Запись интенсива Все хотят легко поддерживать форму и не париться о съеденном чизкейке, эклере или жареной картошечке. Было бы заманчиво? Но на деле… Вам знакомо чувство, когда через два часа после завтрака вы снова голодны? Вам сложно прожить без перекусов? При малейшем чувстве голоде вы готовы «убить» за вкусняшку? Хороший обмен веществ станет для вас реальностью, когда вы достигнете метаболической гибкости. Она позволит организму с легкостью переключаться на сжигание жира, – один из самых важных навыков для поддержания стройной фигуры и здоровья. Метаболическая гибкость – это  способность использовать в качестве топлива и жиры, и углеводы. Метаболическая гибкость обладает многочисленными преимуществами – укрепление здоровья, улучшение функцииПерейти →