Практический гайд
Как сохранять бодрость и ресурс в любое время года
- Как спастись от хандры
- Где в организме находится та самая "батарейка" энергии
- Физические причины упадка сил, усиливающие хандру
- Рецепт энергетического коктейля
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2021/09/Aloha-сжатый-1-2_Страница_01-724x1024.jpg)
Как получить
- Заполните форму регистрации выше и используйте кнопки онлайн-оплаты
- Получите доступ к личному кабинету для того, чтобы скачать файл
- Инструкция по получению доступа к личному кабинету
Авторы
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/11/RMN01675-2.jpg)
Ирина Баранова
к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер
Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2021/09/Untitled-2-3.jpg)
Татьяна Смольянинова
интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч
Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.
Прошла обучение в Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches (London)
Полезные курсы по теме
Биохакинг: сборник для начинающих
Онлайн-курс о базовых витаминах и микроэлементах На этом курсе вы...
Читать дальшеХолестерин: кто ты и что с тобой делать?
Опасен ли холестерин так, как его рисуют? Что представляет настоящую...
Читать дальшеЕсли вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии:
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2020/12/566-1-1024x576.jpg)