- Заберите гайд с двадцатью рецептами здоровых десертов!
- Эти десерты не только не вызовут набора веса, но и помогут работе вашего ЖКТ!
- Рецепты подбирали врач-терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова
Содержание
- Домашние «рафаэлло»
- Домашние шоколадные конфеты
- Лимонно-кокосовый пирог
- Шоколадная паннакотта
- Чизкейк
- Сырные конфеты с чаем матча
- Десерт из взбитых сливок
- Творожный кекс с вялеными томатами
- Кокосовые маффины с шоколадом
- Морковный lchf-торт
- Кекс тыквенно-мандариновый
- Яблочный пирог с корицей
- Тыквенный пирог
- Блины на аквафабе
- Матча рулет
- Гранола
- Овсяно-миндальное печенье
- Кекс или маффины
- Протеиновый пудинг с чиа
- Биохакинг-печенье
- Веганские сырки
- Органическая мука и зерна
Авторы
Ирина Баранова
интегративный врач, кандидат медицинских наук, терапевт, биохакер, анти-эйдж эксперт
Татьяна Смольянинова
интегративный нутрициолог, специалист по здоровому питанию
- 20 рецептов с фото и описанием в одном гайде!