Йод всегда пьем на фоне селенаВы можете выбрать 2 способа, какой вам нравится, как делать загрузку селеном. Это может быть курсовой приём, например, вы 2 месяца принимаете по 200 мкг селена, и потом делаете перерыв на 2 месяца, и через 2 мес. опять курсом 200 мкг селен, либо вы на постоянной основе принимаете небольшую дозировку селена, от 50 до 100 мкг, но она у вас остаётся на постоянной основе. ОбязательноЕсли вы ранее никогда не принимали ни йод, ни селен, то мы сначала все-таки загружаемся селеном. В течение 2 месяцев принимаем по 200 мкг селена, и только потом постепенно вводим йод. Начинаем мы вводить с небольшихПерейти →

Йод нам нужен не только для щитовидной железы!К сожалению, очень многие об этом не знают.Но дело все в том, что йод нам нужен также и для молочных желез, и для нашего ЖКТ. Более 2000 рецепторов есть в молочных железах, вообще в организме к йоду.Если вы имеете кисты, фиброаденомы, фиброзно кистозные мастопатии, это будет в первую очередь говорить о дефиците йода. Вот почему нам необходимы обязательно хотя бы профилактические дозировки йода — именно для того, чтобы и наша щитовидка хорошо работала, и для того, чтобы у нас не образовывались различные кисты фиброаденомы в молочных железах. Также наличие узлов в щитовидной железе говорит о дефиците йода. ЙодПерейти →

Многие знают про бразильские орехи, тк они богаты селеном. Даже «ходят слухи», что достаточно три орешка для золушки и вы получили суточную норму селена! Так ли это? На самом деле, сколько селена в орехах невозможно установить. Да и вообще есть ли он там. Учитывайте логистику, хранение (неизвестно где и как), сколько он лежал в магазине и прочее. Я за добавки.Плюс добавок:-Вы точно знаете, какая дозировка-Вы можете пить больше или меньше дозировки, в зависимости от ваших потребностей. Минус орехов:-Непонятно сколько там селена-Непонятное качество  Зачем селен для Щитовидки В ЩЖ содержится самое большое депо селена. По содержанию селена (Se) на грамм ткани ЩЖ занимает первое место среди всех органовПерейти →

Огромное количество вопросов мы получаем про йод: А можно ли йод при АИТ? А можно ли йод при гипотиреозе? И так далее. Врачи классической медицины  стандартов, эндокринологи очень часто запрещают йод. Но правильно ли это? Дело все в том, что мы живем все в йоддефицитном регионе, к сожалению. И увы, таковы реалии 21 века. Почвы обеднены. Для того, чтобы получать профилактическую суточную дозировку йода с едой необходимо как минимум 4-5 раз в неделю питаться качественными хорошими морепродуктами. К сожалению, мы не можем себе этого позволить по ряду причин. Далеко не все продукты у нас йодированы. Есть ряд стран, которые об этом заботятся. Они добавляют йодПерейти →