Онлайн-курс

Как жить без паник, тревоги, ожидания новых приступов панических атак и депрессий?

Многие из нас испытывают тревожность, беспокойство и панические атаки, особенно в такое нестабильное время.

Вы узнаете современные техники борьбы с паническими атаками,  а также связь дефицитов с тревожным состоянием.

Вы получите:

Что такое паническая атака?

Паническая атака – необъяснимый, мучительный для человека приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

Это результат резкого выброса в кровь особых веществ – катехоламинов, производимых надпочечниками.

Ключевой катехоламин панической атаки – адреналин, известен нам как «гормон страха».

Признаки панической атаки

Запись интенсивов

Вы узнаете

Спикеры

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Виталий Гавриленко

Клинический психолог, доцент, обучающий психотерапевт

Анастасия Родионова

Биотехнолог, микробиолог, нутрициолог

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, специалист по здоровому питанию

Вы получите сертификат о прохождении обучения:

Скорая психопомощь. Онлайн-курс