Первая Школа Биохакинга
Авторский онлайн-ретрит
Дофаминомания
Онлайн-ретрит Ирины Барановой
Ирина Баранова — врач, кандидат медицинских наук и создатель Первой Школы Биохакинга.
Авторская программа, которая уже стала для многих участников точкой больших изменений в жизни.
Ирина Баранова
Автор программы, к.м.н.
15
видеоуроков Ирины Барановой
+7
дополнительных аудиоуроков
Онлайн-курс Дофаминомания
Почему ничего не хочется, хотя вокруг столько быстрых удовольствий?
Разберитесь, почему дешёвый дофамин всё меньше радует, откуда берутся выгорание и ощущение «ничего не хочу» и как это может отражаться на работе, отношениях и деньгах.
Выгораете
Работа и привычные дела требуют всё больше сил, а восстанавливаться получается всё хуже.
Ничего не хочется
Можно часами листать соцсети, смотреть сериалы или искать очередное развлечение, но удовольствия всё меньше.
Сложно остановиться
Телефон, еда, покупки, игры и другие быстрые стимулы снова затягивают, даже когда вы сами уже хотите жить иначе.
Страдают отношения
Живого общения хочется всё меньше, близкие начинают раздражать, а телефон и другие быстрые удовольствия оказываются проще и приятнее контакта друг с другом.
Деньги утекают
Покупки, доставка, игры, ставки или другие быстрые награды дают короткий всплеск удовольствия, а потом снова хочется потратить ещё.
Живой чат курса
Ирина Баранова лично отвечает участникам
Изучаете уроки, задаёте вопросы по ходу курса и разбираете непонятные моменты вместе с Ириной.
— 22 ноября
Курс поможет понять, что именно крадёт удовольствие, мотивацию и контроль и как постепенно перестроить свои привычки.
Хочу на курсКурс «Дофаминомания»
Стоимость участия
Разовый платёж
49 900 ₽
Ежемесячный платёж
от 4 990 ₽
Рассрочки от банков и сервисов
Мы подключили сразу несколько вариантов оплаты частями:
Отзывы участниц
«Мозги встают на место»
Как участницы описывают Дофаминоманию после знакомства с материалами курса.
Отзыв о курсе
«Ирина, спасибо огромное за “Дофаминоманию”! Курс — огонь! Всё настолько понятно, интересно и живо, что законспектировала каждое слово. Теперь реально понимаю, как работает дофамин и зачем мне это знать. Ирина Баранова объясняет спокойно, по делу и с юмором».
Ещё один отзыв
«Очень мозги на место встают . Каждый урок несколько раз переслушивала, чтобы точно отложилось. Дочь слушала со мной, подросток, очень понравилось».
Впечатления от уроков
«Каждый урок как разговор с подругой, только подруга с учёной степенью 😄 Голос спокойствия и вдохновения, слушала в машине и не могла остановиться. »
Оригиналы отзывов
Нажмите на скрин, чтобы открыть крупнее.
В новом потоке участники проходят курс с живым чатом Ирины Барановой с 26 октября по 22 ноября.
Хочу на ДофаминоманиюВидеоотзывы участниц
Как Дофаминомания меняет взгляд на привычки
Два живых отзыва участниц о курсе, материалах и том, что они начали замечать в собственной жизни после обучения.
Видеоотзыв участницы курса
Видеоотзыв участницы курса
Новый поток проходит с живым чатом Ирины Барановой с 26 октября по 22 ноября.
Хочу на ДофаминоманиюНовый поток
Иду на Дофаминоманию
Заполните форму ниже, чтобы присоединиться к курсу и пройти программу вместе с новым потоком.
Живой чат курса
Ирина Баранова лично в чате
Даты нового потока
26 октября — 22 ноября
Рассрочка от 4990 руб/мес
После заполнения формы переходите к оплате и оформлению участия.
Содержание курса
От биохимии до дофаминового протокола
Разберёте, как дофамин влияет на мотивацию, стресс, зависимости, отношения, еду, привычки и принятие решений, а в финале соберёте всё в пошаговый протокол.
15
больших уроков
16+ часов
основного материала
7
аудиоуроков Татьяны
Основные уроки
Основы дофаминологии
Спорт и дофамин
База и пики дофамина
Стресс и дофамин
Значимость и потребности
Зависимости
Анатомия и физиология дофамина
Планирование и дофамин
Система вознаграждений мозга
Влюблённость
Маркетинг и дофамин
Еда и дофамин
Биохимия дофамина
Дофаминовый протокол
Программы и генетика
Дополнительно
7 аудиоуроков специалиста по питанию и нутрицевтикам Татьяны Смольяниновой
Практические разборы о дофаминовых привычках, нутрицевтиках, детоксе и индивидуальных особенностях.
Дофаминовая зависимость
Как вести себя и нивелировать полученный дофамин
Тактика по нутрицевтикам для дофаминовых «наркоманов»
Инфодетокс и дофаминовый детокс
Дети и дофамин. Как жить в кайф
Медленный и быстрый COMT
Простые практики
И в этом потоке вы проходите программу с Ириной Барановой лично в чате с 26 октября по 22 ноября.
Хочу на ДофаминоманиюБыстрый тест
Отметьте, что бывает у вас
Просто отметьте знакомые ситуации и посмотрите, насколько быстрые стимулы уже встроились в вашу жизнь.
Знакомые ситуации
Этот тест не ставит диагноз и не определяет наличие зависимости.
Ваш результат
На Дофаминомании разберёте, почему мозг всё чаще выбирает быстрые награды и как вернуть больше контроля над привычками. Ирина Баранова лично в чате с 26 октября по 22 ноября.
Хочу на курсИ это ещё не всё
На курсе вы ещё разберётесь
Какую роль дофаминовая система сыграла в эволюции и зачем она вообще нужна человеку
Как дофаминовая система связана с эмоциями
Как мы получаем «валюту удовольствия» и почему её постоянно хочется ещё
Как дофамин участвует в обучении, развитии и внимании
Новизна и неопределённость: в чём между ними разница и как на них реагирует мозг
Что такое дофаминовая петля и почему из неё бывает сложно выйти
Какие бывают признаки дефицита дофамина и чем он может быть опасен
Что такое «дофаминовый обман»: халява, визуализации и другие быстрые обещания награды
С поддержкой автора
А если по ходу курса появятся вопросы, их можно задать Ирине Барановой лично в чате с 26 октября по 22 ноября.
Автор курса
Ирина Баранова
Кандидат медицинских наук, врач-терапевт и создатель Первой Школы Биохакинга.
В этом потоке
Лично отвечает в чате курса
28 лет врачебного стажа
Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, anti-age эксперт
Основатель Первой Школы Биохакинга
Совладелица медицинских клиник Le Bar Clinic
Автор книги-бестселлера «Проведи тело с пользой»
28 лет
врачебного стажа
250 000+
учеников
1,1 млн+
подписчиков
Эксперт курса
Татьяна Смольянинова
Специалист по питанию, модификации образа жизни и нутрицевтикам
На курсе
Записала для вас аудиоуроки
Более 8 лет практического опыта в сфере питания и здорового образа жизни
Работает с вопросами питания и модификации образа жизни
Специализируется на подборе и применении нутрицевтиков в системе питания и образа жизни
Прошла обучение по программе Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches, London
8+ лет
практического опыта
London
обучение ANDC
3
направления работы
Дофаминомания
Верните интерес к обычной жизни
Чтобы соцсети, покупки, еда, алкоголь, эмоциональные качели и другие быстрые удовольствия перестали управлять вашим вниманием, настроением и решениями.
15 уроков
от биохимии до отношений, денег и зависимостей
7 аудиоуроков
Татьяны Смольяниновой о питании и нутрицевтиках
Дофаминовый протокол
пошаговый план, который соберёт курс воедино
Новый поток
Ирина Баранова лично в чате курса
26 октября — 22 ноября
Переходите к форме участия и присоединяйтесь к новому потоку.