Онлайн-курс

🌱 Дофаминовый путь - путь умеренности во всём

В бешеной гонке потребления люди разучились получать удовольствие. Нас окружают источники дешевого дофамина — шоппинг, соцсети, фастфуд. Это причина бесконечного стресса, хронических заболеваний, усталости от жизни.

Наш мощный и концентрированный экспресс-курс поможет вам вновь научиться радоваться жизни!

Приглашаем всех, кто хочет научиться

... управлять своим телом, настроением, мыслями, желаниями, стрессом и головой самостоятельно!

Отзывы

Наша основная цель

Наша задача   научиться справляться с психологическими проблемами, связанными с дофамином.

Вы будете получать удовольствие от здорового образа жизни, проявления любви к себе, развития.

У вас больше не будет потребности в быстром дофамине, который вредит вашему здоровью и отнимает ваши ресурсы.

Содержание курса

Видеоуроки к.м.н. Ирины Барановой

Основы дофаминологии

Как люди попадают в дофаминовую ловушку

База и пики дофамина

Как вырабатывается дофамин? Здоровый и нездоровый дофамин

Значимость и потребности

Про достигаторство, аскезу, стимулы

Анатомия и физиология дофамина

Где синтезируется дофамин. Дофамин и причины неадекватного поведения

Система вознаграждений мозга

Как бороться с прокрастинацией. Формирование привычек

Аудиоуроки ведущего нутрициолога Татьяны Смольяниновой

Вы узнаете

Курс для вас, если:

Как участвовать

Эксперты курса

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч

Особенности участия

Технические рекомендации

Обратите внимание:

Полезные курсы по теме

Дофаминомания