1. Режима сна.Если ребёнок ложится спать и встаёт хаотично, не имеет чёткого режима, о крепком здоровье можно забыть.Отход ко сну должен быть в одно и тоже время, как и подъём. Даже в выходные и каникулы старайтесь соблюдать режим отхода ко сну. 2. Постоянные перекусы и кусочничество. Хаотичные приёмы пищи.Дети должны питаться чаще, чем мы взрослые, так как они — растущий организм.Но это не значит, что нужно постоянно перехватывать перекусы, пропускать основные приёмы пищи.Старайтесь соблюдать режим основных приемов пищи: завтрак, обед, ужин + 1-2 полезных перекуса.Культура питания закладывается в детстве.Ребёнок должен есть за столом (не на диване, не перед телеком или планшетом). 3. Ребёнок должен жевать!ПоэтомуПерейти →