Добрый день. Спасибо большое за рекомендацию взять курс школа осознанной стройности. Смотрю и очень нравится, хотя посмотрела только два урока, но уже завела трекер привычек, как советовала Ирина и с сегодняшнего дня веду пищевой дневник. А завтрак с большим количеством жиров даёт долгую сытость. Что же будет дальше?) Я ведь только два урока посмотрела, а настрой ух какой боевой