Один из популярных мифов. «Если высокий гомоцистеин нельзя железо. Оно не усвоится и т.д» — не знаю откуда этот миф, но давайте разберемся. Причина высокого гомоцистеина, как правило, кроется в дефиците витаминов В12, В9, В6 и плюс генетика (мутации фолатного цикла), когда неактивные (не метильные) формы не заходят в клетку. В любом случае гомоцистеин снижается правильными дозировками витаминов группы В метильных форм. Если одновременно с высоким гомоцистеином мы видим и дефицит железа, нам надо восполнять железо и снижать гомоцистеин -параллельно!Одно другому не мешает совершенно! Более того, клеточный дефицит В12 (и гомоцистеин нам это показывает) это тоже анемия!В12 анемия. И в таком случае параллельно соседствуют двеПерейти →

Данные по анемиям и железу, в том числе свежие, 2024 года Железодефицитная анемия является очень распространенной проблемой со здоровьем во время беременности, и внутривенное (в/в) замещение железа стало частью рутинного лечения. Однако недавние исследования вызвали обеспокоенность по поводу связи внутривенного введения железа с развитием вторичной транзиторной гипофосфатемии (ГП) у взрослых, включая беременных женщин. Целью нашей работы было оценить влияние внутривенного введения железа во время беременности на фосфокальциевый метаболизм новорожденных. Никакого влияния внутривенного введения железа во время беременности на фосфокальциевый метаболизм новорожденного не наблюдалось. Epub 2024 Feb 28. PMID: 38418194. Как подготовиться к беременности и сделать ее комфортной на протяжении девяти месяцев? В течение 5-летнего периодаПерейти →

Железо отвечает за многие процессы, среди главных — доставка кислорода к органам, регулировка дыхания, метаболизм. Железо также входит во многие элементы, отвечающие за холестериновый обмен, переработку калорий в энергию, борьбу с токсинами.Даже незначительный дефицит железа ведет к утомлению, ухудшению способностей к обучению, ослаблению иммунной системы, снижению температуры тела, поседению волос, повышению ломкости ногтей, потере физической силы и выносливости, а также уменьшению выработки тиреоидного гормона. Многие биохимические процессы просто невозможны без железа!И при его дефиците, организм в режиме выживания. Без железа невозможны многие процессы в организме, в том числе энергетический обмен и восстановление ДНК. Железо помогает поддерживать иммунную систему, а эритроциты с его помощью отправляют углекислый газПерейти →

Ксенобиотики.Это категория для обозначения чужеродных для живых организмов химических веществ. Как правило, повышение концентрации ксенобиотиков в окружающей среде. Всякая химоза, лекарства с разнообразными химическими веществами, бытовая химия, косметические средства, строительные материалы, пищевые добавки в составе продуктов и миллион всего ещё. Лекарственные средства, применяемые в ходе лечения различных заболеваний, обладают фармакологическим действием, однако для организма они являются чужеродными веществами (ксеноботиками) и в ряде случаев могут оказывать в токсическое воздействие.Попав в организм, ксенобиотики подвергаются тем или иным метаболическим превращениям, то есть биотрансформации. Вот выпили вы таблетку от головной боли, парацетамол например.Голова то прошла. Но фазы детоксикации могут отключиться просто, потому что им не хватает сил (субстрата) дляПерейти →

Проще говоря — это жирная печень! Только становится она такой не из-за жиров, как некоторые ошибочно думают, а из-за лёгких углеводов и большого кол-ва фруктозы. Данная патология не является врождённой или генетически обусловленной, а следствием образа жизни! Сейчас по статистике, каждый пятый человек имеет жировой гепатоз печени. Подобный рывок и частота данной патологии произошли буквально за последнии 20-25 лет. И, чтобы вы не заблуждались, НАЖБП удел не только людей с лишним весом (и метаболическим синдромом), но и с виду не полных людей. Эволюционно каждый человек имеет ген инсулинорезистентности (ир) , который изначально был механизмом адаптации, когда периоды насыщения чередовались с периодами голода. На сегодняшний день приПерейти →

1. Результаты крупных исследований, проведенных до 2000 года – исследований 4S, WOSCOPS, CARE, AFCAPS и LIPID – обычно показывали лишь небольшие различия, и эти различия часто были незначительными. Статистически незначимы и не зависят от степени достигнутого снижения уровня холестерина. В двух исследованиях, EXCEL и FACAPT/TexCAPS, в группе лечения произошло больше смертей по сравнению с контрольной группой. Уффе Равнсков,  Мифы о холестерине . Издательство НьюТрендс, 2000. 2. Мета-анализ 26 контролируемых исследований по снижению уровня холестерина, выявил равное количество смертей от сердечно-сосудистых заболеваний в группах лечения и контроля и большее количество общих смертей в группах лечения. Равнсков Ю. BMJ . 1992;305:15-19. 3. Анализ всех крупных контролируемых исследований,Перейти →

Исследования, доказывающие влияние эстрогенов на вес 1. Эстрогены — один из половых гормонов, которые, как мы знаем, важны как для мужчин, так и для женщин. Эстрогены регулируют ключевые характеристики метаболизма, такие как: потребление пищи; массу тела; гомеостаз глюкозы/чувствительность к инсулину; распределение жира в организме; липолиз/липогенез; воспаление; двигательную активность; расход энергии; воспроизводство и когнитивные функции. Более того, эстрогены имеют множество мест действия, в том числе и неожиданные PMID: 23051593 2. Эстрогены играют важную роль в подавлении потребления пищи и предотвращении увеличения массы тела. PMID: 29224102. Все важные моменты, касающиеся здоровья при снижении веса здесь! 3. В исследовании изложены полученные на сегодняшний день данные о механизмах, посредствомПерейти →

От жизни надо получать удовольствие. Эта мысль плотно сидит в нашем сознании и она, в принципе, верная! Но не всё тут так просто. Знаю, многие думают: «Вот бы мне не работать, а жить в своё удовольствие!». Или: «Вот бы мне денег побольше. Я б тогда был счастлив!». Или: «Мне б больше выходных, и я бы…» А некоторые люди, да и политические деятели мечтают о тотальной роботизации и выплате базового дохода всем гражданам. Халява — это хорошо? УБД – универсальный базовый доход (Universal basic income (UBI) представляет собой социальное пособие, регулярную выплату фиксированной денежной суммы от государства всем гражданам страны, гарантирующую им социально приемлемый уровень потребленияПерейти →

Как выглядит биомеханика? Неполноценная глюкуронидация обусловлена генетикой. У 7/7 ситуация хуже, чем у 6/7. Вы уже знаете, что 6/7 «носят» около 40% населения. И до 15% — 7/7. У новорождённого имеется физиологическая незрелость детокс-процессов в печени (биотрансформацию у ребёнка нельзя сравнивать со взрослыми). У Жильберщиков нередко плюсом идут полиморфизмы фолатного цикла, а значит страдает метилирование, которое могло бы стать резервной реакцией, но оно тоже неполноценно. И тут мы новорождённому ребёнку дозу антигенов (да не одну), плюс пару доз алюминия, а порой и ртути. Физиологические системы «знают» билирубин и будут с ним бороться, но не всегда это возможно сделать полностью. Желтуха новорождённых — не редкость дажеПерейти →

Вчера некая дама в чате прямого эфира интенсива вещала о том, что силимарин нельзя при синдроме Жильбера.Дескать, он угнетает глюкуронидацию. Ответственно заявляю вам я и многие исследователи: «Можно! Не угнетает!». Дорогие мои, не забывайте, что не все комментаторы в чатах «одинаково полезны».Некоторым лишь бы выступить со своим «фи». Что говорят исследования? 1. Результаты показали, что силимарин оказывает различное влияние на скорость глюкуронидации и содержание УДПГА в изолированных гепатоцитах крыс и в печени. Флавоноид противодействовал D-GalN-индуцированному снижению уровня UDPGA, предположительно, путем освобождения UDP-GDH от ингибирования in vivo, вызванного GalN-метаболитом.PMID: 9332170. 2. Силимарин состоит из четырех изомеров флавонолигнанов, а именно: силибина; изосилибина; силидианина; силихристина. Среди них силибинПерейти →