16 уроков + марафон поддержки

  • Внимание! Есть рассрочка в два платежа - всего 4495 руб. в месяц

Школа Осознанной Стройности – это система, о которой на словах знают все, но никто не умеет применять на деле.

Нам известно, сколько средств и времени вы «слили» на неэффективные похудетельные программы, сколько сил и нервов вы там оставили. Мы тоже там были!

Что вы найдете в нашей Школе? Современный холистический подход к снижению веса и нашу поддержку и руководство. Мы будем рядом и не дадим сбиться с пути.

На этом курсе вы узнаете, как распрощаться с лишним весом без изнурительных тренировок,  жестких диет и нервных срывов.

На курсе вы найдете ответы на важные вопросы:

  • Почему не работает большинство систем снижения веса, основанных на снижении калорийности рациона?
  • Почему после прохождения той или иной «программы» вес возвращается вновь, а часто, ещё и с прибавкой?
  • Почему практически никогда невозможно похудеть в спортзале?
  • Бесконечные «почему» у тех, кто пытался и пытается похудеть, у тех, чьи попытки похудеть безуспешны.

Вы получите:

  • Пошаговую стратегию по снижению веса
  • Примерное меню на каждый день
  • Персонализированные рекомендации
  • Круглосуточный доступ к чату

Мы гарантируем вам результат, если вы готовы работать!

14 марта в 18:00 мск

  • Шесть спикеров - практикующих врачей высшей квалификации
  • Два месяца в чате поддержки в телеграм с участием эндокринолога, диетолога, терапевта и нутрициолога + еще месяц с нутрициологом
  • Методические пособия "Снижение веса. Холистический подход" за 990 руб. и "Кулинарная книга LCHF" в подарок

Для кого работает Школа Осознанной Стройности?
Для того, кто хочет

  • Комфортно и мягко снижать вес
  • Разобраться со своим рационом
  • Узнать о подводных камнях в питании
  • Научиться не переживать о калориях
  • В любом месте и в любое время составлять полноценный рацион
  • Уметь выбирать правильные продукты
  • Разобраться в БАД, помогающих «держать» вес
  • Разобраться в клиническом минимуме анализов при лишнем весе
  • Понять, как снижать вес без физической нагрузки
  • Грамотно использовать физическую нагрузку поддержания формы
  • Научиться восполнять дефициты
  • Выяснить, насколько стресс виновен в вашем лишнем весе
  • Найти психологические причины переедания и лишнего веса

И главное - с удовольствием удерживать полученный результат!

Как оформить рассрочку?

  • Заполните форму регистрации ниже и спуститесь до зеленой кнопки "Перейти к частичной оплате". Оставшуюся часть суммы можно оплатить через месяц, а пока вы будете изучать курс наравне с остальными участниками.

* Если по какой-то причине Вы не сможете внести оплату, то можете просто не продлевать курс.

В программе Школы

  • Вводный вебинар
  • Причины лишнего веса
  • Психология лишнего веса
  • Формирование новых привычек
  • Мотивация похудения
  • Работа со стрессом
  • Сила голода
  • Особенности питания при разных эндокринных заболеваниях
  • Работа со сном
  • Необходимые БАД
  • Анализы
  • Генетика и лишний вес
  • Скрытые причины нестандартного веса
  • Физическая активность
  • Бонусный вебинар от врача-остеопата
  • Финальный вебинар

Что вас ждет

  • Практические рекомендации по выполнению плана и достижению цели
  • Домашние задания. Работа с закреплением результата
  • Поддержка кураторов (нутрициолог, диетолог, эндокринолог, терапевт)
  • Отслеживание результатов
  • Разбор вашего питания
  • Психологическая поддержка. Не дадим сбиться с пути, будем следить за вами
  • Общение с единомышленниками
  • Закрытый чат

Вам не подойдет участие в Школе Осознанной Стройности, если

  • Вы ждёте волшебную пилюлю, которая вас спасёт
  • Вы не хотите ничего менять
  • Вы не хотите признавать тот факт, ваш образ жизни и мышления был неправильным, раз привел вас к избыточному весу
  • Вы думаете, что кто-то примет решение за вас
  • Вы сомневаетесь в успехе и не верите в свои силы

Мы – это команда профессионалов

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Дарья Акимова

к.м.н, врач-эндокринолог, врач-диетолог

Виталий Гавриленко

Клинический психолог, доцент, обучающий психотерапевт

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, специалист по здоровому питанию

Юрий Акимов

врач-невролог, рефлексотерапевт, врач интегральной медицины

Лариса Щербина

врач-терапевт, биохакер

Что знают и умеют наши студенты?

  • Комплексно и осознанно подходить к своей физиологии и психологии.
  • Брать на себя ответственность за своё здоровье, своё тело, свою красоту, и конечно за всю свою жизнь.
  • Радоваться взлётам и делать выводы из падений.
  • Создавать собственную стратегию оздоровления и следовать этой стратегии.
  • Поддерживать друг друга и работать в команде, оставаясь при этом независимой личностью

Сертификат

Все участники получат сертификаты, подтверждающие прохождение курса.

⭕ Мероприятие пройдет, а сертификат останется навсегда

⭕ Сертификат можно продемонстрировать родным и друзьям

Команда Первой Школы Биохакинга —​ это не просто команда профессионалов и единомышленников, это цельная стратегия и персональная система счастливого оздоровления.

Мы не даём всеобщих схем и универсальных шаблонов.

Мы учим вас подбирать ключ, подходящий именно к двери вашего организма

Каждый наш проект окупается с лихвой, ведь это вложения в самое ценное, что у вас есть – в ваше здоровье.

ОТЗЫВЫ

Спасибо.

Вебинар – Осознанная Стройность, настолько всё интересно и понятно, что время пролетает незаметно. Никакой воды, все четко и по делу. не дождусь следующий вебинар! Спасибо. ❤️

Отзыв из инстаграм

Спасибо вам за Ваш труд.

Не нужно мне худеть вообще. Я в нормальном весе. Но хочется быть ещё и здоровой! И правильно поддерживать себя. Хотя и в 52 меня принимают за сестру дочери. И все же, ничто не вечно под луной 😀 А потому, чтобы мои  татуировки не отвисли красивыми тряпочками слишком рано, я плыву с вами по волнам Школы Осознанной стройности! Спасибо вам за Ваш труд, Ирочка! И вашим коллегам тоже огромная благодарность!

Отзыв из инстаграм

Диета это не панацея, это хорошее приложение

Я с февраля на Ichf!!!! Минус 22 кг и это не конец))))) правильно Ирина говорит, ищите корень проблем в другом. Я полностью скомпенсирована по гормонам и микроэлементам. Хотя мне 46 и уже 12 лет живу без одного яичника . Так что диета это не панацея, это хорошее приложение!!!!!!!

Отзыв из инстаграм

Я на этом питании потеряла 9 кг и это только начало

Я на этом питании потеряла 9 кг и это только начало.
Радует, что снижение идёт постепенно, без скачков Почитала ваш блог, добавила магний, калий, цинк.
Витамин Д и йод. Чувствую себя отлично. Дошла до школьного веса без обвисаний кожи. Вы делаете большое дело!!! Спасибо вам.На вашей странице только ленивая Ж не сможет разобраться!

Отзыв из инстаграм

Спасибо!!

Всё работает. Спасибо большое за системный взгляд на здоровье человека.
Вебинары очень хорошо мотивируют
Да, многое слышала, что-то знала, но мотивацию (осознанную) сделать для себя полезные вещи получила у вас.

Результат – похудела за 1,5 месяца
Благодарю за вашу работу.

Отзыв из марафона поддержки

Сначала такая каша в голове была

Отзыв из инстаграм.

Сначала такая каша в голове была, ппц! Вот только в течении ПКП стало что-то укладываться 😀 Как у вас времени хватает на все, Татьян?! Я прям поражаюсь На все вопросы в нескольких чатах отвечать, так активничать в ИГ. У меня едва времени хватает за вами успевать 😎