Бесплатный интенсив в записи Признаки присутствия паразитов в организме У вас есть хронические (и не только) заболевания ЖКТ Вздутие, отрыжка, газы, бурление в животе У вас проблемы с кожей Акне, псориаз, экзема, зуд, розацеа Лишний вес Молочница Часто выскакивает герпес Частые ОРЗ и недомогания Отвращение к мясу Метеоризм (зловонные газы, газы без запаха) Анальный зуд Бело-желтый налет на языке Повышенный аппетит (или наоборот, отсутствие аппетита) Вы испытываете «тягу к углеводам» и другой «нездоровой» пище, и не можете ее контролировать «Туман в голове», рассеянность, снижение концентрации и работоспособности Пытаетесь восполнить дефицит железа, но никак не получается Проходили курс антибиотиков Пьете много витаминов, но не чувствуете эффектаПерейти →

Бесплатный гайд В этом гайде вы найдете практические советы по восстановлению кишечника, которые сможете применить прямо сейчас! Вздутие, метеоризм, боли, тошнота и нарушение стула — сигнал SOS нашего организма. Если вам знакомы эти симптомы, пора спасать кишечник! Здоровый ЖКТ — это крепкий иммунитет, красивая кожа, жизнерадостность и долголетие. Методическое пособие подготовили к.м.н. Ирина Баранова, интегративный гастроэнтеролог Лариса Щербина и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова. Простые рекомендации для здоровья вашего кишечника Вы узнаете Почему на завтрак важно есть больше жиров? Без каких продуктов стареет мозг? Какая пища позволит снизить вес без голода? Почему так важно медленно пережевывать пищу? Сколько воды в день нужно пить? Несложный способ борьбы сПерейти →

Почему ничего не хочется? Почему вы выгораете и на работе, и в отношениях? Что мешает жить так, как хочется? На онлайн-курсе вы узнаете, как почему многие из нас в зависимости от дешевого дофамина, и как это крадет счастье и удовлетворение от жизни Автор курса — к.м.н. врач терапевт и биохакер Ирина Баранова Доступна рассрочка на странице оплаты после заполнения формы регистрации Приобрести курс! В бешеной гонке потребления люди разучились получать удовольствие. Нас окружают источники дешевого дофамина — шоппинг, соцсети, фастфуд. Это причина бесконечного стресса, хронических заболеваний, усталости от жизни. Наш мощный и концентрированный онлайн-курс поможет вам вновь научиться радоваться жизни! Ирина Баранова врач-терапевт, кандидат медицинскихПерейти →

Бесплатный гайд «Полезные завтраки» + аудиоурок В этом гайде мы расскажем, как приготовить здоровый завтрак, и почему он так важен для красоты, энергии и здоровья. Яйца: вред или польза? Какой завтрак полезен для жёлчного пузыря? Может ли порция быть большой? ТОП рецептов завтрака от команды Первой Школы Биохакинга Как получить гайд? Заполните форму регистрации ниже Материалы можно будет найти в личном кабинете Инструкция по получению доступа к личному кабинету Авторы Ирина Баранова кандидат медицинских наук, интегративный врач-терапевт, биохакер и anti-age эксперт Телеграм-канал Ирины Барановой Татьяна Смольянинова интегративный нутрициолог, специалист по здоровому питанию Телеграм-канал Татьяны СмольяниновойПерейти →

Практический гайд Заберите памятку о том, какие анализы и обследования стоит проходит в разном возрасте Женщины 18-40 / старше 40 / старше 55 лет Мужчины 18-40 / старше 40 / старше 55 лет Женщины, которые готовятся к беременности Женщины на грудном вскармливании Этот гайд подготовили для Вас топовые врачи-косметологи и продвинутый нутрициолог Заполните форму регистрации ниже, и Вы сможете скачать pdf-файл «Своевременные обследования — залог здоровья и долголетия» Авторы Ирина Баранова к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер Татьяна Смольянинова интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч Если вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии: Подпишитесь на рассылку Подключитесь к телеграм-каналу Почитайте полезные статьи Полезные схемы с рекомендациямиПерейти →

Бесплатный интенсив в записи Как приобрести красивое здоровое тело без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов Как работать с головой: эмоциональные и психологические причины лишнего веса Хочу на бесплатный интенсив! Вы узнаете Почему не получается снизить вес и достичь фигуры мечты? Как биохимия управляет вашим аппетитом — когда сила воли и лень ни при чем. Ошибки в тактике снижения веса. Почему спортзал — это не про похудение Тело в голове. Почему мы саботируем сами себя Стресс как путь к ожирению. Почему мы заедаем стресс? Как справляться со стрессом без переедания Ошибки мышления, мешающие здоровому пищевому поведению Что важнее: мотивация или дисциплина Вы получите позитивныйПерейти →

Бесплатный интенсив в прямом эфире 28 августа в 19:00 мск Как приобрести красивое здоровое тело без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов Как работать с головой: эмоциональные и психологические причины лишнего веса Хочу на бесплатный интенсив! Вы узнаете Почему не получается снизить вес и достичь фигуры мечты? Как биохимия управляет вашим аппетитом — когда сила воли и лень ни при чем. Ошибки в тактике снижения веса. Почему спортзал — это не про похудение Тело в голове. Почему мы саботируем сами себя Стресс как путь к ожирению. Почему мы заедаем стресс? Как справляться со стрессом без переедания Ошибки мышления, мешающие здоровому пищевому поведению Что важнее:Перейти →

Бесплатное методическое пособие! Ключевые принципы диеты LCHF 43 пошаговых рецепта с фотографиями Что такое диета LCHF, и как она поможет Вам контролировать здоровый вес LCHF (Low Carb, High Fat)  – стратегия питания, которая основана на сокращении  углеводов и добавлении в рацион полезных жиров. Диета LCHF позволит вам снижать вес комфортно и без вреда для организма, а также в целом улучшит ваше здоровье и самочувствие. Вам не придется считать калории, заставлять себя есть невкусные мюсли или несоленый рис Вы получите список рекомендованных продуктов Вы получите примерное меню на каждый день недели Вы разнообразите меню диеты с помощью вкусных и полезных рецептов Вы получите рекомендации органической муки,Перейти →

Какие анализы нужно сдавать, чтобы профилактировать онкологию и сердечно-сосудистые заболевания? Как часто нужно проходить обследования, чтобы вовремя отследить признаки опасных заболеваний? Приходите на бесплатный интенсив врача-терапевта Ирины Барановой! Узнайте, какие анализы действительно нужны, как говорить с врачом и как не утонуть в медицинских назначениях. ПОДАРОК за регистрацию на урок — гайд про витамин Д! Записаться на бесплатный урок! 80% людей, регулярно сдающих анализы, совершают эти ошибки: сдают то, что назначили, не понимая зачем не сохраняют результаты и не отслеживают динамику здоровья не умеют читать заключения анализов верят, что если показатели в референсе — значит, со здоровьем все в порядке боятся задавать вопросы врачуделают чекапы вПерейти →

Бесплатный гайд Дарим вам проверенный и эффективный гайд при кишечных инфекциях! Вы будете точно знать, что предпринять при отравлении и ротавирусной инфекции у детей и взрослых.   Методическое пособие подготовили к.м.н. Ирина Баранова, гастроэнтеролог Лариса Щербина и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова. Вы узнаете Экстренная помощь при кишечной инфекции: последовательность действий Признаки кишечной инфекции. На что обратить внимания? Профилактика обезвоживания при диарее и рвоте. Аптечные препараты и нутрицевтическая поддержка Взрослые и детские дозировки Как получить Заполните форму регистрации выше Получите доступ к личному кабинету для того, чтобы скачать файл Инструкция по получению доступа к личному кабинету Авторы Ирина Баранова к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер Автор книги-бестселлера «Проведи телоПерейти →