Здравствуйте, Благодаря Вам: восполняем всей семьёй дефициты, интервальное питание, правильные завтраки, отказ от сладкого и мучного, алкоголя вообще, зарядка каждый день, правильное понимание всех процессов в организме. Люблю слушать и смотреть!