Интенсив в записи
Приглашаем вас на интенсив, на котором поговорим о простых принципах здорового долголетия.
Как прожить не только долгую, но и счастливую жизнь, наполненную драйвом, позитивом и счастьем?
Обсудим здоровый образ жизни, питание, психологию и многое другое!
Интенсив провела кандидат медицинских наук Ирина Баранова:
Вы узнаете
- Что такое биохакинг простыми словами?
- 7 шагов к активному долголетию
- Здоровый сон. Как помочь себе хорошо высыпаться?
- Повседневная активность. Домашние лайфхаки
- Стратегия питания для активного долголетия. Что есть, что исключить?
- Гормональное здоровье. Главные нюансы
- Эмоциональный фон здоровой женщины
- Качества личности долгожителей
Спикер:
Ирина Баранова
к.м.н, врач-терапевт, врач интегративной медицины, биохакер
Основатель Первой Школы Биохакинга. Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).
Если вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии:
