Прощеное воскресенье
Сегодня прощеное воскресенье. Поговорим вот о чём. В силу своей деятельности я очень часто сталкиваюсь с обесцениванием. Труда, эмоций, опыта, знаний. Дело не в заслугах и в подвигах, речь идёт о ежедневном труде, о работе и о простых человеческих эмоциях.
Что подарить ему на 23 февраля?
Что дарить, а что не дарить? И дарить ли вообще. Завтра же 23 февраля! Будем их радовать. Ведь скоро им перед нами держать ответ на 8 марта. Давайте вместе с вами составим рейтинг подарков и антиподарков.
Хиральность, макраме и вред микроволновки
Часто мы встречаем в описаниях различных веществ R-форма, L - форма. Видели? Например, L-карнитин, L- цитруллин, R- Альфа-липоевая кислота... Всё просто: R- правый (он же D), L (S)- левый. Это явление называется хиральность ...
Профилактика вируса гриппа
Ну что, вы уже в панике по поводу очередного китайского гриппа? В смысле, 👑вируса. Или у вас H1N1 свирепствует? Кто-то заболел. Что будем делать?
Как поддержать ракового больного?
Когда меня спрашивают, как помочь раковому больному, я всегда теряюсь. Болеют по-разному, с разным настроем. Одни хотят жить, другие - страдать. Страдание - мощная вторичная выгода, помните об этом, когда берёте на себя роль помощника. Чем же поддерживать онко больного?
Вы за уколы или за таблетки?
Да, таблетированные формы препаратов безболезненны, не требуют проф навыков для введения. Но зачастую отрицательно сказываются на состоянии кишечника, могут нарушать его микрофлору, требуют предварительной биотрансформации в печени, прежде чем смогут оказать влияние на ткани – мишени.
Бактериальные и вирусные инфекции
Не самый простой для трактовки случай выкладывала в сторис, но жизнь любит подбрасывать задачки. Вопрос, КАК же всё таки отличить бактериальную инфекцию от вирусной по общему анализу крови, давать или не давать антибиотик на повестке дня у большинства из нас. Рассмотрим классические отличия:
Навык здоровья
Когда вы хотите научиться водить машину вы идёте в автошколу, или просите позаниматься с вами того, кто умеет это делать, или оба этих действия. Вы учитесь, набираете опыт, зато потом, не раздумывая, и не сходя с ума...
Как развить полезные привычки?
Одна из самых часто запрашиваемых тем в моем блоге – как наиболее правильно и безопасно лечить то, что вроде бы все и так знают, как лечить. Например, ОРЗ. Пик заболеваемости приходится на весну и осень, но все же в любое время года и в любом уголке земного шара никто не застрахован
Поборемся с ОРЗ
Одна из самых часто запрашиваемых тем в моем блоге – как наиболее правильно и безопасно лечить то, что вроде бы все и так знают, как лечить. Например, ОРЗ. Пик заболеваемости приходится на весну и осень, но все же в любое время года и в любом уголке земного шара никто не застрахован
Холестерин
Высокий показатель холестерина не говорит о том, что есть риск атеросклероза и надо его срочно снижать! Это заблуждение. ВАЖЕН коэффициент атерогенности (КА)- соотношение ЛПВП и ЛПНП. Чем выше КА, тем выше риск развития атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний.
Гомоцистеин
Гомоцистеин – аминокислота, которая совсем незначительно отличается от цистеина одной углеродной группой. В организм с пищей не попадает, но синтезируется из метионина. Он в свою очередь попадает в организм в основном из продуктов животного происхождения...
Бесплатный check up?
Ничего, что я к вам спиной? ❤️ Лайк за откровенность. Тема доступности чек-апов (базового обследования здоровья) на улицах Москвы (в частности) и других городов всколыхнула мой директ. Восторг от идеи, зависть москвичам, желание “халявы”, и патологическая лень идти в поликлинику.
Как избежать апатии после праздников?
После отпуска или длительных выходных для меня главное – не позволять себе упасть в состояние «отдохнула так, что нужно еще неделю отдыхать». Обычно я стараюсь сразу вернуться в рабочий ритм: ранний подъем, йога или...
Про герпес
Вот уж более дерматологической темы сложно себе представить! На протяжении длительного времени интегративные рекомендации, и мои в том числе, включают в себя применение аминокислоты лизин при герпетической инфекции. Однако мало кто задумывается, почему лизин эффективен.