Начнем с вами с того, что аутоиммунный тиреоидит – это самостоятельное аутоиммунное заболевание. То есть это не какой-то фон, это не какое-то состояние, это самостоятельное заболевание. Если мы возьмем все заболевания щитовидной железы, то среди них аутоиммунный тиреоидит будет, наверное, самым часто встречающимся. Это самая частая причина гипотиреоза. Как мы помним у органа есть структура, есть функция. Так вот, измененная функция — это гипотиреоз, то есть снижение функции щитовидной железы и возникает она по разным причинам. И самая частая – это аутоиммунный тиреоидит. Часто звучит вопрос – «У меня АИТ или гипотиреоз?» АИТ проходит ряд стадий, в конечном итоге исходом аутоиммунного тиреоидита является, как раз развитиеПерейти →

Йод всегда пьем на фоне селенаВы можете выбрать 2 способа, какой вам нравится, как делать загрузку селеном. Это может быть курсовой приём, например, вы 2 месяца принимаете по 200 мкг селена, и потом делаете перерыв на 2 месяца, и через 2 мес. опять курсом 200 мкг селен, либо вы на постоянной основе принимаете небольшую дозировку селена, от 50 до 100 мкг, но она у вас остаётся на постоянной основе. ОбязательноЕсли вы ранее никогда не принимали ни йод, ни селен, то мы сначала все-таки загружаемся селеном. В течение 2 месяцев принимаем по 200 мкг селена, и только потом постепенно вводим йод. Начинаем мы вводить с небольшихПерейти →

Смотреть только гемоглобин, игнорируя другие показатели. Гемоглобин будет держаться до последнего.И даже при ферритине 10, мы можем видеть ещё нормальный гемоглобин какое-то время.При этом имея явный, уже даже не латентный, железодефицит. Неадекватные дозировки железа для лечения жда.Самая частая ошибка.Пьём, пьём железо, а оно не растёт. Дозировки для восполнения дефицита рассчитываются и от исходного уровня ферритина и от веса.И они у вас могут сильно отличаться. Отсутствие кофакторов для усвоения железа.И это тоже часто встречающаяся ошибка.Прокапали, попили железо, а оно быстро «утекает».Думать, что просто влить железо достаточно или его пить- это ошибка. Из третьего пункта вытекает и этот. Помимо кофакторов, игнорировать и не заниматься белком.Низкий белок и альбуминПерейти →

Железо участвует в поддержании здоровья мышц благодаря стимуляции выработки миоглобина — мышечного белка, который переносит и запасает кислород в мышечных клетках. Без железа мышцы утрачивают свою эластичность.Кислород необходим для расщепления жира или белка в мышце с целью получения энергии (АТФ и тепла). Кислород попадает в мышцы через сердце. Во время тренировок потребление кислорода возрастает и чтобы адаптироваться к ним, нам нужно активно доставлять кислород в мышцы. Ну и как минимум, чтобы физ активность была эффективной и не во вред — нужно железо!Кислород — такой же элемент эволюции, как и жир. Простейшие одноклеточные существа умели без него обходиться, но потом в ходе эволюции появились более сложныеПерейти →

Икота — это внезапное и неконтролируемое сокращение диафрагмы, основной мышцы, отвечающей за дыхание. Этот процесс сопровождается резким закрытием голосовых связок, что и вызывает характерный звук «ик». Икота может быть вызвана различными факторами, включая раздражение диафрагмы, быструю смену температуры в пищеводе или желудке, эмоциональное возбуждение или стресс. Однако все чаще внимание обращается на роль дефицита магния как возможного триггера для возникновения икоты. В любом случае, перечисленные выше факторы быстро истощают пул магния, поэтому связь икоты и дефицита магния очевидна. Икота может возникать у людей любого возраста, но она чаще встречается у детей, особенно у новорожденных и младенцев. Это связано с тем, что у детей диафрагма и нервная система еще развиваются,Перейти →

Заикание — это сложное речевое расстройство, которое может возникать вследствие различных причин. Одной из ключевых гипотез является то, что заикание связано с судорогами (спазмами) органов артикуляции — мышц, участвующих в образовании речи, таких как язык, губы и гортань. Это состояние особенно часто встречается у мальчиков, что может быть связано с различиями в нервной системе и гормональном фоне. То, что я рекомендую иметь в каждом доме! Судороги органов артикуляции и дефицит магния Судороги или спазмы, возникающие в мышцах, участвующих в речи, могут быть одной из причин заикания. Одной из важных причин таких спазмов может быть дефицит магния. Магний играет ключевую роль в поддержании нормальной работы нервной системыПерейти →

Он есть у 80% людей на земле.Но не всем его нужно лечить. А кому лечить? Н.pylori определяется у 95% больных язвенной болезнью 12перстной кишки, у 70–80% больных язвенной болезнью желудка, у 50% больных с неязвенной диспепсией.Кроме того, показана взаимосвязь инфекции Н. pylori и рака желудка. Таким образом понятно, что если вы имеете эти проблемы или в семье у родственников был рак желудка, то лечение хелика необходимо! Также диспепсические расстройства (боли, жжение в эпигастральной области и верхних отделах живота, тошнота, плохой аппетит, тяжесть в желудке, понос, рвота и т. д.) требуют обследования на хеликобактер. Конечно причин такого состояния много, и Хеликобактер одна из них. Стадии развитияПерейти →

Это витаминоподобное вещество В8.Активная молекула Мио-инозитол. Поддерживает нормальную работу клеточных мембран, влияет на обменные процессы, участвует в метаболизме жиров, повышает чувствительность к инсулину, улучшает настроение.Действует как сенситайзер инсулина.Поддерживает функцию яичников и качество яйцеклеток у женщин. Он важный структурный компонент мембран клеток, участвующий в передаче клеточных сигналов. Ещё одно уникальнле свойство — это его участие в передаче сигнала от инсулинового рецептора к клетке. ¾ инозитола синтезируется из глюкозы в печени, почках, сердце, кишечнике, а также в небольшом кол-ве поступает с пищей (тыква, кунжут, злаковые, коричневый рис, цитрусовые, дыня, горох). Существует 9 изомеров, но для нас наиболее важным является мио-инозитол. Все изомеры по сути идентичны, за исключением небольшихПерейти →

Почему органические кислоты (яблочная, лимонная, янтарная) защелачивают? Интересный вопрос, на который я обещала вам ответить. Метаболизм Действие органических кислот — лимонной, янтарной и яблочной, которые входят в состав цитрата магния, или малата магния, или есть в натуральном уксусе, принципиально отличается от действия неорганических кислот. Цитрат, сукцинат и малат идут прямо в цикл Кребса, а значит участвуют в синтезе энергии и нормализуют обмен веществ в клетке. Это митохондриальные протекторы, энергетически значимые молекулы. Вам сложно прожить без перекусов? Кислотность Позитивное влияние на кислотность желудочного содержимого, эффект сжатия сфинктеров, а значит борьба с изжогой, отрыжкой, рефлюксом. Стимуляция пищеварения и жёлчеотделения. Мне отлично подходит кисленький раствор цитрата или малатаПерейти →

Сегодня разберём, почему витамин D настолько важен для каждого человека от мала до велика, в чём его особенность и другие популярные вопросы, связанные с ним. 5 февраля 1928 года немецкий химик Адольф Виндаус обнаружил эргостерол – провитамин D, превращавшийся под действием ультрафиолетовых лучей в эргокальциферол. Это был четвёртый по счёту витамин, открытый наукой, поэтому его назвали четвёртой буквой латинского алфавита — D. Найден он был в рыбьем жире. Меня рыбьим жиром в детстве уже не кормили, но в детском саду надевали коричневые очки на резинке и заставляли в трусах скакать вокруг УФ лампы. А у вас был такой опыт? Мы то с вами знаем, чтоПерейти →