Начинается весна. В спортзале появляются первые, вышедшие из спячки, «худеющие к лету». Мне всегда интересно: в чем проблема заниматься спортом весь год и поддерживать свою форму? Но этот пост не об этом. Этот пост посвящён добавкам, которые по заверениям рекламы, помогут человеку выглядеть не котлетой, а атлетом. Эффективны ли они? Безопасны?                   Давайте разбираться. Причины появления избыточного веса переедание, нарушение баланса между потребляемыми и расходуемыми калориями; высокоуглеводная или любая другая бессистемная диета; сидячий образ жизни — гиподинамия; стресс, недосып; эндокринный фактор (эстрогенодоминирование, менопауза, дефицит гормона роста, гипотиреоз); приём некоторых препаратов (противосудорожных, β-блокаторов, нейролептиков, оральных контрацептивов и т.д.). Бывают комплексные добавки. В их состав входят большинство, или даже всеПерейти →

Синдром поликистозных яичников — это основная причина бесплодия, связанного с отсутствием овуляции. Для большинства женщин с СПКЯ характерна инсулинорезистентность, недостаток эстрогенов, гирсутизм, угревая сыпь, избыточный вес, нарушения цикла, тревожность, депрессия и т.д. Традиционная медицина радостно сажает женщину на антиандрогенный КОК с кучей побочек. Как будто есть цикл — как будто нет проблем. До тех пор пока пациентка не захочет забеременеть. Отменяет КОК и всё возвращается назад. Подробнее про то, как распрощаться с лишним весом без жестких диет и нервных срывов. Интегративный подход предлагает лечение СПКЯ с использованием инозитола, а для лучшего эффекта рекомендуется принимать его совместно с фолиевой кислотой (ещё лучше, если это будет метафолин). Инозитол — этоПерейти →