Практический гайд
Дарим вам гайд с рецептами полезных десертов, одобренными кандидатом медицинских наук Ириной Барановой!
Предлагаемые десерты не содержат глютена и сахара. В состав входят ингредиенты, которые способствуют здоровью ЖКТ.
Полезное должно быть вкусным!
Содержание
- Домашние «рафаэлло»
- Домашние шоколадные конфеты
- Лимонно-кокосовый пирог
- Шоколадная паннакотта
- Чизкейк
- Сырные конфеты с чаем матча
- Десерт из взбитых сливок
- Творожный кекс с вялеными томатами
- Кокосовые маффины с шоколадом
- Морковный lchf-торт
- Кекс тыквенно-мандариновый
- Яблочный пирог с корицей
- Тыквенный пирог
- Блины на аквафабе
- Матча рулет
- Гранола
- Овсяно-миндальное печенье
- Кекс или маффины
- Протеиновый пудинг с чиа
- Биохакинг-печенье
- Веганские сырки
- Органическая мука и зерна
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2021/12/Полезные-десерты-по-биохакерски_Страница_01.jpg)
Как получить
- Заполните форму регистрации выше
- Получите доступ к личному кабинету для того, чтобы скачать файл
- Инструкция по получению доступа к личному кабинету
Авторы
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/11/RMN01675-2.jpg)
Ирина Баранова
к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер
Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2021/09/Untitled-2-3.jpg)
Татьяна Смольянинова
интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч
Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.
Прошла обучение в Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches (London)
Полезные курсы по теме
Еда как лекарство
Энциклопедия лечебных протоколов питания. Перейти →
Читать дальшеКулинарная книга LCHF
Бесплатное методическое пособие! Ключевые принципы LCHF Пошаговые рецепты с фотографиями...
Читать дальшеСтратегии питания как основа долголетия
Здоровые привычки в питании. Перейти →
Читать дальшеЕсли вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии:
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2020/12/566-1-1024x576.jpg)