Мотивационный марафон в Телеграм
11 декабря - 31 декабря
Наши цели
- Приобрести и закрепить полезные привычки
- Научиться дисциплинировать себя
- Создать аскезу, проверить свои силы и попробовать что-то новое!
Полезные привычки простыми словами -
- Действия, которые мы делаем многократно и регулярно
- Действия, которые доведены до автоматизма
- То, что приносит нам пользу.
Любое действие со временем становится вариантом нормы, если это делать регулярно.
Если наше сознание положительно реагирует на определенное действие и чувствует дискомфорт в его отсутствие — значит, началось привыкание.
Сила привычки велика!
Но не все привычки одинаково полезны.
За 21 день мы постараемся привить себе те самые полезные привычки в группе единомышленников.
Как будет проходить марафон?
В телеграм-канале вы получите список из 21 полезной привычки.
Каждая из вас пропишет для себя те привычки, которые захочет закрепить. Можно будет настроить список под себя.
Что вы получите?
- Мощную мотивацию в группе единомышленников
- Понимание пользы определенных привычек
- Прокачаете свою дисциплину
- Улучшите самочувствие
- Закрепите уже имеющие привычки и приобретёте новые
- Систематизируете свои действия
- Избавитесь от вредных привычек
Наше сознание уже имеет некий шаблон, знает, как реагировать на подобные события или обстоятельства.
Мозг, успев принять модель поведения, будет хотеть делать это, сопротивляясь новым привычкам, посредством тревоги и внутреннего дискомфорта. Именно поэтому так тяжело выходить из зоны комфорта и делать что-то новое.
На марафоне мы попробуем это изменить !
КАК БОНУС - общение и поддержка друг друга!
- Каждый день вы будете в комментариях писать, что нового вы сделали в этот день (мини отчёт), фото по возможности и желанию.
- На марафоне нет победителей или проигравших. Это не конкурс и не соревнование.
- Марафон для того, чтобы вы вместе с единомышленниками и поддержкой, смогли помогать и сформировать правильные привычки.
Что вас ждет на марафоне
Ценные призы
- В конце марафона мы рандомно выберем 6 самых активных участников и вручим им призы
- Спонсор марафона Рукето https://ruketo.ru/
- Приз - заказ у Рукето на 5000₽
