Энзимы — это специфические белки, которые регулируют все биохимические процессы в организме. В сознании людей понятие «энзимы» или «ферменты» ассоциируется с процессом пищеварения. Восполняя дефицит пищеварительных ферментов, мы помогаем организму переваривать пищу. Однако вот уже более 40 лет в мире применяется системная энзимотерапия. Системные энзимы — специальные комплексы протеолитических ферментов (энзимов), которые оказывают противовоспалительное, иммуномодулирующее, антиагрегантное, фибринолитическое, противоотёчное и вторичноанальгетическое действие. Может ли дополнительный прием ферментов угнетать синтез собственных ферментов? Теперь простыми словами и в ключе борьбы с Кандида является представителем условно-патогенной микрофлоры кишечника. Чаще всего там проживает именно Candida Albicans, хотя существует ещё около 150 подвидов. При обычных условиях рост кандиды сдерживает крепкий иммунитет и нормальная флора кишечникаПерейти →

Каких только мифов о том, что можно или нельзя делать в беременность, я только не встречала в сети. Но запрет применения витамина А в беременность — это уже переходит все границы. Многие люди находятся в дефицитных и мультидефицитных состояниях. Особенно это опасно во время планирования беременности и на всём её протяжении. Поэтому сегодня мы обсудим почему витамин А так важен в беременность и почему приём профилактической дозы обязателен для всех? Как восполнить дефициты, чтобы сохранить здоровье и молодость? Роль витамина А в организме Витамин А (ретинол) — это жирорастворимый витамин и один из важнейших микронутриентов для здоровья беременной и плода. Он часто входит в составПерейти →

Мы с вами уже долгое время говорим о хронической усталости, хроническом стрессе, об усталых надпочечниках. Всё ясно и понятно: надо менять образ жизни, соблюдать гигиену сна и восполнять дефициты. Но как помочь себе сделать эти первые шаги на пути к восстановлению энергетических запасов организма и либидо по жизни, если сил действительно нет? На помощь приходят адаптогены. О них сегодня и поговорим. Практическое руководство по надпочечникам и стрессу в одной методичке. Адаптогены — это вещества природного или синтетического происхождения, которые помогают нам адаптироваться к неблагоприятным условиям внешней среды. Сегодня мы говорим именно о природных адаптогенах. Для чего нужны адаптогены? укрепляют иммунитет; повышают умственную и физическую активность.Перейти →

Выпадение волос может быть вызвано дисбалансом уровня гормонов. Кортизол является одним из гормонов, который часто связывают с выпадением волос. Важность знания того, как связаны гормоны и выпадение волос и как регулировать эти эффекты, может помочь избежать стрессовой потери волос. Что такое кортизол? Кортизол — это стероидный гормон, один из глюкокортикоидов , образующийся в коре надпочечников , который высвобождается в кровь и транспортируется по всему телу. Большинство клеток содержат рецепторы кортизола, которые могут действовать по-разному, в зависимости от того, на какие клетки он воздействует. Эти эффекты включают в себя контроль сахара в крови и, таким образом, регулирование углеводного обмена, противовоспалительное действие, контроль солевого и водного баланса,Перейти →

«Откуда вообще такой интерес к метафолину? Пили себе фолиевую кислоту всегда, стоила она 20 рублей и бед не знали». Часто можно услышать подобные высказывания от наших ровесников, которые не интересуются здоровьем и медициной, или от людей старшего поколения. Ну что, давайте разбираться, чем нам так не угодила обычная фолиевая кислота (а она реально не угодила). Витамин В9 Витамин В9 (фолат) — водорастворимый витамин. Бывает в синтетическом и биоидентичном вариантах. Фолиевая кислота — это не витамин В9. Это всего лишь синтетическая попытка его заменить (как и аскорбиновая кислота  — не витамин С) Зачем нужны фолаты? Для созревания эритроцитов, синтеза важных структур клеток. Для созревания полноценных яйцеклеток.Перейти →

Как хочется иной раз завтрак в лучших традициях Парижа: горячий круассан с маслом и джемом, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок. Очень вкусно, но, увы, совершенно не полезно. И вот незадача: прошел час, а кушать опять хочется. И снова сладенького. Спустя час снова, а потом ещё… Что делать? Поддаться соблазну? Самой частой причиной тяги к сладкому и частым приёмам пищи является инсулинорезистентность, которая взяла бразды правления вашим метаболизмом в свои руки. Килограммы копятся. Жирок уютно устроился у вас на животе, портит настроение, удовлетворённость жизнью и снова хочется кушать. И желательно тортик. Думаете, невозможно есть столько сладкого? Увы, это случай из практики и далеко не один. Уверена,Перейти →

Друзья, поговорим сегодня с вами о «супергерое», способном прекратить тиранию в организме инсулинорезистентности и вернуть нам здоровье, энергию и красивую фигуру. Да-да, мы говорим о таурине! Что такое инсулинорезистентность? По некоторым причинам наш организм перестает адекватно реагировать на инсулин — гормон, отвечающий за регуляцию уровня сахара в крови. В результате у человека появляется: лишний вес; эндотелиальная дисфункция и связанные с этим заболевания сердечно-сосудистой системы; в долгосрочной перспективе появляется диабет 2 типа. В этом методическом пособии вы узнаете настоящие причины сердечно-сосудистых катастроф и поймёте, что предпринять для их предупреждения. Качество жизни, конечно, страдает. Одним из опасных проявлений инсулинорезистентности является появление абдоминального ожирения (жира на животе), которое влияетПерейти →

Несмотря на активное применение в медицине стандартов большого арсенала фарм. групп препаратов (в т.ч. статинов) для лечения атеросклероза и хронической сердечной недостаточности (ХСН), смертность от этих заболеваний по-прежнему остаётся высокой. Как коэнзим Q10 может помочь в поддержании и восстановлении здоровья сердца? Ранее считалось, что именно холестерин виновен в появлении атеросклероза и многих других проблем с сердечно-сосудистой системой. Однако появляется всё больше данных, подтверждающих значительное участие оксидативного стресса в патогенезе этих заболеваний. Согласно исследованиям, во время хронической сердечной недостаточности, помимо избыточного образования активных форм кислорода, угнетаются антиоксидантные системы миокарда. Как следствие, повреждаются важнейшие компоненты клеток – нуклеиновые кислоты, белки, липиды, полиненасыщенные жирные кислоты. Одним из самых страшныхПерейти →

Часто мне в директ поступают вопросы, которые касаются поддержки здоровья сердца и сосудов. В первую очередь такую поддержку отказывают правильное питание и адекватная физическая нагрузка. Но также важную роль в этом деле играет восполнение дефицитов. Топ добавок для сердца и сосудов: 1. Магний цитрат. Поддержка метаболизма миокарда и синтеза энергии в митохондриях (поддержка цикла Кребса), препятствует аритимии и гипертонии, улучшает состояние сосудистой стенки. Дозировка: 400 мг в сутки. Купить можно на сайте ruketo.ru Код на скидку Ruketoira. 2. Коэнзим Q10. Поддержка энергии миокарда, борьба с атеросклерозом, антиоксидант, снижение артериального давления. При приёме статинов принимать Q10 обязательно! Препятствует старению сердечно — сосудистой системы. Дозировка: 1-2 мг на кг веса.Перейти →

«Витамин С — бесполезный витамин!» именно это мы слишим сплошь и рядом в сети. Предлагаю вам несколько исследований на тему витамина С. 1. Лечение тревожности Аскорбат оказывает антидепрессивное действие и улучшает настроение, вызывает быстрый терапевтический эффект с низкой токсичностью и высокой переносимостью. Подходит для лечения аффективных и тревожных расстройств, особенно тех, которые невосприимчивы к современным методам лечения. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32745879 2. Витамин С и иммунитет Витамин С — это мощный антиоксидант и кофактор семейства ферментов биосинтеза и регуляции генов. Витамин С способствует иммунной защите, поддерживая различные клеточные функции как врожденной, так и адаптивной иммунной системы. Витамин С поддерживает функцию эпителиального барьера против патогенов и способствует активности кожиПерейти →