Экспресс-курс с чатом поддержки
11 октября - 22 октября

  • Почему осенью многие испытывают тревогу, беспокойство и панические атаки?
  • Как наладить психоэмоциональный фон и снизить тревожность?
  • Как справиться с постковидной депрессией?
  • Что такое психосоматика, и как она провоцирует развитие заболеваний?
Хочу на курс с чатом поддержки!

Беспокойство, нервы на пределе и перманентный стресс. Все мы испытываем это в той или иной степени, особенно в такое нестабильное время.

Сейчас самое время снизить градус! Ведь тревожность – триггер множества заболеваний. 

Ждем вас на экспресс-курсе с чатом поддержки, где вы получите эффективные практики борьбы с паническими атаками и депрессиями. 

Как участвовать

Вы получите:

  • Схему борьбы с паническими атаками
  • Пошаговую стратегию по снижению тревожности
  • Видеоуроки
  • Рабочую схему нутритивной поддержки
  • Презентации для детального изучения
  • Чат поддержки с нутрициологом-диетологом, психологом и неврологом

Что такое паническая атака?

Паническая атака – необъяснимый, мучительный для человека приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

Это результат резкого выброса в кровь особых веществ – катехоламинов, производимых надпочечниками.

Ключевой катехоламин панической атаки – адреналин, известен нам как «гормон страха».

Хочу на курс с чатом поддержки!

Признаки панической атаки

  • Недостаточность дыхания, удушье
  • Влажные руки
  • Потоотделение
  • Головокружения
  • Тремор рук
  • Помутнение в глазах, нечеткость зрения
  • Обморок
  • Спутанность сознания
  • Страх смерти
  • Провалы в памяти
  • Невозможность сосредоточится
  • Шум в ушах, потеря обоняния
  • Дискомфорт в желудке, тошнота, рвота
  • Расстройство стула: Запор/понос
  • Покраснение лица, жар
  • Дрожь или озноб
  • Ощущение нереальности происходящего
  • Бессоница

Экспресс-курс с чатом

  • Три спикера - практикующих врача высшей квалификации
  • Четыре видеоурока
  • Презентации для детального изучения
  • Две недели чата поддержки

Вы узнаете

  • Что такое панические атаки
  • Признаки и причины панических атак
  • Психосоматика заболеваний
  • Особенности панических атак
  • Как не сформировать у детей склонность к паническим атакам и сверхтревожности
  • Мозг и развитие ребенка: как сберечь психику детей
  • Агорафобия
  • Замкнутый круг: адреналин-кортизол. Как выпутаться
  • Кортизол и стресс. Причинно-следственная связь
  • Есть ли генетическая предрасположенность к панике и тревожности?
  • Изменение образа жизни, как способ снизить тревожность
  • Саплиментарная поддержка БАД
  • Как работать с нейромедиаторами
  • Панические атаки с точки зрения интегративной медицины
  • Какие дефициты провоцируют тревожность, депрессию и панические атаки
  • Постковидная депрессия

Спикеры

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Виталий Гавриленко

Клинический психолог, доцент, обучающий психотерапевт

Светлана Багманян

Невролог, врач интегративной и антивозрастной медицины.

Анастасия Родионова

Биотехнолог, микробиолог, нутрициолог

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, специалист по здоровому питанию

Хочу на курс с чатом поддержки!

Вы получите сертификат о прохождении обучения:

Полезные курсы по теме

Панические атаки. Экспресс-курс