Вчера в обзоре показала МСТ, поступило очень много вопросов. Среднецепочечные триглицериды или МСТ — полезные питательные жиры, способные максимально быстро сжигаться организмом для получения эффективной «чистой» энергии, в отличие от углеводов, которые дают массивную выработку свободных радикалов при небольшой отдаче энергии (АТФ). Кокосовое масло является источником каприловой и каприновой кислот – предшественников кетоновых тел. В некоторых МСТ также содержится лауриновая кислота – одна из жирных кислот грудного молока, способная поддерживать иммунитет и быть питанием для микробиоты. МСТ — это: Повышение выносливости и работоспособности Повышение концентрации внимания Ясность ума Улучшение обмена веществ Помощь в снижении веса и контроле над ним Антиоксидантная защита Регуляция и баланс микрофлоры,Перейти →