Быстрый ритм жизни, быстрая еда, обилие сладостей и выпечки в нашем рационе — всё это ведёт к одному — к проблемам с жёлчным пузырём и пищеварением.  А ведь в результате страдает весь организм! Мы живём в эпоху, когда стало трудно накормить детей даже при обилии разнообразной еды. Не только мы, но и наши дети буквально зависимы от ароматизаторов и усилителей вкуса, щедро добавленных в большинство продуктов. Многим из нас после работы просто не до готовки, разнообразия и уж тем более не хочется заморачиваться правильным питанием. В помощь на такие случаи магазины предлагают полуфабрикаты. И одними из самых популярных из них являются сосиски. Принципы питания и образа жизни для отличногоПерейти →

Современные дети сталкиваются с рядом заболеваний, риски развития которых значительно выше, чем у их родителей. Эти заболевания обусловлены изменениями в окружающей среде, образом жизни, питанием и уровнем стресса. Какими заболеваниями всё чаще болеют наши дети? 1. Аллергические заболевания Аллергии, включая астму, аллергический ринит и экзему, стали значительно более распространенными среди современных детей. По данным ВОЗ, число детей с аллергическими заболеваниями удвоилось за последние 30 лет. Загрязнение окружающей среды, изменения в питании, снижение контакта с природными аллергенами и увеличение времени, проводимого в закрытых помещениях, способствуют росту аллергий. 2. Ожирение и связанные с ним заболевания Ожирение среди детей стало глобальной эпидемией. ВОЗ сообщает, что с 1975 года количество детей сПерейти →

В спортзале часто можно увидеть, как люди обрабатывают тренажёры антисептиком перед или после использования, особенно после пандемии COVID-19. Однако стоит задуматься: действительно ли это необходимо? На самом деле, постоянная дезинфекция тренажёров может нанести больше вреда, чем пользы. Исследования показывают, что частое применение антисептиков может быть вредным для вашего микробиома кожи, что может повлечь за собой ряд проблем. Как защитить организм от сезонных ОРЗ и гриппа? Как микробиом кожи связан с нашим здоровьем? Микробиом кожи — это совокупность микроорганизмов, которые живут на нашей коже и выполняют важные функции по защите от патогенов, наш естественный барьер против вредных бактерий и вирусов. Излишнее использование антисептиков нарушает баланс микробов наПерейти →

Можно ли силимарин при синдроме Жильбера? Разберём влияние силимарина на процессы детоксикации печени. Подробнее Как долго можно принимать таурин для поддержки желчного? Разберём этот вопрос, а также узнаем для чего ещё нужен таурин? Подробнее Каковы причины обильного потоотделения в области шеи и груди во время сна? Разберём наиболее частые причины избыточного потоотделения в ночное время. ПодробнееПерейти →

Я часто вам вещаю про «либидо по жизни». Призываю любить и беречь себя, своё здоровье, восполнять свой ресурс для поддержания энергии любви, созидания и гармонии в жизни. Но какая гармония и любовь к жизни может быть у человека, у которого нет сил встать утром с кровати даже после 10 часов сна? А если это всё сочетается ещё и с нарушением пищеварения, снижением памяти, внимания, концентрации, лишним весом и плохим настроением? Сегодня речь пойдёт про тревожные звоночки, которые указывают на нарушение функции щитовидной железы. Принципы питания и образа жизни для здоровья ЖКТ. Точнее нет. Речь пойдёт про звон всех колоколов, указывающих на эту проблему! Щитовидная железа (ЩЖ) играет важнейшуюПерейти →