Татьяна, спасибо Вам огромное, не каждый специалист возьмётся отвечать на такой широкий круг вопросов, только уверенные в своих знаниях высококлассные профессионалы❤️ Вы сделали это Супер-Мега-Круто ?? Помогаете нам разобраться и встать на путь поддержания и сохранения здоровья, информации много, но она бесценна и применима к жизни, вы дали нам в руки отличные «инструменты» и методы, «материалы» у нас есть, осталось не лениться, а работать и получать огромное удовольствие от результата. Вы прекрасны❤️  и пусть у Вас все будет счастливо, радостно
и удачно ??????? Здоровья
всем. ?