Практический гайд

Получите рекомендации врачей по женской интимной гигиене! Научитесь бережно поддерживать  чистоту и здоровье половых органов.

Как, когда и чем мыть — вот главный вопрос! Узнайте, какие ошибки женщины часто допускают в гигиене половых органов, и как ухаживать за собой и ребенком-девочкой без опасных последствий.

Этот гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и врачи интегративной медицины — гинеколог Ольга Катана, эндокринолог Арина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова.

  • Краткий ликбез по анатомии женских половых органов
  • Можно ли использовать интимную косметику?
  • Как сохранить микрофлору женских половых органов?
  • Как подмывать девочку?
  • Советы по интимной гигиене девочкам-подросткам
  • Особенности интимной гигиены в менопаузу
  • Что выбрать - тампон, прокладки или менструальную чашу?
  • Какое белье не повредит здоровью?
  • Гигиена секса

Авторы

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч

Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.
Прошла обучение в Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches (London)

Арина Баранова

интегративный эндокринолог

ОЛЬГА КАТАНА

ГИНЕКОЛОГ-ЭНДОКРИНОЛОГ, ВРАЧ ИНТЕГРАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ

Хочу приобрести гайд!

Полезные курсы по теме

Если вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии: