Практический гайд
Заберите подробный и простой гайд про йод.
Йод нужно принимать всем — и вам, и вашим детям! Узнайте нормы, дозировки и принципы приема этого волшебного микроэлемента.
Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова
- Важная роль йода в организме
- Почему все в дефиците йода?
- Почему при дефиците йода возникают риски ожирения, онкологии и заболеваний щитовидной железы?
- Йод и женское здоровье
- Мифы о йоде. Кого слушать?
- Дозировки и нормы йода
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2023/11/йод_Страница_01-724x1024.jpg)
- Заполните форму регистрации выше
- Получите доступ к личному кабинету для того, чтобы скачать файл
- Инструкция по получению доступа к личному кабинету
Авторы
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/11/RMN01675-2.jpg)
Ирина Баранова
к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер
Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2021/09/Untitled-2-3.jpg)
Татьяна Смольянинова
интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч
Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.
Прошла обучение в Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches (London)
Полезные курсы по теме
Щитовидная железа. Перезагрузка
Онлайн-курс с архивом чата На курсе Вы узнаете Как заболевания...
Читать дальшеБиохакинг: сборник для начинающих
Онлайн-курс о базовых витаминах и микроэлементах На этом курсе вы...
Читать дальшеВитамины.Шпаргалка
Энциклопедия витаминов - кому, когда, сколько Перейти →
Читать дальшеЕсли вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии:
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2020/12/566-1-1024x576.jpg)