Различных пилюлек для помощи в снижении веса достаточно много, в том числе и БАД.
Они имеют ряд положительных свойств на организм и могут помочь людям в снижении веса.
Некоторые препараты растительного происхождения, обладающие мягким действием.
Но важно помнить, ни одно из них не будет работать без изменения питания и физических нагрузок и работы с хроническими заболеваниями!
Как ни крути, а самим что-то делать надо!
Рассмотрим некоторые из них:
Хром
Способствует нормальной концентрации глюкозы в крови, уменьшает тягу к сладкому (не у всех!)
Кроме того, хром является компонентом ряда ферментов, высвобождающих энергию из клеток и необходимых для надлежащего функционирования рецептора, который отвечает за метаболизм.
Берберин
Растительный аналог метформина (более мягкий по действию и не является заменой метформина). Помогает поддерживать здоровый уровень холестерина и сахара в крови, нормализует давление.
Имеет легкое желчегонное свойство.
Обладает геропротекторными свойствами, он защищает организм от сердечно-сосудистых болезней, диабета и возрастных деменций.
Мио инозитол
В8. Активная молекула Мио-инозитол.
Поддерживает нормальную работу клеточных мембран, влияет на обменные процессы, участвует в метаболизме жиров, повышает чувствительность к инсулину, улучшает настроение.
Действует как сенситайзер инсулина. Поддерживает функцию яичников и качество яйцеклеток у женщин.
Таурин
Серосодержащая аминокислота.
Улучшает кислотность и пищеварение, полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы и функции печени, важна для здоровья нервной системы и работы мозга.
Таурин участвует в ряде физиологических процессов, включая синтез жёлчной кислоты для расщепления жиров, регулирование уровней жидкостей, вывод токсинов, регулирование уровня кальция, калия, натрия, магния в клетках, регуляция возбудимости нервной ткани.
В печени жёлчные кислоты объединяются с таурином, что повышает растворимость и вывод холестерина.
Таурин способен улучшать выработку оксида азота в сосудистом эндотелии, что крайне важно для оптимизации кровотока, поддержания давления в уже нормальном диапазоне, и общей работы сердечно-сосудистой системы.
Также действует как антиоксидант, подавляя окисление ЛПНП. Регулирует уровень глюкозы крови. Способствует устранению лептинорезистентности и инсулинорезистентности.
Не допускает разрушение мышечной ткани при физических нагрузках.
Нормализует электронный баланс, удерживает калий и магний внутри клеток.
Улучшает энергообмен, повышает выносливость, уменьшает оксидативный стресс.
L-карнитин
L-карнитин — это аминокислота (которая почти витамин), которая в большом количестве присутствует в сердце и мышцах скелета. Она стимулирует выработку энергии в клетках путем транспорта жирных кислот в митохондрии, межклеточные структуры, которые вырабатывают метаболическую энергию в форме АТФ.
В этом качестве L-карнитин помогает организму эффективно метаболизировать жир.
Осуществляет транспорт одноцепочечных жирных кислот в митохондриальный матрикс.
И так как жиры лучший источник энергии, именно L-карнитин транспортирует кислоты через мембрану в митохондрии.
Обладает анаболическими функциями. При высокодировом типе питания это необходимая добавка.
Принимает участие в детоксикации ксенобиотиков и органических кислот.
Имеет антиоксидантное действие.
Обладает нейропротективными действиями.
Усиливает действие Q10 и альфа-липоевой кислоты.
Гарциния камбоджийская
Растение из Юго-Восточной Азии, которая веками используется традиционными травниками.
Основным биоактивным компонентом гарцинии является гидроксилимонная кислота, известная своим влиянием на цитратлиазу (важный фермент, участвующий в метаболизме липидов) — основной фермент, отвечающий за клеточный синтез жирных кислот.
Исследования показывают, что под воздействием гидроксилимонной кислоты клетки синтезируют меньше жирных кислот из углеводов.
Основное изучаемое вещество — гидроксицитриновая кислота.
Эффекты:
-помощь в снижении веса,
-гиполипидемический эффект,
-возможно влияние на уровень сахара.
Также влияет на серотонинэргическую систему. Вроде как повышает уровень серотонина, снижает тем самым аппетит.
Ирвингия
Семена африканского манго для борьбы с избыточным жиром. Ирвингия ингибирует глицерин-3-фосфатдегидрогеназу, фермент, участвующий в превращении глюкозы и триглицеридов в хранилище жиров-адипоцитов. Действие гарцинии направлено на механизмы, которые вызывают накопление жировых клеток (адипоцитов), что приводит к избыточному накоплению жира на животе и по всему телу.
Экстракт ирвингии (I. gabonensis) помогает контролировать вес. Балансирует уровень лептина и инсулина.
Его активные соединения влияют на гормоны и ферменты, участвующие в формировании аппетита и в обмене жиров.
Джимнема
Это лиана с вечнозелеными листьями, местом ее произрастания являются индийские и австралийские тропические леса. «Разрушитель сахара» — именно так переводится с языка хинди название Gurmar.
Мягко контролирует уровень сахара в крови.
Снижает тягу к сладкому, за счет гумарина. Регулирует аппетит.
Данное растение применяют в качестве эффективного природного продукта, способного снизить сахар, восстанавливать работу поджелудочной железы.
К основным действующим компонентам джимнемы относятся джимнемовая кислота и гурмарин.
Кислота сокращает содержание глюкозы в крови, препятствуя ее проникновению из кишечника.
Гурмарин оказывает воздействие на языковые рецепторы, обеспечивая снижение вкусовых ощущений сладкого.
Ни одна добавка не сделает вас более счастливыми и более осознанными. Ни одна добавка не привьет вам дисциплины и новых привычек.
Автор: Татьяна Смольянинова, интегративный нутрициолог