Кортизольный живот
Вы тщательно следите за питанием, регулярно занимаетесь в зале, у вас уже даже есть кубики пресса, но спрятаны они ПОД СЛОЕМ ЖИРА, который никуда не уходит? Я регулярно вижу эту картину среди своих пациентов и даже прохожих на улице: относительно стройные ноги, руки, но есть скопление жира на животе.
ДГЭА, кортизол и надпочечники
ДГЭА стероидный гормон, как эстрогены и прогестерон, производится в надпочечниках. От 20 до 25 лет производство DHEA достигает пика. У мужчин производят больше, чем женщины, но у обоих полов его количество уменьшается каждый год после 25-30 лет.
Кортизол и щитовидка
Кортизол и его неадекватные пики в течении дня могут быть причиной, почему не получается скомпенсировать гипотиреоз. Что значит неадекватные пики? Например, низкий кортизол утром и его низкие значения днём, а вечером высокий.
Ответ на самые топовые вопросы о ЗГТ
Могут ли фитопрепараты быть заменой ЗГТ? Если в прошлом было онко (рмж или другие эстрогензависимые онкологии) ,то нельзя ЗГТ? На ЗГТ я точно буду чувствовать себя лучше? Эти и другие вопросы разберём в этой статье.
От чего гормоны могут спасти?
Известно, что до наступления менопаузы женщины реже страдают сердечно–сосудистыми заболеваниями (ССЗ) по сравнению с мужчинами. Связано это с тем, что эстрогены защищают наши сосуды. С возрастом частота ССЗ у женщин и мужчин уравнивается, а затем и превышает таковую у мужчин.
Какие формы ЗГТ эстрогенами существуют?
Самые популярные и чаще используемые это трансдермальные формы: Дивигель, Эстрожель. Наносятся на кожу. Так же популярный комбинированный пероральный препарат Фемостон (эстрогены + прогестерон). Есть ещё...
Гормоны и аутоиммунные заболевания
Их дисбаланс или снижение имеет непосредственное отношение к иммунитету.
Мифы о менопаузальном МГТ
Разберём самые популярные мифы о менопаузальном МГТ и подробно про них расскажем.
Миомы
Около 70% женщин репродуктивного возраста имеют миомы матки. Миомы матки — это изначально доброкачественные опухоли, формирующиеся из мышечного слоя матки (миометрия). Они связаны с гормональным дисбалансом, в частности с эстрогендоминированием, которое способствует их образованию и росту.
Полипы эндометрия
Это локальные разрастания слизистой оболочки матки (эндометрия), связанные с гормональными нарушениями, такими как эстрогендоминирование.
КОК в чём подвох?
Самое абсурдное и совершенно неверное мнение, что КОК лечит эндометриоз и поможет справиться с эстрогендоминированием! КОК является главным фактором, приводящий к росту кист, миом или эндометриоза. Парадокс?
Про мелатонин
Основной объем мелатонина, гормона сна, как мы его знаем, в организме вырабатывается в кишечнике. В 300-400 раз больше, чем в эпифизе ночью! Причём в кишечнике мелатонин вырабатывается не только ночью, но и в течение дня.
АИТ и гипотиреоз
Начнем с вами с того, что аутоиммунный тиреоидит – это самостоятельное аутоиммунное заболевание. То есть это не какой-то фон, это не какое-то состояние, это самостоятельное заболевание. Если мы возьмем все заболевания щитовидной железы, то среди них аутоиммунный тиреоидит будет, наверное, самым часто встречающимся.
Йод и молочные железы
Йод нам нужен не только для щитовидной железы! К сожалению, очень многие об этом не знают. Но дело все в том, что йод нам нужен также и для молочных желез, и для нашего ЖКТ.
Тканевой гипотиреоз
Это состояние, которое предшествует гипотиреозу. Долгое время докмед не признавал данный термин «тканевой (или субклинический) гипотиреоз».
Как противостоять климаксу?
Менопауза — это важный этап в жизни каждой женщины, когда гормональные изменения могут повлиять на развитие различных возрастных заболеваний.
5 самых частых вопросов про здоровье щитовидки
Мне в директ регулярно приходит большое количество вопросов про здоровье щитовидной железы, и я решила раз и навсегда ответить вам на 5 из них! Я хочу, чтобы вы могли не только лучше понять свою "королеву метаболизма", но и научились заботиться о ней правильно.
Узлы и кисты: в чём различия и сходства?
Киста щитовидной железы — это полостное образование, обычно округлой формы, с чёткими контурами, заполненное жидким содержимым (коллоидом). Киста, содержащая только жидкость является доброкачественным образованием независимо от её размеров. Ещё их могут называть кистозный узел.
Подострый тиреоидит
Подострый тиреоидит (ПТ) – это заболевание ЩЖ воспалительного характера, предположительно вирусной этиологии. Оно может протекать, как бессимптомно, так и с выраженной болезненностью в области ЩЖ. Примерно от недели до нескольких месяцев продолжается и иногда с присоединением симптомов тиреотоксикоза.
можно ли вылечить АИТ?
Представьте чистый, ровный и гладкий лист бумаги. Вы берёте его и сминаете в руке. А потом пытаетесь распрямить и вернуть его в первоначальный ровный и гладкий вид.
Что же такое эстрогендоминирование?
С одной стороны мы говорим о том, что эстрогены — это хороший и очень нужный гормон, который несёт и реализует огромное количество положительных эффектов для организма женщины, это и крепкие кости, это и защита от сердечно-сосудистых патологий и увлажнённые слизистые и многое другое.
Эстрогены и вес
Эстрогены — один из половых гормонов, которые, как мы знаем, важны как для мужчин, так и для женщин. Как они влияют на наш вес?
Что лучше: чувствовать климакс или нет?
Часто женщины в ответ на жалобы на проявления симптомов климакса слышат от врачей фразу: "У вас менопауза! А что вы хотели?". Некоторые женщины радуются, что никаких симптомов нет. Они думают, что всё по-прежнему, только теперь без менструаций. Кому из этих женщин всё-таки повезло больше?
Оружие против климакса и рака: топ 3 фитоэстрогенов лигнанов
Некоторые женщины раньше, некоторые позже, но все мы сталкиваемся с наступлением менопаузы. Менопауза - это абсолютно естественный процесс угасания репродуктивной функции женского организма. Чаще всего он сопровождается неприятными симптомами.
Саркопения и Остеопороз
Снижение мышечной силы описывал еще Гиппократ, однако термин «саркопения» впервые предложил в 1989 г. американский профессор I. Rosenberg. И этому стали уделять пристальное внимание! Саркопения-опасное заболевание, которое поддаётся коррекции, самое главное не запускать процесс.
Как вернуть "либидо по жизни" в менопаузе?
"Либидо по жизни" - это не про интим, хотя и про него тоже. "Либидо по жизни" - это желание совершенствоваться, совершать, достигать и побеждать. И, конечно, такая здоровая агрессия невозможна без участия тестостерона.
Секрет смягчения симптомов менопаузы
Те, кто со мной, давно знают, как сильно я люблю магний. Он важен и нужен для протекания более 300 биохимических процессов. Магний необходим буквально всем на ежедневной основе! Но кое-кто нуждается в нём чуть больше.
История страха ЗГТ и развенчивание мифов!
С чего началось…. Крупное американское исследование WHI (Women’s Health Initiative, 2002 г.) вызвало драматический и спорный период в судьбе менопаузальной гормонзаместительной терапии, что способствовало резкому сокращению МГТ в большинстве стран мира, появлению страхов и сомнений в отношении пользы и рисков.
Гипотиреоз и эстрогендоминирование!
Избыток эстрогена блокирует функцию щитовидной железы и усиливает гипотиреоз несколькими способами: -Нарушается в печени превращение неактивного гормона Т4 в активный Т3, который необходим для нормальной работы клеток. -Замедляется метаболизм и предотвращает эффективное использование гормонов щж. По итогу, ЭД стимулирует аутоиммунный процесс! онкологии.
Варикоз и эстрогенодоминирование. Где связь?
Вы знали, что в той или иной степени выраженности признаки варикоза наблюдаются у до 60% женщин и до 56% мужчин? Чаще им страдают люди старше 45 лет.
Может ли быть ЭСТРОГЕНДОМИНИРОВАНИЕ в пре и менопаузу?
Доминирование эстрогенов является нарушением метаболизма женских половых гормонов и проявляется развитием следующих заболеваний: · фиброзно-кистозная мастопатия; · полипы эндометрия; · дисплазия шейки матки; · эндометриоз; · миома матки и др.
Эстрогендоминирование и ксеноэстрогены!
Эстроген — важный гормон женского организма. Он есть не только у людей, но и у всех позвоночных животных, а еще у некоторых насекомых. У эстрогена — древняя эволюционная история. Даже в его названии, происходящем от греческого «ойстрос» и суффикса «ген», заложены основы основ женского организма: сексуальность, женственность. Однако в эволюционный процесс вмешиваются другие вещества, которые вырабатываются не внутри тела.
Мелатонин: спите сладко при синдроме усталых надпочечников
Во сколько вы ложитесь спать? Я в 22:00 - 22:30 и за час до этого убираю все гаджеты. Отходите ко сну далеко за полночь? Утром без стимуляторов вроде кофе мозг отказывается включаться? А для выполнения обычных повседневных задач вам приходится прикладывать максимум моральных сил и энергии?
Энергия кофе или как раскачать кортизоловые качели?
Люблю я иногда перед тренировкой в качестве перекуса побаловать себя чашечкой кофе с кокосовым молоком. Кстати, большинство добавок жиросжигателей на основе кофеина и других стимуляторов действуют за счёт высвобождения внутренних запасов энергии организма.
Топ 10 гормонов, влияющих на вес
В эру бодипозитива и восхваления людей, которые довольны собой в таком теле и весе, в каком они есть, давайте не забывать о здоровье.
10 главных признаков инсулинорезистентности
Почему так важно вовремя обнаружить у себя признаки патологической инсулинорезистентности? Почему этим так обеспокоены врачи интегративной медицины?
Здоровая щитовидная железа - ключ к фертильности
С бесплодием на фоне недостаточной функции щитовидной железы сталкиваются до 34% женщин, в зависимости от региона проживания. Недостаточное количество гормонов щитовидной железы оказывает негативное влияние на репродуктивную систему женщин.
5 тревожных звоночков, которые сигнализируют о гипотиреозе
Я часто вам вещаю про "либидо по жизни". Призываю любить и беречь себя, своё здоровье, восполнять свой ресурс для поддержания энергии любви, созидания и гармонии в жизни. Но какая гармония и любовь к жизни может быть у человека, у которого нет сил встать утром с кровати даже после 10 часов сна?
Ранний климакс
Климакс неуклонно молодеет. Теперь, к сожалению, этот естественный процесс угасания не только детородной функции, но и организма в целом, затрагивает не только женщин после 47-50 лет, но и лиц гораздо моложе. Даже моложе 35 лет.
Топ 5 мифов про препараты при менопаузе
"От климакса ещё никто не умирал". И то правда! А вот от сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, инсульт) вполне себе умирают. По статистике, это главная причина смерти женщин старше 50 лет. Риск получить инвалидизирующий перелом на фоне остеопороза, через 10-15 лет от момента наступления менопаузы, равен 1:60! От климакса никто не умер, умирают от его осложнений и последствий. А как он меняет качество жизни, и далеко не в лучшую сторону...
Три всадника женской красоты — это гормоны!
Выделяю именно три. Потому что это трио делает нас такими девочками-девочками. Все три должны быть в балансе.
Менопаузальный цистит
Патогенез развития Урогенитальных расстройств (УГР) обусловлен тем, что снижение уровня эстрогенов в перименопаузе и постменопаузе приводит к снижению пролиферативных процессов слизистой влагалища, в результате чего практически полностью исчезает гликоген, а из влагалищного содержимого элиминирует основной компонент, поддерживающий биоценоз влагалищной микрофлоры, лактобациллы.
Фитоэстрогены (ФЭ) и менопауза!
Фитоэстрогены это химические вещества, обнаруженные в клеточных стенках растений. В растениях содержатся различные семейства натуральных веществ, среди которых есть и вещества со слабой эстрогенной или антиэстрогенной активностью.
Эстрогенодоминирование и индол
Все слышали, что нужно есть много капусты чтобы выросла большая грудь? Большую не обещаю, но здоровую точно! Доказано, что овощи семейства крестоцветных помогают метаболизму эстрогенов при эстрогенодоминировании.
ПМС: норма или нет?
Всем женщинам нужно только одно! Чтобы их хорошенько, как следует... Оставили в покое. Особенно перед месячными, ведь в эти дни так болит живот, грудь наливается, появляется ощущение отёчности. И, как бонус - прыщи. Хочется, чтобы тебя взяли на ручки и пожалели. Все бесят. И тортик хочется.
Эстрогены. Плохие или хорошие?
Эстрогены — это группа половых гормонов, которых по традиции именуют «женскими» . Гормоны сексуальности, женственности, эмоций, ума. Да, интеллект и память как женщин, так и мужчин, во многом зависят от эстрогенов. Поэтому назвать их «чисто женскими» нельзя.
Диагностика эндометриоза
Эндометриоз диагностируется на основании клинических симптомов (предыдущая статья), гинекологического обследования, УЗИ органов малого таза как трансвагинального, так и трансректального.
Эндометриоз
На данный момент эндометриоз это бум современного поколения женщин. Уровень распространения данного заболевания у женщин достигает более 50%, но диагностируется часто поздно, и это связано со скрытым течением заболевания в течение 6-8 лет с момента появления симптомов до постановки диагноза.
Инсулинорезистентность. Что это такое?
Инсулин - это гормон, который вырабатывается в нашей поджелудочной железе (в бета-клетках) в ответ на две макромолекулы: глюкозу и белок.
Что вы знаете про Дегидроэпиандростерон (DHEA)?
ДГЭА это высший гормон и прекурсор. Прекурсор – это предшественник. ДГЭА — прекурсор не только тестостерона ,но и других стероидных гормонов (эстрогена например).
Откуда ноги растут у страха перед заместительной гормональной терапией?
Поговорим про исследования и страхи.
Метаболизм эстрогенов
Как известно, женские половые гормоны синтезируются в яичниках и жировой ткани и поступают в системный кровоток
Эндометриоз
На данный момент эндометриоз это бум современного поколения женщин. Уровень распространения данного заболевания у женщин достигает более...
Исследования о эстрогенодоминировании
Эстрогенодоминирование может привести не просто к угревой болезни, болезненности молочных желез перед менструацией...
Секреты крестоцветных
Крестоцветные и их свойства обладают удивительным эффектом в регуляции Эстрогендоминирования. Давайте разберемся.
Про индолы, DIM и капусту
#темаСИСЕКнераскрыта Зато тема капусты заходит на ура! Только некоторым опять не так – капуста наоборот в видео. Какая разница, какой стороной капуста, тем более что именно так резать удобнее и тоньше. Главное, чтоб сиськи на месте были, а не с обратной стороны.
10 гормонов красоты
Если наш организм – это часы, то шестеренки в нём – гормоны. И ведь правда, они взаимосвязаны друг с другом, уровень одних влияет на выработку других, поэтому стоит одной «шестерёнке» слететь со своей оси, как работа других нарушается, в результате чего наши «часы» начинают отставать или наоборот спешить.
В погоне за счастьем, и причем здесь дофамин
Я по-прежнему купаюсь по утрам. Всю зиму и весь карантин. Снова залезать в холодную воду заставляет дофаминовая система. Через нейромедиатор дофамин работает наша система вознаграждений мозга. Именно система вознаграждений мозга:
DHEA
Я не получаю терапию тестостероном. Знаете почему? Я влюблена в Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) , получаю его длительно и без перерыва, и не скрываю сей факт. Хоть он (ДГЭА) и мужского рода, но его можно по праву назвать про-матерью всех гормонов. ДГЭА – прекурсор не только тестостерона , но и других стероидов...
Прогестерон
Вы удовлетворены своей жизнью? За удовлетворённость отвечает гормон прогестерон. Несмотря на то, что свои максимальные эффекты прогестерон проявляет в сфере женской репродукции, он отвечает и за многое другое...
Эстроген
Метаболизм эстрогенов – маленькая фотография здоровья нашего организма, потому что говорит не только о том, как они родимые себя ведут, но и о системах детоксикации нашего организма. Эстрогены распадаются на 3 фракции...
Тестостерон
У нас в Первой Школе Биохакинга по поводу тестостерона своё, особое мнение. А чтобы иметь свое мнение, не надо идти на поводу у общественного мнения. Зачем идти против стандартов? Чтобы менять стандарты!