Ирина Баранова интегративный врач, кандидат медицинских наук, терапевт, биохакер, анти-эйдж эксперт Автор книги-бестселлера «Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма». Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс). ЛАРИСА ЩЕРБИНА ТЕРАПЕВТ, ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ВРАЧ ИНТЕГРАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ Интегративный врач с холистическим подходом, терапевт, гастроэнтеролог, врач эксперт, спикер онлайн проекта Первая Школа Биохакинга, член Межрегиональной общественной организации «Научное сообщество по содействию клиническому изучению микробиома человека» Образование: 1997 г. — закончила Саратовский государственный медицинский университет. Повышение квалицификации: 2019 г. — профессиональная переподготовка по гастроэнтерологии. Татьяна Смольянинова интегративный нутрициолог, специалист по здоровому питанию Сертифицированный детокс-коуче и нутрициолог. Прошла обучениеПерейти →

Научим различать признаки возрастного слабоумия и когнитивных изменений у пожилых родственников Как профилактировать возрастные когнитивные изменения у себя Как защитить пожилых родителей от телефонных мошенников Как оставать в трезвой памяти и здравом уме Внимание! Ведущий эксперт марафона — Ольга Лисенкова, практикующий невролог со стажем 20+ лет, ютуб-блогер миллионник, специалист по профилактике когнитивных нарушений. Доступна рассрочка на странице оплаты после заполнения формы регистрации. Я иду на марафон, чтобы сохранить ясный разум! Для кого этот марафон Хотите помочь пожилым родителям СОХРАНИТЬ ЯСНОСТЬ УМА И помочь им защититься от деменции, депрессии и снижению памяти Чувствуете, что тупеете Информация не держится, сложно концентрироваться, всё раздражает. Скука, ничего не радуетПерейти →

Устали от «дня сурка»?  Устали, что не доводите до конца начатое? Не понимаете, чего хотите? Хотите, чтобы полезные действия стали такими же естественными, как почистить зубы утром?  Приходите на марафон Татьяны Смольяниновой и настройте мозг на успех и здоровые привычки! Я иду на марафон, чтобы стать супер! Сила — в регулярности!  Любое действие со временем становится новой нормой.  Наш мозг любит привычки, даже если они нам вредят. Давайте вместе «перепрошьем» его на успех и гармонию! Этот марафон — это 14-дневный практический челлендж, где мы шаг за шагом прокачаем все ключевые сферы жизни.  Мы дадим вам четкие инструменты, лайфхаки и поддержку, чтобы новые привычки прижились легкоПерейти →

Заберите гайд с двадцатью рецептами здоровых десертов! Эти десерты не только не вызовут набора веса, но и помогут работе вашего ЖКТ! Рецепты подбирали врач-терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова Скачать гайд с рецептами! Содержание Домашние «рафаэлло» Домашние шоколадные конфеты Лимонно-кокосовый пирог Шоколадная паннакотта Чизкейк Сырные конфеты с чаем матча Десерт из взбитых сливок Творожный кекс с вялеными томатами Кокосовые маффины с шоколадом Морковный lchf-торт Кекс тыквенно-мандариновый Яблочный пирог с корицей Тыквенный пирог Блины на аквафабе Матча рулет Гранола Овсяно-миндальное печенье Кекс или маффины Протеиновый пудинг с чиа Биохакинг-печенье Веганские сырки Органическая мука и зерна Авторы Ирина Баранова интегративный врач, кандидат медицинских наук, терапевт, биохакер,Перейти →

Заберите гайд с двадцатью рецептами здоровых десертов! Эти десерты не только не вызовут набора веса, но и помогут работе вашего ЖКТ! Рецепты подбирали врач-терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова Скачать гайд с рецептами! Содержание Домашние «рафаэлло» Домашние шоколадные конфеты Лимонно-кокосовый пирог Шоколадная паннакотта Чизкейк Сырные конфеты с чаем матча Десерт из взбитых сливок Творожный кекс с вялеными томатами Кокосовые маффины с шоколадом Морковный lchf-торт Кекс тыквенно-мандариновый Яблочный пирог с корицей Тыквенный пирог Блины на аквафабе Матча рулет Гранола Овсяно-миндальное печенье Кекс или маффины Протеиновый пудинг с чиа Биохакинг-печенье Веганские сырки Органическая мука и зерна Авторы Ирина Баранова интегративный врач, кандидат медицинских наук, терапевт, биохакер,Перейти →

«Я не могу похудеть, у меня щитовидка» — это про вас? Действительно, больная щитовидка может тормозить снижение веса и даже способствует его набору! Узнайте, какие анализы сдать, как и расшифровать, чтобы узнать одну из самых главных причин лишнего веса Авторы — врач-терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова Скачать бесплатный гайд Что такое гипотиреоз, и почему это причина лишнего веса? Посмотрите признаки гипотиреоза — есть ли они у вас Краткий план: добавки и анализы Как выйти из заколдованного клуба набора веса Вы узнаете Что такое гипотиреоз, и как он связан с набором лишнего веса? Есть ли у вас признаки гипотиреоза Как справиться с гипотиреозом? ПочемуПерейти →

Заберите гайд с 60 рецептами завтраков, горячих блюд и десертов! Рацион по этой книге поможет снизить вес комфортно и без вреда для организма, а также в целом улучшит ваше здоровье и самочувствие. LCHF (Low Carb, High Fat) – стратегия питания, которая основана на сокращении углеводов и добавлении в рацион полезных жиров. Рецепты подбирали врач-терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова Скачать кулинарную книгу! 60 рецептов вкусных и здоровых блюд Вы получите пошаговые рецепты завтраков, обедов и десертов с фотографиями готовых блюд Диета для здорового веса Вы узнаете ключевые принципы диеты LCHF, которая подходит всем! Диета LCHF — залог красивой фигуры и здорового пищеварения. Мне нуженПерейти →