Еда, голод и секс связаны через общие биологические механизмы, которые регулируют выживание и размножение, являясь основными инстинктами живых существ. Эти процессы контролируются схожими структурами мозга, нейромедиаторами и гормонами. Если секса мало либо нет вообще, если по тем или иным причинам невозможно проживать взрослую сексуальность в ее полноте (влечение, близость с другим, удовольствие, разрядка), люди неосознанно удовлетворяют свои потребности на более раннем, древнем оральном уровне. То есть, едой! Это значит, что человек, у которого нет сексуальных отношений или они редко, чаще ест. Таким образом, человек заполняет пустоту, чем-то подобным еде, испытывая долгожданное удовлетворение. Гипоталамус — центральный регулятор многих базовых потребностей, включая голод, жажду и половое влечение.Перейти →

При синдроме Жильбера ухудшается работа печени, в результате чего страдает процесс утилизации ею отработанного билирубина, токсинов, лекарств, гормонов и ксеноэстрогенов. Из-за этого генетического заболевания страдает реакция глюкуронидации, которая тянет на себе 60% детокс-работы печени. Последствиями такого «доброкачественного» синдрома становятся: риск развития ЖКБ в 3 раза выше, что часто приводит к удалению жёлчного пузыря; усиление ПМС, рост миом, ухудшение состояния при мастопатии, эндометриозе и даже рак молочной железы; в 90% случаев у Жильберщиков развивается неалкогольный жировой гепатоз (главная проблема людей 21 века, болезнь цивилизации). Безобидного в этом заболевании действительно мало, хотя в поликлинике нас усердно убеждают в обратном. Что же делать? Одной из главных добавок, которая поможетПерейти →

Ваши красота, активность, способность полноценно и быстро воспринимать информацию полностью зависят от отсутствия дефицитов витаминов и микроэлементов. Полноценный рацион, восполнение дефицитов, адекватная физическая нагрузка — это база, на которой строится наше физическое и ментальное здоровье. Огромную роль при этом играет отсутствие дефицита железа. Как проверить, есть ли у вас дефицит железа? Полноценная работа нашего организма зависит от достаточного снабжения всех органов и тканей кислородом. Обмен кислородом внутри организма полностью зависит от красных кровяных клеток — эритроцитов. Их образование напрямую зависит от достаточного уровня железа. Железо в организме хранится в виде ферритина — уникальной молекулы, у которой есть оболочка (белок) и ядро (Fe). В небольшом количествеПерейти →

Практически любой врач в поликлинике, узнав, что у пациента есть синдром Жильбера, считает своим долгом сказать, что ничего страшного в этом заболевании нет и никаких дополнительных мер, которые улучшат состояние пациента, применять не надо. Но не тут то было! Сегодня я расскажу вам, от какого предмета, который давно уже привычен всем нам в быту, стоит избавиться раз и навсегда! Ведь это поможет существенно снизить нагрузку на печень любому Жильберщику и не только! Пластиковые контейнеры: прорыв или провал? Вот уже более 60 лет в нашем быту активно используются пластиковые контейнеры для хранения еды. С их плюсами трудно было поспорить: они недорогие; лёгкие по сравнению с алюминиевымиПерейти →

Синдром Жильбера, несмотря на его относительную безобидность с медицинской точки зрения, может значительно повлиять на психологическое состояние человека. Понимание психологических аспектов этого состояния и методов преодоления связанных с ним проблем может существенно улучшить качество жизни пациентов. Психологические проблемы при синдроме Жильбера: 1. Тревожность и стресс. Пациенты с синдромом Жильбера часто испытывают тревогу из-за необходимости постоянного контроля за состоянием своего здоровья. Даже небольшие изменения в самочувствии могут вызывать беспокойство и страх перед возможными осложнениями. Постоянный стресс от необходимости следить за питанием и избегать провоцирующих факторов также может негативно сказываться на психическом состоянии. 2.Чувство уязвимости. Осознание наличия хронического заболевания может вызвать чувство уязвимости и беспомощности. Пациенты могутПерейти →

Нередко в моей практике врача мне приходилось слышать от людей: «Что-то я заболел. Выпью порошок «от простуды» и всё пройдёт!». А однажды в аптеке мне довелось наблюдать запрос человека на «чай от простуды типа ТераФлю». На мой взгляд отношение к подобным порошкам у наших людей слишком легкомысленное. Давайте сначала разберём классический состав порошков «от простуды»: обезболивающее и жаропонижающее (парацетамол); антигистаминное (фенирамин, хлорфенамин, лоратадин); сосудосуживающее (фенилэфрин); аскорбиновая кислота; иногда кофеин, кальция глюконат, рутозид, римантадин. Мой «любимый» парацетамол. Оказывает гепатотоксическое и нефротоксическое действие, которое усиливается при сочетании с некоторыми лекарствами (напр., барбитуратами, антидепрессантами). Как он должен ещё вредить здоровью, чтобы его запретили использовать? При одновременном применении сПерейти →

Совсем скоро нас ждёт сезон цветения амброзии. Аллергики сейчас, вероятно, напряглись! Остаётся только ходить в скафандре? Или можно взять ситуацию под контроль? Сегодня поговорим о трудностях, с которыми сталкиваются люди, которые подвержены сезонным поллинозам. Аллергия — это патологическая реакция иммунной системы на безвредные для организма вещества. Часто она может быть дозозависимой или развивается не сразу, а после «накопления» в организме аллергена. Поллинозом называют аллергическую реакцию, которая развивается в ответ на вдыхание пыльцы растений. По некоторым данным, около 25% людей подвержены аллергии на пыльцу в той или иной степени. Чаще всего развиваются эти симптомы: обильное слезотечение и течение слизи из носа; першение в горле, покраснение иПерейти →

Быстрый ритм жизни, быстрая еда, обилие сладостей и выпечки в нашем рационе — всё это ведёт к одному — к проблемам с жёлчным пузырём и пищеварением.  А ведь в результате страдает весь организм! Мы живём в эпоху, когда стало трудно накормить детей даже при обилии разнообразной еды. Не только мы, но и наши дети буквально зависимы от ароматизаторов и усилителей вкуса, щедро добавленных в большинство продуктов. Многим из нас после работы просто не до готовки, разнообразия и уж тем более не хочется заморачиваться правильным питанием. В помощь на такие случаи магазины предлагают полуфабрикаты. И одними из самых популярных из них являются сосиски. Принципы питания и образа жизни для отличногоПерейти →

Жёлчь – это не просто один из пищеварительных соков. Это продукт жизнедеятельности печени, получаемый в результате биохимической трансформации множества веществ. Люди, которые имеют нарушения качества и текучести жёлчи, включая тех, кто страдает синдромом Жильбера, часто испытывают эмоциональные сложности. Связано это с тем, что жёлчь играет важную роль не только в пищеварении, но и в метаболизме нейромедиаторов – химических веществ, которые передают сигналы между нервными клетками. Синдром Жильбера – это наследственное заболевание, при котором страдает детоксикационная функция печени, а именно реакция глюкуронидации. Это приводит к ухудшению обезвреживания токсинов, ксенобиотиков, лекарств, гормонов и билирубина (жёлчного пигмента и нейротоксина). Нарушение метаболизма последнего оказывает значимое влияние на психику человека.Перейти →

-Закаляться!Перегрев, как и переохлаждение плохо. Закаливание — это не с голыми щиколотками по морозу, а обливание, например. Если человек привык к тепличным условиям, то на холоде очень быстро заболевание. Закаливание способствует более активной работе Т-лимфоцитов и B-лимфоцитов, они повышают способность организма бороться с инфекциями. Закаливание улучшает кровообращение помогает быстрее доставлять иммунные клетки к местам инфекции или воспаления. Контролируемый холод уменьшает выработку провоспалительных цитокинов, которые часто повышены при хроническом стрессе или воспалительных заболеваниях. Это предотвращает избыточную активацию иммунной системы, сохраняя её ресурсы для борьбы с реальными угрозами. Закаливание улучшает работу систем терморегуляции, что делает организм более устойчивым к температурным колебаниям. -Восполнение дефицитов!Вит Д, С, цинк, железо, грПерейти →