Практический гайд
Получите рекомендации врачей по женской интимной гигиене! Научитесь бережно поддерживать чистоту и здоровье половых органов.
Как, когда и чем мыть — вот главный вопрос! Узнайте, какие ошибки женщины часто допускают в гигиене половых органов, и как ухаживать за собой и ребенком-девочкой без опасных последствий.
Этот гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и врачи интегративной медицины — гинеколог Ольга Катана, эндокринолог Арина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова.
- Краткий ликбез по анатомии женских половых органов
- Можно ли использовать интимную косметику?
- Как сохранить микрофлору женских половых органов?
- Как подмывать девочку?
- Советы по интимной гигиене девочкам-подросткам
- Особенности интимной гигиены в менопаузу
- Что выбрать - тампон, прокладки или менструальную чашу?
- Какое белье не повредит здоровью?
- Гигиена секса
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2023/09/интимная-гигиена_Страница_01-725x1024.jpg)
- Заполните форму регистрации выше
- Используйте кнопки онлайн-оплаты
- Получите доступ к личному кабинету для того, чтобы скачать файл
- Инструкция по получению доступа к личному кабинету
Авторы
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/11/RMN01675-2.jpg)
Ирина Баранова
к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер
Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2021/09/Untitled-2-3.jpg)
Татьяна Смольянинова
интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч
Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.
Прошла обучение в Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches (London)
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2021/12/Untitled-1.jpg)
Арина Баранова
интегративный эндокринолог
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/03/Untitled-1.jpg)
ОЛЬГА КАТАНА
ГИНЕКОЛОГ-ЭНДОКРИНОЛОГ, ВРАЧ ИНТЕГРАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Полезные курсы по теме
RE:продуктивный возраст. От 12 до 50
Все о женском здоровье репродуктивного периода Перейти →
Читать дальшеЕсли вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии:
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2020/12/566-1-1024x576.jpg)