Бесплатный гайд
В этом гайде вы найдете практические советы по восстановлению кишечника, которые сможете применить прямо сейчас!
Вздутие, метеоризм, боли, тошнота и нарушение стула — сигнал SOS нашего организма. Если вам знакомы эти симптомы, пора спасать кишечник! Здоровый ЖКТ — это крепкий иммунитет, красивая кожа, жизнерадостность и долголетие.
Методическое пособие подготовили к.м.н. Ирина Баранова, интегративный гастроэнтеролог Лариса Щербина и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова.
Простые рекомендации для здоровья вашего кишечника
Вы узнаете
- Почему на завтрак важно есть больше жиров?
- Без каких продуктов стареет мозг?
- Какая пища позволит снизить вес без голода?
- Почему так важно медленно пережевывать пищу?
- Сколько воды в день нужно пить?
- Несложный способ борьбы с изжогой
- Нутрицевтики для здоровья кишечника.
Как получить
- Заполните форму регистрации выше
- Получите доступ к личному кабинету для того, чтобы скачать файл
- Инструкция по получению доступа к личному кабинету
Авторы
Ирина Баранова
к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер
Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).
Татьяна Смольянинова
интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч
Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.
Прошла обучение в Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches (London)
Если вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии:
