Онлайн-курс
3 октября - 14 октября

Почему инсулинорезистентность — это два шага до сахарного диабета, и как справиться с этим состоянием?

С сахарным диабетом II типа не просыпаются внезапно

Можно ли взять инсулинорезистентность под контроль? Конечно!

Приглашаем Вас на онлайн-курс, на котором мы расскажем, с чего начать и что предпринять:

На курсе вы найдете ответы на важные вопросы:

Как определить, есть ли у меня ИР?

В практике косметолога с инсулинорезистентностью связано множество кожных проблем:

На какие симптомы обратить внимание:

Как проходит курс

Сразу после покупки откроется доступ к урокам: видеоурокам и методическим пособиям

Учебные материалы нужно изучить до старта чата, который начнется в понедельник 3 октября

2 октября вы получите письмо с напоминанием о старте курса и инструкцией для входа в личный кабинет. Письмо придет на электронную почту, которую вы использовали при регистрации. Проверяйте папки спам и промоакции

Посмотрите инструкцию для входа в личный кабинет по этой ссылке

Или же обратитесь к техническому специалисту Марии Лексиной на whats app / telegram 89021315184

Для того, чтобы вы могли задавать экспертам уточняющие вопросы по теме уроков.

Если вы не успеете посмотреть уроки за выходные – ничего страшного. Вы сможете сделать это в будни в своем темпе.

Но без просмотра видеоуроков вам будет сложно ориентироваться в чате и предметно задавать вопросы экспертам. Для получения максимального эффекта от чата сначала все-таки нужно изучить уроки, и потом уже задавать вопросы.

Чат будет проходить в мессенджере Телеграм.

Если на вашем устройстве не установлен Телеграм — скачайте его в app store или google play. Приложение бесплатно.

Ссылка в чат придет на почту, которую вы использовали при регистрации (проверяйте на почте папки «спам» и «промоакции»).

Ссылка дополнительно будет продублирована 2 октября  в первом уроке тренинга «Инсулинорезистентность» в личном кабинете.

Чат работает 5 дней в неделю в рабочее время с 9:00 до 19:00 часов московского времени. Суббота и воскресенье – выходные дни.

Просим обратить ваше внимание на то, что чат не является личной консультацией. Эксперты в чате не комментируют и не разбирают Ваши анализы. Основные задачи чата – помочь Вам разобраться в той информации, которую вы получили из видеоуроков.

Важное условие: Вопросы в чате должны касаться только темы курса  —  витамины

Для получения максимальной пользы от обучения желательно переслушивать и перечитывать все ответы экспертов, даже если их ответ касается вопроса других участников.Таким образом вы получите намного больше знаний, так как эксперты стараются отвечать максимально подробно, чтобы это было интересно и полезно всем участникам чата.

Если у вас недостаточно времени для изучения всех ответов экспертов в течении дня, вы можете прослушать их вечером, когда эксперты закончат работу в чате, или на выходных.

После завершения работы чата вы всегда сможете возвращаться и переслушивать ответы экспертов. Но желательно, чтобы на время курса вы были вовлечены в обсуждение в чате.

В чате мы более подробно разберем видеоуроки и поможем составить/скорректировать схему БАД

Можно задавать вопросы по нюансам вашего здоровья, которые непосредственно касаются темы курса.

Вопрос должен быть в контексте курса.

Внимательно ознакомьтесь с правилами чата.

Специально для курса анализы сдавать не нужно

Никакой специальной подготовки перед курсом не требуется.

Если у Вас есть технический вопрос — например, если:

— Вы потеряли пароль к личному кабинету

— Не открывается методичка

— Не открывается видеоурок

обратитесь к специалисту тех. поддержки Марии Лексиной на whats app или телеграм по номеру 89021315184

Да, после прохождения курса сертификат придет на почту и будет продублирован в личном кабинете.

Обратите внимание, что имя на сертификате будет совпадать с тем именем, которое Вы написали при регистрации на курс. Используйте полное имя.

Если Вы хотите изменить имя на сертификате, напишите в техподдержку 89021315184

Напишите в телеграм/whats’app Марии Лексиной — 89021315184

Самый надежный способ просмотра — компьютер. Заходите в личный кабинет через браузеры Google Chrome или Mozilla Firefox.
 
На телефонах и планшетах с системой Андроид используйте браузер Firefox.
 
На телефонах и планшетах Apple используйте стандартный браузер Safari.
 
Вы можете использовать приложение Chatium, которое предлагает обучающая платформа Геткурс. Но это не наше приложение — при возникновении проблем мы не сможем откорректировать его работу. Chatium также можно скачать в Google Play или App Store

Чат в режиме вопрос-ответ работает две недели с 3 октября до 14 октября. Потом возможность переписки закроется, и чат останется у вас навсегда в режиме чтения


Скорее всего, вы сможете найти ответ на свой вопрос в чате, если переслушаете ответы экспертов.

В большинстве случаев ответ всегда находится в чате, так как вопросы часто совпадают. Похожий вопрос мог задать другой участник, и вы просто могли его пропустить.

Вы можете вступить в чат-клуб студентов ПШБ. Участие в чате бесплатное после внесения единовременного взноса 199 руб. для ограничения спамеров.

Ссылка на регистрацию в чат-клуб

Спикеры

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Хмельницкая Оксана

Врач-эндокринолог высшей категории, врач-диетолог.

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, специалист по здоровому питанию

Светлана Зима

врач-гинеколог

Екатерина Санникова

врач-педиатр, детский эндокринолог

Анастасия Родионова

Биотехнолог, микробиолог, нутрициолог

Отзывы

Как два вебинара изменили жизнь Надежды

Очень хочется поделиться не только с Вами, Ирина, но и со всеми девочками, которые Вас читают.

Долго думала, но решила рассказать. Нет, ПРОКРИЧАТЬ о своей истории и о том, как благодаря Вам и вашим вебинарам, я смогла перейти на светлую сторону жизни.

Всю свою жизнь я перманентно боролась с лишним весом. Я перепробовала ВСЕ существующие диеты, доморощенное пп (которое по итогу тоже оказалось неправильным), спорт и многое другое. Даже таблетки всякие пила, в надежде похудеть. И да, я худела, но ненадолго. Вес возвращался снова и снова. Пяти, шести, восьми разовое питание по чуть-чуть.

Я обошла огромное множество диетологов и разных классических специалистов. Все советовали одно и тоже. Но рузультат кратковременный. В итоге дошло до того, что все эти диетические эксперименты сказались не лучшим образом на здоровье. Волосы полезли клоками, дико болезненные менструации, аж до обмороков, дряблая и сухая кожа, осунувшееся лицо, отсутствие какого-либо сексуального желания. Ох, перечислять все могу долго. Я была в отчаянии. Мало того, что не худела толком,так еще и заработала кучу проблем со здоровьем.

И вот, полгода назад я нашла Вас. Начала читать, долго читала, изучала и потом решилась на вебинар. Честно? Не верила, это был скорее последний шаг в отчаянии — а вдруг?

После вебинара «Инсулинорезистентность», который перевернул мое сознание, я уже не могла остановится. Я поняла многие процессы, я поняла саму суть своих ошибок в питании. О, боже, мне кажется это, как священный грааль! Простите за такие громкие сравнения, но иначе и не скажешь! Всё встало на свои места. Я начала строго соблюдать все рекомендации, начала пить все БАД из списка и добавила из базового списка. Месяц! Всего месяц и я вижу, как мое тело стало меняться. Мое самочувствие стало меняться в лучшую сторону. Моя кожа уже не такая тонкая, как полиэтиленовый пакетик. И мелкие прыщи ушли! Волосы! Я в шоке! Если раньше, после каждого мытья головы, стабильно пучок с ладонь выпавших, то спустя месяц, это четверть ладони! И выпадает все меньше и меньше! Ах, да, сейчас подключила Вашу схему волосы!

Успела купить еще вебинар «Пигментация». Как я рада, что успела. Теперь знаю, как бороться с этим. Какой же глупой я раньше была.
Теперь поднимаю свой ферритин, нашла где капают в моем городе и перорально еще пью. В общем, нет слов, чтобы описать, как сильно все изменилось и меняется. Я точно знаю, что будет только лучше. Знаете, сейчас после вебинара по Эстрогендоминированию, картинка, паззл сложился идеально! Огромное Вам спасибо за Вашу работу. Это невероятно и это так просто. Ведь не послушай я эти вебинары, так бы и мыкалась в поисках непонятно чего. Какое это счастье, когда знаешь , что делать!

Очень хочеться сказать девочкам, просто даже ни минуты не сомневайтесь. Смотреть всем! На уровне федеральной программы я бы эти вебинары крутила.
И еще отдельное спасибо вашей команде докторов за то, что так помогают в чатах-поддержки!
Простите за много букв, но невозможно молчать об этом.

Надежда

Спасибо!!!

Еще раз хочу сказать спасибо за то что вы есть… ? оставим то, что устранив основные дефициты я стала выглядеть моложе (говорю что мне 30, а не 37??)… после вебинара Я И ОНА конечно противокандидный протокол (с молочницей я 17 лет мучалась).. ну и далее вебинар ИР.. питание, бады… И сегодня новое открытие — 20 лет у всех гинекологов тянулись руки причежь эрозию шейки матки. Сейчас вышла от врача — а эрозии то нет ?‍♀ врач сказала: ээээээ… ну такое бывает…. ???Судя по всему она сама не поняла как так… (4 года у нее наблюдаюсь)

Ольга

Спасибо!!!

Спасибо вам огромное! Пересмотрела свой рацион питания и за неделю у меня перестала шелушится кожа, высыпаний стало меньше! Организм чувствует себя комфортней. А самое главное, я раньше не понимала, что не так … почему у меня целлюлит … хотя я не если всякую дрянь или еда редко, записалась спортом. А сейчас скорректировав ПИТАНИЕ у меня целлюлит уменьшился, опять появился рельеф … чер возьми, спасибо вам за информацию!
Надеюсь продолжу в том же духе!!! От шоколада не могу отказаться, ем горький, но без сахара его сложно найти, но я нашла. У меня инсулинорезистентность … оказывается и ЭД… просто зная это я смогла улучшить своё состояние… как я рада, что нашла вас на просторах интернета.К сожалению мне никто не говорил ранее про ИР и ЭД … особенно, что это связано с Жельбером и эндометриозомА ещё, поставила капельницу вечер с железом и через час вышла на улицу … такое ощущением что лучше видеть стала

Татьяна

Мир перевернулся

Первый вебинар, который я купила был ИР, сказать что впечатлилась- ничего не сказать. Но после ЭД мой мир перевернулся! Не понимаю сейчас, как я могла есть столько булок и мороженого.. Даже За деньги предложи, не смогу, просто не хочется, это не вкусно!! ?

Влада

Спасибо Вам огромное!

Ирина, зимой задавала Вам вопрос про темную кожу подмышек и на сгибах локтей и колен у дочери, 12 лет. Вы мне указали на ИР.
Пришлось разбираться, что ж это за ИР. С января, как писала выше, перешли всей семьей (я. муж. 3-е детей) на питание Ichf. бады из базы. И в конце лета я не нашла ни одного темного пятна. Для меня это счастье и большая победа! Мне 4 года ни один врач не мог объяснить, что это у ребенка и как лечить!
Главное, все делать и будет результат!!! А главное, что дочь- подросток все это видит на себе. И уже сама во многом разбирается! Ирина, спасибо Вам огромное! ❤️

Отзыв из инстаграм.

Дарья, ваш с Ириной вебинар  «Инсулинорезистентность» взорвал мозг, перевернул сознание.

Дарья, ваш с Ириной вебинар  «Инсулинорезистентность» взорвал мозг, перевернул сознание, разделил жизнь на «до» и «после» !В доступной форме вы рассказали о сложных процессах, поделились мегакрутой информацией! Я до сих пор пересматриваю, перечитываю, конспектирую. Как хорошо, что есть такие доктора и они рядом! Единственное, о чем я жалею, так это, что не знала обо всем этом раньше.Я пришла на вебинар из-за мужа (у него совсем недавно случайно при обследовании был выявлен СД 2 типа).
Но моя жизнь тоже изменилась после вебинара. Теперь мы корректируем питание, покупаем БАДы, и мечтаем попасть к вам на очный прием!

Отзыв из инстаграм.

Хочу поделиться своими результатами от курсов ПШБ

Отзыв из чата.

Хочу поделиться своими результатами от курсов ПШБ. Я беременная, прослушала курс Инсулинорезистентность, Буду мамой, Витамин Д, Йод, Холестерин, Гомоцистеин, Митохондриальное здоровье, Анемия и нынешний Эстрогендоминирование. В результате борьбы с инсулинорезистентностью мой целлюлит на ягодицах и на задней поверхности бедер стал таять на глазах, и это на фоне беременности! Благодаря советам из курса Буду мамой я держу свой вес в норме, хотя я никогда не отличалась худобой, в итоге к середине пятого месяца беременности у меня прибавка всего 3кг, чем я очень горжусь. Придерживаюсь советов по питанию, и теперь я могу легко и без чувства голода выдерживать по 5-7 часов перерывы между приемами пищи, хотя я всю жизнь страдала инсулинорезистентностью, и для меня 3-4 часовой перерыв был пыткой, теряла сознание на медосмотрах в школе, где надо было прийти натощак. Теперь сама интерпретирую свои анализы по беременности, знаю нормы, а не референсы, держу под контролем важные показатели, и знаю, где врач не уделил должное внимание, а где вообще в корне не прав. Пью необходимые нутрицевтики для здоровья малыша (и для своего), и знаю, для чего я пью каждый из них, что даёт та или иная добавка, ориентируюсь в аптечных препаратах и тех, что с сайта айхерб. Я могу сама выбрать и оттуда и отсюда, потому что знаю, на что обратить внимание. Благодаря курсу Буду мамой я наконец успокоилась, потому что закончились мои метания между различными мнениями врачей, у которых я наблюдалась и консультировалась, появилась точная конкретная целостная картина, что и как должно быть, и что для этого делать. После ПШБ я еще ярче осознала, что никому из врачей в поликлиниках мы не нужны, наши проблемы они забывают сразу, как мы выходим из кабинета, наше здоровье — только наша ответственность и только наш личный интерес.
Отдельно хотела сказать про инстаграм аккаунт Ирины Барановой. До вебинаров была полная каша в голове, было непонятно, за что хвататься, куча постов на самые разные темы, с чего начать, куда бежать, одно только было понятно, что проблем со здоровьем хватает. После прослушанных вебинаров информация из постов так легко укладывается в мозг, она просто дополняет картину из уже полученных знаний, шлифует полученный материал и встает аккуратненько на свою нужную полочку!

Не устану вас бесконечно благодарить !я ваша навеки!

Дорогая Первая школа биохакинга,в частности Ирина и Татьяна. Больше не могу молчать и хочу выразить огроменную благодарность за ваш труд!Хочу также поблагодарить вас за баллы на день рождения и что можно благодаря им приобрести курсы по таким «вкусным» ценам!Я приобрела курс инсулинорезистентность до выхода бесплатного вебинара и каково было мое удивление прослушав бесплатный что с самого детства у меня она есть (про красные точки (врачи говорили из-за нервов ?)и давление 90/60)!Я счастлива что была одна из первых что его урвала и жду с нетерпением ‘Спасибо за оставшийся чат Железная леди (к своему стыду не было времени изучить задаваемые вам вопросы,но это сделается с записью в тетрадь)!Просто ценнейшая информация!!! чем больше ты узнаешь,тем дальше хочется двигаться и теряешься какой курс более тебе необходим ,но хочется в каждом хорошенько разобраться !Не устану вас бесконечно благодарить !я ваша навеки!❤❤❤

БЛАГОДАРЮ Вас и вашу команду за ваш титанический труд!

Здравствуйте, Ирина! БЛАГОДАРЮ Вас и вашу команду за ваш титанический труд! Читаю вас примерно год! За это время восполнила дефициты свои , мужа и детей, результаты на лицо!!! ☀️??А ещё сейчас слушаю курс инсулинорезистентность-прослушала 3 первых вебинара! Это бомба!!!! Почему вы так дёшево продаёте такую информацию????? Я врач и даже для меня это суперполезно! А людям, не имеющим медицинского образования, но желающим быть здоровыми такой информации просто не найти!!! Это сколько всего перелопатить надо? вы- герои!????

Спасибо большое за ваш труд.

Таня, спасибо большое за ваш труд. Хочу текстовые материалы.❤️ Присоединилась к вам только 1 мая. Потихоньку штудирую чат.? Сейчас ещё осваиваю 6 шагов ЖКТ и Инсулинорезистентость. Все очень интересно, толково, подробно. Информация огонь? Спасибо лично вам, Ирине, Ларисе и всейшколе ПШБ. Вся информация новая, колоссальная потихоньку всё усваивается и пазлы складываются в картину. Жизнь становится качественной и интересной!!! БЛАГОДАРЮ! ???

Благодарю вас от души ???

Здравствуйте! Я с вами чуть больше полугода. 4 года я на эутироксе с 25 мкг дошла до 75… Зимние анализы показали передоз, ттг 0.23. Снизили дозу до 62.5мкг. С ноября стабильно принимаю д3 5000МЕ, Вит с, магний, омегу. 2 месяца лицетин. Сегодня пришли свежие анализы ттг опять 0.2. Эндокринолог не та, что вела меня раньше, сказала убавить до 50 мкг… И спрашивает… А кто вам поставил гипотиреоз? Через 3 месяца контроль гормонов ЩЖ и будем решать, нужен ли вообще эутирокс. И правда… Это вот как так???Жду ещё корзину по инсулинорезистентности с айхерба. Пока даже без бадов, соблюдая ваши рекомендации вес снижается, а самочувствие улучшается. Благодарю вас от души ???

Спасибо вам огромное!

Ирина, Дарья, Татьяна, Людмила- вы великие труженики в проекте- «устрани невежество!!»спасибо вам огромное!!прошла параллельно 3 курса- ИР, щитовидка и витаминомания!! 2 недели поменяла ваши протоколы по питанию и слушала, записывала и анализировала лекции!!! В итоге в голове порядок и бонусом минус 2,5 кг))) дальше иду на « железные леди» а уж что меня ждёт впереди вместе с вами- это вечная здоровая и качественная жизнь!!!

ПШБ- это лучшая школа в моей жизни ❤️❤️❤️

Добрый день) Татьяна, Лариса очень хочется сказать Вам огромное спасибо? у меня слёзы на глазах от благодарности❣️низкий Вам поклон за знания, мотивацию и дисциплину. За то, что Вы умеете сложное объяснить простым человеческим языком? не устану повторять ❗️ПШБ- это лучшая школа в моей жизни ❤️❤️❤️

Спасибо, что освещаете мой путь познания и оздоровления

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю всех экспертов ПШБ за курс по инсулинорезистентности!
С каждым новым курсом все больше знаний и понимания об организме и о здоровье. Последовательно иду с Вами с курса Железная Леди, уже стала намного бодрее???, организм отзывается, благодарит за заботу, но и выдает новые загадки?. Печень призывает уделить ей внимание)))) С Вами становится понятен язык тела☺
Скоро разбор по щитовидке?. Очень его жду!!!
Спасибо, что освещаете мой путь познания и оздоровления

Спасибо Вам за знания!

Кураторы, уважаемые, любимые, Танечка, Лариса, Дарья? СПАСИБО Вам огромное. Курс ИР очень мощный ? Все встало на свои места. Вопросов мало задавала в чате, но ответов получила в миллион раз больше? спасибо Вам за знания? я с Вами и на ЩЖ и на ЖЛ❣️❣️❣️❣️❣️

Благодарю за знания??!

Огромная благодарность всем всем всем, кто работает над проектом ПШБ!
Вы делаете людей счастливее, здоровее! Это такое счастье быть причастным к изменениям и к перевороту сознания людей!

Желаю процветания вашему большому проекту, чтобы как можно больше людей вовлекались и приходили к вам на обучение, становились моложе и чувствовали себя лучше!

Благодарю за знания??!

Уже стало намного ощутимее легче, когда выровняла питание по вашим рекомендациям.

Благодарна вам искренне

???Благодарю Вашу команду за такие ценные знания, которыми вы делитесь с нами. Интуитивно всегда искала врачей с таким комплексным подходом, вы первые!!! Спасибо за Ваш труд, внимание к каждому вопросу, и самое важное — компетентность. Благодарна вам искренне и конечно до встречи на следующих курсах!

СПАСИБО?

Дорогие девушки-кураторы! Татьяна, Лариса и Дарья! А так же все, кто причастен к ПШБ! СПАСИБО!!! Вам за Ваш труд. Это очень ценно, когда ты спрашиваешь, а тебе дают ответ. Причем понятным и доступным языком! И даже если твой вопрос уже когда-то был задан. Спасибо за терпение, с которым Вы относитесь к студентам ПШБ) Спасибо за время,которое Вы тратите на нас! Спасибо за то, что учите обычных людей быть грамотными в медицинском плане. Это далеко не первый мой курс и не первый с чатом. Все читаю, слушаю и стараюсь применять. Сама врач и многие мои знакомые врачи уже тоже с Вами! СПАСИБО?!!!! ❤??

Огромное вам спасибо!!!

Девочки-кураторы и организаторы такого потрясающего ресурса знаний и их применения!!! Огромное вам спасибо!!! Вы освещаете наш жизненный путь к здоровью и прежде всего качеством каждого прожитого дня!! Эти курсы прекрасно адаптированы не только для людей с медобразованием, но и для всех остальных, тех кого называют пациентами!! Это осень важно!! Я мечтаю, что бы подобные программы вводились в общеобразовательные- представляете скольких проблем мы бы тогда смогли избежать!! Вы великие строители наших умов и сокрушители невежества!!!! Желаю вам процветания и успехов!!!

Спасибо огромное за труд!

Спасибо огромное всем причастным и сопричастным С ПШБ!!! Я открыла для себя целый мир новых знаний , понятий своего организма!!!! Ещё раз спасибо огромное за труд , опыт и знания , которыми вы с нами делитесь!!!!????

Спасибо Вам!

Прошла курс ИР. Обожаю вас всем сердцем, вы несёте добро людям своими знаниями?! Спасибо вашей школе, вашим постам, вашим знаниям. Обнимаю вас?

Спасибо!

Татьяна, вы большая молодец, такие развёрнутые ответы , впервые на таких вебинарах встречаю индивидуальный подход!

Благодарю!

Здравствуйте, уважаемый эксперт, Татьяна!
Хочу поблагодарить, Вас, за то, что разобрали мою схему Интервального голодания и указали мне на мои ошибки!
Вот только вчера убедилась в неправильности своей стратегии!
Задержалась, получилось поест 1 раз в 16 ч и я уже потом не могла наесться! Долгий голод мне не подходит! Благодарю, Вас, за помощь и внимательное отношение!!!???

Спасибо!

Да, я тоже прям благодарна! Впервые на таком курсе, поддержка и ответы, просто супер! Купила уже следующий курс ?

Спасибо!

Я очень довольна курсом, очень информативно! Кураторам отдельное спасибо за их профессионализм, терпение к нам.

Благодарю Вас!

Доброе утро, наш дорогой куратор Татьяна! Благодарю, Вас, за то что очень внимательно отнеслись к моей проблеме и задали направление куда двигаться и на что обратить внимание!!! Вы профессионал своего дела, низкий поклон!!!!

Спасибо!

Татьяна, Вы , очень внимательный куратор , благодарю Вас за ваш труд и помощь в наших вопросах! Очень много прояснилось, знаю что теперь делать! Благодарю Вас ещё раз!!! ???

Спасибо!

Добрый день! Хочу выразить огромную благодарность всем, что создал этот курс, кураторам и всем участникам. Я первый раз в ПШБ, это мой первый курс. Очень внимательно слушаю и читаю, все что здесь обсуждается. Очень жаль, что такую информацию я не знала раньше. Но я не расстраиваюсь, так как информация приходит именно тогда, когда ты ее ищешь, готов ее принять, усвоить и действовать. Мне не жалко ни одного рубля, который я заплатила за этот курс. Спасибо за то, что вся информация останется у нас навсегда. Я думаю, что я ещё много раз буду к ней возвращаться и открывать что-то новое.

Спасибо!

ДД, Татьяна и Дарья! Ещё один курс заканчивается, была с вами на многих, все понятно, доступно, и знания на всю жизнь! ИР уже взяла под контроль и по клинике, и по анализам, а очный визит к доктору Угрюмовой показал, что я на правильном пути- даже анализ на метаболиты эстрогенов в моче хороший, т.е эстрогендоминирование удалось остановить! Закрыты все основные дефициты, питание — 8/16, Ichf, (иногда Кето), без сахара, глютена, молочки, почти без промышленных фруктов, летом свои ягоды и немного яблок, без перекусов и срывов,- уже год! Резко улучшилось состояние ЖКТ, ушли все проявления ГЭРБ и ГПОД, забыла, что такое метеоризм и вздутия живота! Добавила к йоге пилатес, ходьба и бег, самочувствие тоже намного лучше, энергии- вагон! Поняла, что такое хорошая работа митохондрий и эндорфиновый кайф от физ. активности. Есть ещё незакрытые проблемы- надо поднять белок, поработать над щитовидкой . А в ноябре ещё и климакс прибавился, пора, уже 55, но не унываю, с помощью Пшб и это состояние отрегулируем! Пишу, чтобы подбодрить сомневающихся, ленивых и пессимистов- дорогу с поддержкой наших дорогих кураторов, с тонной знаний осилит идущий!!! Спасибо за ещё один МЕГАполезный курс!

Благодарю!

Уважаемые эксперты, здравствуйте!
Хочу выразить огромную благодарность за ваш труд, за ваше терпение, за ваши знания, которыми так щедро с нами делитесь. Моя жизнь круто изменилась после знакомства с ПШБ, это всего лишь второй курс, первый был ССК, но жизнь существенно изменилась, самочувствие тоже, вес уходит, а здоровье прибавляется! Много информации, надо разбираться, вопросами грузить не буду, т.к.многие ответы услышала в чате.
Иду дальше с вами на следующий курс! Здоровья вам и вашим близким! ВЫ КОСМОС ?❤❤❤

Благодарю!

Сама в ПШБ недавно, прохожу ещё курс по ИР!!! Очень хочется узнать базовые принципы и основные стратегии!!! И так уже хочется самой во всем разобраться и взять всё в свои руки!!! Потому что устала слышать от врачей «Ну что вы
хотели? Вы ж диспластик!» ???
Только мы сами в ответе за свое здоровье!!! И я надеюсь, что найду ответы на свои вопросы вместе со специалистами ПБШ. Татьяна, вам ещё раз благодарность за то что вы с
нами! ??

Благодарю Вас!

Татьяна, Вы просто взорвали наш чат! ?????? Благодарю за огромную работу! Как Вашу профессиональную работу так и психологическую поддержку! Ваши Советы бесценны! ❤❤❤ Благодарю всех участниц чата за каждый вопрос, благодаря всем узнала кое что ещё! ??⭐⭐⭐ Татьяна ⭐⭐⭐надеюсь на продолжение такой замечательной традиции!

Я так счастлива, что встретила вас

Я так счастлива, что встретила вас год назад. Я победила свою инсулинорезистентность, я сбросила 17 кг лишнего веса. Я почти победила свою анемию. Обнаружился синдром Жильбера, с ним ближайшее время начну разбираться.
Эстрагенодоминирование тоже беру на прицел. Хотя устранив ИР мои болезненные и очень обильные месячные, стали более приятными)

Успехов вашему проекту!

Добрый вечер! Спасибо за курс инсулинорезистентность! Хочется плакать от боли и злости, что я не знала таких важных вещей…. В голове прямо все переворачивается и встает по местам. Объяснения простые  и доступные. ВЫ молодцы! Успехов вашему проекту!

Благодарю вас!

Добрый день Ирина! С 5 января отказалась полностью от изделий из сахара, белой муки и круп. Питаюсь 3 раза в день без перекусов.
Принимаю постоянно йод и магний В6, пропила омегуЗ. За это время и по сегодняшний день ушло 8кг,стало нормализовываться давление, ушли головные боли, стала спокойнее.
Вместо 6-ти дней месячные идут теперь 3 дня, куски перестали выходить совсем, грудь раньше болела, теперь почти не болит. Тяжесть и усталость в ногах ушли.
Благодарю вас за те знания,  которые вы мне дали!!!!

Спасибо за вашу работу

Обратная связь по курсу инсулинорезистентность. Меньше чем за год минус 9 кг. Начали отваливаться папилломы.!!! И у свекрови тоже. И со стулом порядок. И с изжогой почему то тоже не стало. В общем, это кайф.
Спасибо за вашу работу

Большое спасибо!

Вебинар  «Инсулинорезистентность» взорвал мозг, перевернул сознание, разделил жизнь на «до» и «после» !В доступной форме вы рассказали о сложных процессах, поделились мега крутой информацией! Я до сих пор пересматриваю, перечитываю, конспектирую. Как хорошо, что есть такие доктора и они рядом! Единственное, о чем я жалею, так это, что не знала обо всем этом раньше. Я пришла на вебинар из-за мужа (у него совсем недавно случайно при обследовании был выявлен СД 2 типа).
Но моя жизнь тоже изменилась после вебинара. Теперь мы корректируем питание, покупаем БАДы, и мечтаем попасть к вам на очный прием!

Благодарю вас!

Татьяна, благодарю Вас за комментарии, действительно курс максимально подробный и мотивирующий. Я поняла, что надо здесь и сейчас брать свою ж*пу в руки и сдавать анализы, заниматься здоровьем, а не тянуть до последнего дня чата и что-то бегло «по головам» расспрашивать.
Поэтому уже сдала анализы для курса ИР и жду результаты, чтобы быть в боевой готовности. В ожидании новых встреч ❤️❤️❤️

Благодарность вам вселенская!

Именно из за этой причины и потому что я нашла вас, мой ребенок не ходил в сад. Весит 19 кг в 6,5 лет и мне все говорят, что какая она худая и энергичная по сравнению со всеми ровесниками. Ирина!!!!
Вы, именно вы открыли нам глаза!!! Благодарность вам вселенская, за то что вы начали нашу жизнь заново.
Любовь и низкий поклон Вам! ❤️❤️❤️❤️

Спасибо!

Уважаемые Татьяна и Дарья!
Огромное спасибо за все знания, которые Вы дали. Это знания на всю жизнь. Я уже начала внедрять их в свой образ жизни! Второй день на 2- х разовом питании. Чувствую себя отлично. Стратегия на будущее ясна.
Процветания Вам и ПШБ❤️  Побольше бы таких специалистов, как ВЫ ???

Большое спасибо!

Дарья и Татьяна, большое вам спасибо! Было очень интересно, старалась по возможности слушать всем ответы. Я пришла на курс без подготовки (без анализов) только по клинической картине, но у меня уже многое получилось скорректировать в питании и появилось много знаний, как действовать дальше.
Обязательно приду на курс по кандиде и ЭД. Я так поняла, это всё тоже моя проблема и всё связано, будем разбираться дальше)

Спасибо за Ваш труд

Татьяна, большое спасибо за консультации. Вы с командой делаете большую и очень важную для нас работу. На курсах узнала много нового о своём здоровье. И поняла главное, что здоровье только в моих руках и им надо заниматься.
На врачей в больницах надеяться нельзя, для них мы всегда здоровы (из своего опыта). Спасибо за Ваш труд, за профессионализм. Буду ждать встречи с Вами и командой на других курсах. Спасибо ещё раз.

Спасибо!

Татьяна, Дарья, большое спасибо вам за курс. Всё очень доступно и по полочкам. Слушая все ваши ответы, вопросов даже не возникает ?В большом восторге, что занимаюсь собой, своим здоровьем. Прохожу уже не первый курс с чатом и хочу ещё и еще ❤️

Большое Вам спасибо!

Татьяна, большое Вам спасибо!!!
Очень ценно Ваше время! Я узнала так много, как будто несколько лекций в мед. институте посетила.
Это очень круто и очень мотивирует, обязательно постепенно пройду все курсы ПШБ. Слушала почти все ответы, процентов 90 точно прослушала.
Большое спасибо, что так быстро и подробно отвечали на мои не самые серьёзные вопросы по продуктам питания, мне казалось, что они звучат даже немного смешно на фоне анализов большинства участников, но Вы с Дарьей находили время ответить на каждый вопрос, это очень ценно!

Благодарю!

Хочу выразить свою благодарность за этот курс всей школе ПШБ, особенно Ирине Барановой, Анастасии Родионовой, Екатерине Санниковой и нашим прекрасным спикерам и кураторам — Дарье Акимовой и Татьяне Смольяниновой.
Благодаря этому курсу я уже начала менять свою жизнь в лучшую сторону, и даже сократила перекусы, что ранее мне казалось неподъемным и нереальным. Начала я с того, что завела дневник, чтобы отслеживать свое питание, а за этим наблюдением уже через неделю удивительным образом стал оптимизировать мой режим питания.
Кроме того, я наконец-то осознала важность своевременного сна и уже радуюсь своим первым победам.
Понимаю, что впереди много работы, но уже очень вдохновлена тем, что у меня получается, и твердо нацелена продолжать свой путь к здоровью и красоте.
Благодарю наших кураторов за терпение, за подробные, точные ответы. Столько идей и открытий! Я уже начала конспектировать ответы в чате и уроке и обязательно еще переслушаю весь чат, а также уроки курса. Замечательно, что доступ к ним не ограничен, а информации очень много, она вся практикоприменима и я очень ценю эту возможность пересмотреть уроки и получше усвоить информацию.
Рада, что задала все свои вопросы, пусть местами и наивные, хотя, наверное, лучше спросить и выслушать ответ, чем не спросить и жалеть. Как говорит китайская народная мудрость: «Не стыдно, что не знаешь, стыдно, что не учишься!».
Иногда даже неловко было задавать кураторам свою очередную порцию вопросов. Благодарю вас за тактичность, доброжелательность и профессионализм, а также за суперёмкие и оперативные ответы.
Желаю ПШБ дальнейшего развития и процветания. Всем создателям курса и кураторам вдохновения, энергии и красоты, любви и здоровья. ??☘️

Огромная благодарность!

Дорогие кураторы и авторы курса!?
Огромная вам благодарность за столь важную работу!
Для меня этот год стал поворотным в вопросе здоровья, произошла кардинальная смена курса по питанию, восприятию себя, началась большая работа по восстановлению здоровья. Хоть я только в начале пути, за 3 месяца сбросила 10 кг, пережила множество инсайтов.
До ПШБ я была в поиске, в каком направлении двигаться, сейчас, как вас нашла, прохожу уже 2-й курс с чатом, план действий становится всё более и более четким и оформленным. И уже намечены следующие курсы.

Спасибо!

Желаю всем авторам и кураторам Курса, чтобы глаза горели, а жажда познания и передачи этих знаний в массы не иссякала! Ну и здоровья вам!??? Оно только в наших руках.?

Огромное спасибо!

Татьяна и Дарья, огромное спасибо за курс! Курс очень интересный и познавательный. На все вопросы очень понятно ответили, всё разжевали по несколько раз. Прошла с вами много курсов. С каждым последующим курсом становитесь для меня всё роднее. С удовольствием читаю ваши сторис.
Татьяна, у Вас очень завораживающий голос. Скучаю, когда долго не слышу. Благодарю вас за ваш труд и терпение!!! Вы даёте нам самую ценную информацию — о здоровье. Берегите себя! Здоровья вам самим и вашим близким!!!

Спасибо огромное

Таня, вы супер! На любой вопрос знаете ответ! Спасибо огромное за массу информации ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Спасибо вам огромное!

Здравствуйте, Татьяна!
Правильно Ирина сказала, врачи сразу ставят диагноз «сахарный диабет 2» или у тебя всё норм(( У меня инсулин зашкаливал, сахар при этом был в норме, диагноз — гиперинсулинемия(( Выписали глюкофаж(( Понятно, что без системного подхода — толку ноль. Спасибо, на просторах интернета увидела Ирину, она как раз говорила об инсулинорезистентности (прям, как по заказу)! В голове сразу пазлы сошлись)) Это был мой первый курс!! Изменила питание, шаги — нахаживаю, энергии — море, инсулин и сахар в норме! Без глюкофажа!
Здоровье в наших руках — это точно, было бы желание. В ПШБ море бесценной информации, бери и пользуйся!! Ирина Алексеевна, Танюша спасибо вам огромное!
Люблю, ценю, уважаю ❤️❤️❤️

Все очень понятно и доступно!

Татьяна, здравствуйте, поскольку я изучаю курс инсулинорезистентности в записи, хотелось бы сказать вам больше спасибо за подробный разбор всех вопрос, всё очень понятно и доступно 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Благодарю!

Девочки, милые Таня и Оксана. Я от всего сердца благодарю вас за такой классный и много информативный курс, за этот чат. Вы нереально крутые 🔥 . То, что вы для людей делаете дорогого стоит. Люблю вас Всё больше и больше😉😊 . ПШБ FOREVER ❤️🔥🔥🔥

Благодарю!

Татьяна, хочу сказать огромное спасибо вам лично и всем лекторами ПШБ за ту работу, которую вы делаете! 🌸🌸🌸 Ваши курсы – это кладезь Полезной и главное практикоприменимой информации. А чаты – вообще 🔥 Я сейчас заканчиваю обучение на нутрициолога и параллельно проходила ваши курсы. Учусь для себя В первую очередь. Так вот, только После ваших курсов Информация, Полученная на основном обучении, раскладывается по полочкам и складывается целостная картина взаимосвязей. Я тут посмотрела, что прошла 6 ПШБшных разных курсов с чатами, а остальные даже не считала)) Всё всегда конкретно, по делу, без воды, схемы, дозировки, что, для чего и почему. Мужу сказала, что курс по ИР будет последний, так как я всё свои проблемы разобрала. Он смеётся. Говорит — я тебе конечно верю 🙈😂  Да я и сама себе не верю)) Ещё столько всего интересного можно и нужно изучить) В общем Танечка, большая благодарность вам, Ирине Барановой и всему коллективу ПШБ за наше просвещение! ПШБ ❤️❤️❤️

Спасибо!

Татьяна, спасибо огромное за ответ, все поняла! На счёт курса: очень понравился, Спасибо огромное Вам и Оксане, все предельно ясно и доступно. Прояснила для себя много моментов, которые раньше мне были не совсем Понятны. А то что можно задать Вопросы и получить сразу же ответ и рекомендации-просто замечательно! Планирую и дальше получать знания на ваших программах, первые в моем Списке-это курс по щитовидной железе и «Железная леди». Ещё раз огромное спасибо за помощь в расширении знаний о здоровой и качественной жизни!!!

Благодарю Вас! ❤️

Татьяна и Оксана, Добрый вечер! 🌸  Курс как всегда очень информативен! Читаю и слушаю ответы всех участников, Т.к. там кладезь полезной информации и многие вопросы сами собой отпадают. Очень благодарна всей команде ПШБ, Особенной Ирине и Татьяне — вы пример для всех нас! Алоха и купания в море — с нами навсегда ❤️

Благодарю!🌹

Уважаемые эксперты! Я очень благодарна Вам за Вашу поддержку. 🙏🏻❤️🧡💛 Этот чат меня очень сильно порадовал. Это мой третий курс в ПШБ с чатом. Но именно здесь мне Понравилось больше всего. Я очень Счастлива познакомиться с Инной и Виталием! Вы очень добрые, отзывчивые и лояльные к клиентам! 🙌🏻😊 Отдельная благодарность Татьяне за то, что Вы меня лично пригласили на этот курс 🙏🏻🌹   С самыми приятными эмоциями прощаюсь с Вами и буду скучать)

Вы получите сертификат о прохождении обучения:

Полезные курсы по теме