Бесплатный интенсив в записи
- Почему осенью многие испытывают тревогу, беспокойство и панические атаки?
- Как наладить психоэмоциональный фон и снизить тревожность?
- Как справиться с постковидной депрессией?
- Что такое психосоматика, и как она провоцирует развитие заболеваний?
Беспокойство, нервы на пределе и перманентный стресс. Все мы испытываем это в той или иной степени, особенно в такое нестабильное время.
Сейчас самое время снизить градус! Ведь тревожность — триггер множества заболеваний.
Ждем вас на бесплатном интенсиве, где вы получите эффективные практики борьбы с паническими атаками и депрессиями.
Вас ждут подарки!
Как участвовать
Что такое паническая атака?
Паническая атака — необъяснимый, мучительный для человека приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.
Это результат резкого выброса в кровь особых веществ — катехоламинов, производимых надпочечниками.
Ключевой катехоламин панической атаки – адреналин, известен нам как «гормон страха».
Признаки панической атаки
- Недостаточность дыхания, удушье
- Влажные руки
- Потоотделение
- Головокружения
- Тремор рук
- Помутнение в глазах, нечеткость зрения
- Обморок
- Спутанность сознания
- Страх смерти
- Провалы в памяти
- Невозможность сосредоточится
- Шум в ушах, потеря обоняния
- Дискомфорт в желудке, тошнота, рвота
- Расстройство стула: Запор/понос
- Покраснение лица, жар
- Дрожь или озноб
- Ощущение нереальности происходящего
- Бессоница
Вы узнаете
- Что такое панические атаки
- Признаки и причины панических атак
- Психосоматика заболеваний
- Особенности панических атак
- Как не сформировать у детей склонность к паническим атакам и сверхтревожности
- Кортизол и стресс. Причинно-следственная связь
- Изменение образа жизни, как способ снизить тревожность
- Как работать с нейромедиаторами
- Панические атаки с точки зрения интегративной медицины
- Какие дефициты провоцируют тревожность, депрессию и панические атаки
- Постковидная депрессия
Спикер
Ирина Баранова
к.м.н, врач-терапевт, врач интегративной медицины, биохакер
Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).
Если вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии:
