Каждая вторая женщина в мире мечтает об идеальной фигуре. Мы пробуем разные диеты, спорт и часто либо не достигаем результата, либо результат временный.

Главная и основная проблема неудач – это незнание механизмов работы организма. Нам кажется, что если просто мало есть, мы похудеем. Отчасти это так, но не все так просто.

В этой методичке мы постарались затронуть все важные моменты, касающиеся здоровья при снижении веса.

Нет, здесь вы не найдете волшебного рецепта, но найдете много полезной информации, которая не даст вам допустить типичных ошибок при снижении веса.