Экспресс-курс с чатом
27 мая - 7 июня

🔥 Этот день настал!

За две недели вы узнаете, как приобрести красивое здоровое тело без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов.

Это мощный и концентрированный экспресс-курс, в котором сочетаются интегративные знания и поддержка врачей и экспертов.

Все это время мы будем рядом и не дадим сбиться с пути к осознанной стройности!

Наша основная цель

Это формирование новых привычек и образа жизни. Мы работаем не просто с лишним весом, мы работаем с человеком. Ведь лишние килограммы — это не только еда, это и голова, и эмоциональное состояние, и наше окружение. Поэтому психологическая поддержка и работа со стрессом жизненно необходимы.

Наша задача научить вас самостоятельно работать с собой в будущем, помочь, направить и научить основам и базисным аспектам здорового питания.

Отзывы

Блок про тело

Как биохимия управляет аппетитом

Когда сила воли и лень ни при чем

Поймете, почему вы набираете вес (или не можете его набрать)

Что такое переедание, профицит калорий и метаболический синдром

Разберетесь с причинами переедания

Дефициты, нарушение сна, хронический стресс и эмоциональное заедание

Определите, с чем именно нужно работать лично вам

с нарушением пищевого поведения или с заболеваниями, приводящими к лишнему весу

Ваша личная стратегия

Создадите план по возвращению тела, веса и здоровья в норму

Цели и задачи

Блок про голову

Приглашаем всех, кто хочет научиться

... управлять своим телом, настроением, мыслями, желаниями, стрессом и головой самостоятельно!

Курс для вас, если:

Мы проработаем

Найдем ответы на вопросы

🔥 Найдем опору и стержень в каждой из вас.

🔥 Дадим практики и инструменты по самостоятельной работе.

Что вас ждет на экспресс-курсе:

27 мая - 7 июня

Эксперты курса

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч

Отзывы

Особенности участия

Технические рекомендации

Обратите внимание:

Полезные курсы по теме

Здоровый вес: инструкция к голове и телу