

05.07.2019

Красота — одна из самых субъективных и переменчивых категорий. То, что всего несколько лет назад было эталоном женской привлекательности, сегодня уже не просто не является таковым, но даже может показаться вызывающим и неуместным.. ….Читать далее

03.07.2019

Бактерия Helicobacter pylori  обитает в пилорическом отделе желудка. Когда предки человека начали расселение с африканского континента по земному шару, в их желудках уже присутствовал НР. ….Читать далее

03.07.2019

На протяжении длительного времени интегративные рекомендации, и мои в том числе, включают в себя применение….Читать далее

03.07.2019

Как наиболее правильно и безопасно лечить то, что вроде бы все и так знают, как лечить. Например, ОРЗ.  Пик заболеваемости приходится на весну и осень, но все же в любое время года и в любом уголке земного шара никто не застрахован….Читать далее

02.07.2019

Традиционно слово «ферменты» мы применяем именно к пищеварительной системе, и на протяжении десятилетий ферментами исключительно восполняли их же ферментные дефициты Читать далее

15.06.2019

Мы решили вернуться к истокам и выяснить, кто же такие настоящие биохакеры, как ими стать и почему это стало так важно именно сейчас. Об этом мы расспросили основательницу Первой Школы Биохакинга, врача интегративной медицины, кандидата медицинских наук Ирину БарановуЧитать далее