Youtube Vk Telegram Приветствую Вас! Я Ирина Баранова — кандидат медицинских наук и ваш доктор красоты и здоровья Я веду телеграм-канал: Для простых людей разных возрастов Для мам и бабушек, которые устали обивать пороги поликлиник Для диетологов, нутрициологов и врачей Для тех, кто хочет самостоятельно контролировать свое здоровье … Я помогу вам стать здоровыми и счастливыми! Подпишись и начни улучшать здоровье! Обо мне Продвинутый биохакер, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, кандидат медицинских наук, человек, который живет без лекарств и лечит почти без лекарств Знаю всё о красоте и почти всё о здоровье Основатель Первой Школы Биохакинга — онлайн-проекта молодости, здоровья и нестарения. В нашей школе больше 200 тыс.Перейти →

Гайд добавлен в Ваш личный кабинет! Вау, подарок! Подключитесь к нашему боту в Телеграм, чтобы он прислал Вам ссылку на гайд «Кулинарная книга по диете LCHF» Подключить и забрать подарок Подключите мессенджеры для удобной связи с техподдержкой Телеграм Вконтакте Viber Инструкция по получению доступа к личному кабинету Не пришло письмо с паролем? Введите в поиск почты Первая Школа Биохакинга Проверьте папку СПАМ В спаме нет? Проверьте папку Промоакции (Gmail) Если в течении 15 минут письмо не появилось — напишите в бот техподдержки Полезные ресурсы Первой Школы Биохакинга Схемы БАД Бесплатные методички и гайды Интенсивы по вкусной цене Статьи из блога ПШБ Подпишитесь на наши соцсети,Перейти →

Бесплатный гайд + аудио В этом гайде мы расскажем как приготовить здоровый завтрак, и почему он так важен для красоты, энергии и здоровья. Яйца: вред или польза? Какой завтрак полезен для жёлчного пузыря? Может ли порция быть большой? ТОП рецептов завтрака от команды ПШБ Где найти гайд Заполните форму регистрации ниже Материалы можно будет найти в личном кабинете Инструкция по получению доступа к личному кабинету Эксперты Ирина Баранова к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер Татьяна Смольянинова интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч Полезные завтраки. Бесплатный гайд + аудиоПерейти →

Экспресс-курс с чатом 23 декабря — 27 декабря Возможна оплата из-за границы России Заполните форму регистрации и на страницы оплаты нажмите на красную надпись «Альтернативный способ оплаты из-за границы».Инструкция, как оплатить из-за границы России × Закрыть это предупреждение. Как укрепить иммунитет, чтобы защитить себя и детей от вирусных инфекций Как перенести грипп и ОРЗ без тяжелых последствий Как восстановить организм после перенесенной инфекции Вы получите Видеоурок «Иммунитет» Аудиоуроки Методическое пособие со схемой БАД при ОРЗ и COVID-19 Мини-методичка про поддержку детского иммунитета + аудиоуроки Совершая покупку, я подтверждаю, что ознакомился (-лась) и выражаю согласие с условиями оферты. Как участвовать Заполните форму регистрации выше и используйтеПерейти →

Онлайн-курс 🌱 Дофаминовый путь — путь умеренности во всём Почему ничего не хочется? Почему удовольствия быстро надоедают? Почему вы много тратите, но все равно несчастны? Почему вы выгораете и на работе, и в отношениях? Что мешает жить так как хочется? Почему вы зависимы от еды, соцсетей и шоппинга? В бешеной гонке потребления люди разучились получать удовольствие. Нас окружают источники дешевого дофамина — шоппинг, соцсети, фастфуд. Это причина бесконечного стресса, хронических заболеваний, усталости от жизни. Наш мощный и концентрированный онлайн-курс поможет вам вновь научиться радоваться жизни! Приглашаем всех, кто хочет научиться … управлять своим телом, настроением, мыслями, желаниями, стрессом и головой самостоятельно! Наша основная цель НашаПерейти →

Онлайн-курc с архивом чата Вы житель города — значит, этот курс для вас. Мы каждую минуту сталкиваемся с повышенной токсической нагрузкой — в воздухе, еде, воде. Наш организм не справляется с такими нагрузками, он задыхается и даёт сбой. Для очищения организма с давних пор применяются разные программы детокса. Приобрести доступ к курсу! Посмотреть отзывы о курсе Детоксикация — это и профилактика эстрогензависимых онкопатологий. На уроках курса вы узнаете: Как сделать свою жизнь безопаснее, а организм чище Вы поймете, что детокс — это не смузи по утром и огурчик, и не голод с очищающими клизмами. Какие бывают токсины? Физиологическая и ментальная интоксикация Как организм справляется сПерейти →

Бесплатный гайд В этом гайде вы найдете практические советы по восстановлению кишечника, которые сможете применить прямо сейчас! Вздутие, метеоризм, боли, тошнота и нарушение стула — сигнал SOS нашего организма. Если вам знакомы эти симптомы, пора спасать кишечник! Здоровый ЖКТ — это крепкий иммунитет, красивая кожа, жизнерадостность и долголетие. Методическое пособие подготовили к.м.н. Ирина Баранова, интегративный гастроэнтеролог Лариса Щербина и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова. Простые рекомендации для здоровья вашего кишечника Вы узнаете Почему на завтрак важно есть больше жиров? Без каких продуктов стареет мозг? Какая пища позволит снизить вес без голода? Почему так важно медленно пережевывать пищу? Сколько воды в день нужно пить? Несложный способ борьбы сПерейти →

Бесплатный урок в прямом эфире 27 октября в 19:00 мск (воскресенье) Приглашаем Вас на бесплатный урок, на котором Вы узнаете, как позаботиться о ЖКТ, чтобы стать еще счастливее и прекраснее. Сложный мир кишечника влияет даже на ваше настроение и внешний вид! Если ваш «внутренний мир» не в порядке, качество жизни тоже ухудшится. Именно здоровый кишечник — ключ к долголетию, отличному самочувствию и красоте. Урок проведет кандидат медицинских наук Ирина Баранова. Хочу на бесплатный урок! Хочу сразу на курс с чатом поддержки Этот урок для вас, если: У вас есть хронические (и не только) заболевания ЖКТ Вздутие, отрыжка, газы, бурление в животе У вас проблемы с кожейПерейти →

Практический гайд Это рецепты студентов, которые мы бережно сохранили с проекта «Гурманский марафон: здоровье на тарелке» Мясные и рыбные блюда Здоровые десерты Детская тарелка Рецепты АИП и палео Салаты и закуски Заполните форму регистрации выше Оплатите гайд. Получите доступ к личному кабинету для того, чтобы скачать файл Инструкция по получению доступа к личному кабинету Авторы Ирина Баранова к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер Автор книги-бестселлера «Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма». Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс). Татьяна Смольянинова интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.Перейти →

21 день — 21 полезная идея для дома, здоровья и уюта! Узнай о вещах и лайфхаках, которые реально делают жизнь комфортнее и здоровее Научись использовать полезные вещи по максимуму и без лишних трат Обсуждения, личные инсайты и поддержка единомышленников в чате. Хочу на марафон полезных вещей Ты готова на преображение всего за пару недель? Мы запустим процесс аутофагии  (Научный факт: Нобелевская премия 2016 года!) — это мощный инструмент организма, который помогает избавиться от «мусора на уровне клетки». Это генеральная уборка на клеточном уровне, профилактика онкологии и омоложение! ✅ Море энергии, ясность мыслей, лёгкость в теле, прилив сил✅ Стройность без диет и изнуряющих тренировок. ✅ ЯсностьПерейти →