Бесплатный гайд
Как навсегда забыть про ПМС
Во время ПМС хочется только две вещи: убивать и плакать. Убивать всех, кто заставляет тебя плакать, а потом плакать, потому что поубивала всех вокруг. И шоколадку!
У вас так?
Живот болит, грудь наливается, прыщи лезут, отёки по всему телу, настроение унылое…
ПМС — не норма, у здоровых женщин его быть не должно. Узнайте подробности в бесплатном гайде!
- Как превратить менструацию в "тихую подругу"
- Проверьте себя: в норме ли ваш цикл
- Почему возникает ПМС?
- БАД-помощники, которые помогут забыть про ПМС
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2020/06/566-1.jpg)
Как получить файл?
- Будьте внимательны - ссылка на pdf-файл откроется сразу после заполнения формы регистрации.
- Не бойтесь потерять файл. Пособие хранится в Вашем личном кабинете на платформе getcourse. Инструкцию по получению доступа можно посмотреть здесь.
Авторы
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/11/RMN01675-2.jpg)
Ирина Баранова
к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер
Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2021/09/Untitled-2-3.jpg)
Татьяна Смольянинова
интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч
Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.
Прошла обучение в Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches (London)
Полезные курсы по теме
Азбука гормонов от А до Я
Тонкая настройка гормонального здоровья. Перейти →
Читать дальшеRE:продуктивный возраст. От 12 до 50
Все о женском здоровье репродуктивного периода Перейти →
Читать дальшеЭстрогенодоминирование
Профилактика женской онкологии. Перейти →
Читать дальшеЕсли вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии:
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2020/12/566-1-1024x576.jpg)