Онлайн-курс в записи

Как участвовать

Цели и задачи курса

Вы получите

Современные представления о детоксе

Для большинства людей детокс – очень расплывчатое понятие, которое ограничивается соками и полезными смузи.

Настоящий детокс – это целый комплекс здоровых и эффективных действий, направленных на очищение организма. О них и пойдет речь на нашем курсе.

Токсины – неизбежная часть жизни для современного человека, но мы с вами научимся минимизировать их влияние, чтобы сохранить наше здоровье.

На уроках курса вы узнаете:

Важнейшую роль детоксикации нельзя недооценивать, ведь это и профилактика эстрогензависимых онкопатологий.

Содержание курса

  • Основные принципы.
  • Какой бывает детокс и почему он необходим абсолютно всем

  • Осторожно: микроволновка дома!
  • Бытовая химия. Пластик в доме

  • Стресс факторы
  • Мысли и чувства.
  • Созависимость в отношениях. Я жертва.
  • Токсичные люди.
  • Гаджеты. (Синдром мещанина)

  • Антинутриенты
  • Чистый рацион.
  • Детокс еды и воды (глютен, сахар и гликация,фитаты, лектины и т.д)

  • Профилактика отеков.
  • Лимфодренаж, очищение лимфатической системы, практические советы и упражнения, лимфотоники

  • Основные правила.
  • Помощь митохондриям.
  • Сила голода

А также в программе

На курсе представлены дополнительные материалы - рабочая тетрадь и методички по темам:

Отзывы

Спасибо огромное!

Спасибо огромное! Всё записываю.Столько полезного, благодарю прям за каждый ответ в чате. За всю жизнь наверное, столько про себя не узнаешь, как за один ваш курс!🙌🏻

Спасибо за всё!

Таня, я ем два раза в день, завтрака у меня нет (напомню что я на кето/LCHF). Ела бы вообще один раз в день, но сложно калории набрать за один приём. Не работаю, на пенсии ( ксстати, Вы всё время называете меня девушкой, приятно…а мне 60 лет) – поэтому так принимаю добавки с интервалами. Жалею, что не записалась на Витаминоманию, но буду ждать перезапуск этого курса. Таня, спасибо большое за подробнейшие, детальные ответы и мне, и всем девочкам-участницам курса. Повторюсь – чат поддержки даёт столько инсайтов, или фишечек, как вы говорите, что удивляюсь себе – почему же раньше не участвовала в онлайн курсах. На “кандиде” я с ПШБ! Спасибо за всё!

Спасибо!

Я еще сто раз этот чат буду шерстить 😁 дописывать себе, доказывать что-то. Потом еще по детям начну изучать, пока только базовые знания к нему применяю.

Спасибо!

Спасибо!

Таня, спасибо за все подробнейшие ответы в чате поддержки онлайн курса “Глобальный детокс”. Не ожидала такого внимания к малейшим деталям, к любому вопросу…

Спасибо.

СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ !!!

Доброе утро! Уважаемые кураторы: Татьяна и Лариса! Хочу выразить вам огромную благодарность за вашу работу, за вашу отзывчивость, оптимизм! Вы вдохновляете нас из курсов курс новыми знаниями. Хоть в этом чате я и не залпов ни одного вопроса, на все не заданные вопросы получила ответ. Каждый раз покупаю новый курс с чатам обязательно возвращаюсь на чат поддержи по пройденным курсам И каждый раз море новой информации, Лайфхак of от татьяны и Ларисы. С вами я больше года. Поменяла питание, слежу за показателями анализов, базу восполнила. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ❤🌸🌹🍃

Это лучшая ПШБ банда здоровья😍

Ура, ура, отменили мне всякие антибиотики. Ничего по анализам нет критичного. вот же наша медицина проще перестраховаться и дать антибиотики, чем разобраться глубже.  Хорошо, что я стала копать, задавать вопросы. просвещение в ПШБ даёт вот такие результаты. Так что могу направить все свои силы на железо. (кстати, ферритин 19 – ну это у нас нормально, говорит мне врач, можете, конечно, недолго попит железо, но оно плохо переносится . Ага, ага. Про железо я сейчас ольше врача узнаю из Железные леди!

Не устаю благодарить ПШБшнников. Это лучшая ПШБ банда здоровья😍

Намного проще стало в кабинете у врача общаться.

Присоединяюсь к вышесказанному! Намного проще стало в кабинете у врача общаться. С уважением смотрят, когда задаешь грамотные вопросы. Не все врачи, правда). Я с ПШБ за 4 месяца узнала больше, чем за всю жизнь💐

Спасибо всем!

Спасибо всем: студентам- за вопросы – кураторам – за ответы! До встречи на следующем курсе 🌸

Спасибо вам большое!!!

Любимая моя вся команда ПШБ!!!!, вы Реальные, Колосальные, Крутые, Умные, Энергичные, Юморные, Радушные, Щедрые!!! Вот уже много месяцев я с вами просыпаюсь и засыпаю – эти процессы то же стали качественными благодаря вам!!, вместе со всеми другими и физиологическими и психологическими процессами!!! Это абсолютно Лучшее, что случилось со мной в этом году!!! Не перестану вас благодарить и восхищаться вашей трудоспособностью и желанием просвещать всех, кто к этому готов!! Знания – это действительно сила!!, но каждый умеет ими делиться!!! Спасибо вам большое еще раз!!!

Спасибо за поддержку!

Здоровья всем! Услышимся на других курсах. Татьяна, породнилась с вами . Лариса, спасибо за поддержку.

Большая лагодарность за курс!

Большая благодарсность за курс, за чат! Очень приятно было вас читать и слушать! Всё на пользу!

Огромная благодарность!

Таня и Лариса, огромная вам благодарность за ваш труд, знания и терпение. Всех благ вам!🌸🌹🌺

Театр начинается с вешалки, а наше здоровье с печени!

Еще издревле китайцы называли печень матерью и другом сердца, а древние греки считали, что печень отвечает за чистые мысли. Так оно и есть, потому что все токсины проходят через печень. Печень и фазы детоксикации – как фильтр нашего организма.

Печень испытывает экстремальные нагрузки.

У большинства из нас разогнана первая фаза детоксикации и почти не работает вторая фаза. Это приводит к каскаду патологий, в том числе эстрогенозависимых раков! 

Наша печень – рабочая лошадка. Она выполняет основную систему фильтрации и очистки в нашем организме. Печень превращает токсины в отходы, выводит их, очищает кровь, усваивает питательные вещества и лекарства, а также производит белки.

И когда она постоянно сталкивается с пищевыми и химическими токсинами, функционировать оптимально она не может.

По этой причине крайне важно помочь этому органу с детоксикацией.

Спикеры и авторы курса

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, специалист по здоровому питанию

Лариса Щербина

врач-терапевт, врач-гастроэнтеролог, биохакер

Глобальный детокс. Онлайн-курс