При синдроме Жильбера ухудшается работа печени, в результате чего страдает процесс утилизации ею отработанного билирубина, токсинов, лекарств, гормонов и ксеноэстрогенов. Из-за этого генетического заболевания страдает реакция глюкуронидации, которая тянет на себе 60% детокс-работы печени. Последствиями такого «доброкачественного» синдрома становятся: риск развития ЖКБ в 3 раза выше, что часто приводит к удалению жёлчного пузыря; усиление ПМС, рост миом, ухудшение состояния при мастопатии, эндометриозе и даже рак молочной железы; в 90% случаев у Жильберщиков развивается неалкогольный жировой гепатоз (главная проблема людей 21 века, болезнь цивилизации). Безобидного в этом заболевании действительно мало, хотя в поликлинике нас усердно убеждают в обратном. Что же делать? Одной из главных добавок, которая поможетПерейти →

Быстрый ритм жизни, быстрая еда, обилие сладостей и выпечки в нашем рационе — всё это ведёт к одному — к проблемам с жёлчным пузырём и пищеварением.  А ведь в результате страдает весь организм! Мы живём в эпоху, когда стало трудно накормить детей даже при обилии разнообразной еды. Не только мы, но и наши дети буквально зависимы от ароматизаторов и усилителей вкуса, щедро добавленных в большинство продуктов. Многим из нас после работы просто не до готовки, разнообразия и уж тем более не хочется заморачиваться правильным питанием. В помощь на такие случаи магазины предлагают полуфабрикаты. И одними из самых популярных из них являются сосиски. Принципы питания и образа жизни для отличногоПерейти →

Можно ли силимарин при синдроме Жильбера? Разберём влияние силимарина на процессы детоксикации печени. Подробнее Как долго можно принимать таурин для поддержки желчного? Разберём этот вопрос, а также узнаем для чего ещё нужен таурин? Подробнее Каковы причины обильного потоотделения в области шеи и груди во время сна? Разберём наиболее частые причины избыточного потоотделения в ночное время. ПодробнееПерейти →

«Какие добавки надо принимать, чтобы ЖКТ работал как часы?». Ответ на данный вопрос очень индивидуальный. У всех нас разные генетические и физические возможности, разные предпочтения в питании и погрешности в нём. Но я всё-таки решила составить подборку из 5 базовых добавок для здоровья ЖКТ! 1. Йод. Участвует в синтезе соляной кислоты желудка и в обеспечении ферментативной активности поджелудочной железы. В условиях дефицита йода развивается гипоацидность, панкреатическая и билиарная недостаточность. Какие дефициты являются причиной заболеваний щитовидной железы? 2. Магний. Ионы магния создают в просвете кишечника гиперосмолярную среду, которая способствует задержке жидкости и размягчению каловой массы. Таким образом, магний и его производные можно отнести к классическим солевымПерейти →

Ну не могут люди просто взять и перестать есть то, чего есть не стоит даже иногда. Не могут по щелчку пальцев нивелировать хронический стресс. Конечно, первой страдает работа желудочно-кишечного тракта. Человек может испытывать расстройство стула, тошноту. Но чаще всего всё начинается с изжоги. Сегодня поговорим про то, как целых 40 лет людям одно «лечили», если это можно так назвать, а другое калечили. Практическое руководство по надпочечникам и стрессу в одной методичке ЗДЕСЬ. О чём речь? Вы когда-нибудь задумывались, что происходит дальше с лекарствами, которые сняли с производства? Которые вчера продавали направо и налево, а сегодня это табу, потому что вредно. Кто-то думает о том, аПерейти →

Ведение совещания, ответ на экзамене, поездка в маршрутке или в лифте, консультирование клиента… Где и когда ещё могут настигнуть газы в кишечнике, стремящиеся вырваться наружу, правда? «Ну, с кем не бывает?». Бывает, конечно, со всеми. Но норма ли это? Давайте разбираться. Кто или что провоцирует избыточное газообразование в кишечнике? Что считается нормой, а что нет? Как найти грань между вздутием/метеоризмом и физиологической продукцией газов? От чего зависит газообразование? микробного пейзажа в кишечнике; еды, которую мы едим; кислотности желудочного сока и активности ферментных систем; состояния кишечной стенки; психо-эмоционального фона. Например, при гипоацидности пепсиноген (фермент) не превращается в пепсин. В свою очередь, поступающий белок недостаточно расщепляется и попадает вПерейти →

Одним из главных симптомов инсулинорезистентности является постоянное желание поесть. Вместе с тем, когда вы поддаётесь этому желанию, висцеральное ожирение настигает очень быстро. Как нужно питаться чтобы не дать инсулинорезистентности хозяйничать в вашем организме и вызывать ожирение, проблемы с сердцем, сахарный диабет 2 типа, а иногда даже и бесплодие? Как приобрести красивое здоровое тело без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов? Что такое инсулинорезистентность? Инсулин — гормон, который помогает переносить сахар из крови к другим клеткам организма. При снижении чувствительности клеток к инсулину они начинают испытывать голод и подают сигнал организму, что нужно поесть. В ответ на это вырабатывается ещё больше инсулина. При этом часто кушатьПерейти →

В вопросах похудения нужно быть осторожным и внимательным. К сожалению, большинство диет откровенно занимается вредительством. К примеру, безжировая диета — это всего лишь мода, а пользы для организма никакой. К чему может привести минимизация и отсутствие жиров в вашем рационе? К кому не зайди в ППшный фудблог, только и видишь гречку, овощи и курогрудку. С каких пор это всё стало символом «правильного питания»? Кто-то возразит, мол: «А я вот похудела!». Конечно. Но что при этом стало с вашим организмом? Обменом веществ, стероидов? Как там поживают ваши сосуды? Почему вдруг жиры стали «вселенским злом»? Почему эту идею активно продвигают в массы? Конечно, потому что это кому-тоПерейти →

Глутамин — условно незаменимая аминокислота. Играет ключевую роль в метаболизме белков, объеме клеток и анти-катаболизме. Рацион многих из нас мало того, что дефицитен по глутамину, так ещё и тот, что поступает, плохо усваивается. Его главные сферы влияния: кишечник и все другие слизистые; иммунитет; борьба с усталостью, нагрузки, стресс; восстановление после болезни; прекурсор огромного количества субстратов в организме. Принципы питания и образа жизни для здоровья ЖКТ. Глутамин и повышенная проницаемость кишечника Глутамин является наиболее распространенной аминокислотой в плазме крови. Он способен модулировать проницаемость кишечника и экспрессию белка плотных контактов при некоторых состояниях. В недавних статьях подчёркивается его предполагаемая полезная роль при желудочно-кишечных расстройствах, таких как синдром раздраженногоПерейти →

Прихватило спину, заболел зуб, длительные хронические боли, травмы. В этих и многих других случаях назначаются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Большинство препаратов влияют на циклооксигеназу (ЦОГ-1) и блокируют выработку защитных простогландинов. За счёт местного увеличения количества простогландинов мы и испытываем боль. ЦОГ-1 — важный фермент, благодаря которому вырабатывается защитная слизь в желудке, создавая барьер между тканями желудка и соляной кислотой из желудочного сока. Ингибиторы протонной помпы (ИПП, например, омепразол) — это препараты, снижающие выработку соляной кислоты в желудке, тем самым снижая рН желудочного сока. Совместное назначение НПВС и ИПП призвано не допустить рецидива проблем с желудком у лиц из группы риска. У ЛИЦ ИЗ ГРУППЫ РИСКА! КтоПерейти →