Вас “всё достало”? У вас мёрзнут руки и ноги? Вас беспокоят судороги? Вы устали плохо переносить нагрузки, хуже спать, нарастают головные боли?

Магний — вот оно волшебное средство от всех, кто достал.

В моем “волшебном базовом списке” БАДов одно из самых почётных мест занимает магний.

Суточная дозировка хелатного магния для “условно здорового человека” может достигать 400-600 мг. А если глаз дёргается, то есть вы условно “не здоровы”, то вполне до 1600 можно доводить

Магний – это вещь!!! Ребята, магний реально расставляет всех по своим местам.

Свекровь, начальник, подрезающие таксисты, взрослая дочь мужа от первого брака, как впрочем и сам муж, под влиянием принимаемого вами магния встают на свои места и там остаются. Не надо сдавать анализы. Надо просто пить магний.

Беременные, и просто те граждане, у кого судороги. Ваш крик о помощи услышан. Ребята, если у вас судороги – пейте магний.

Кстати про судороги. Это я. У меня всю жизнь судороги. Поэтому я не отплываю от берега, несмотря на то, что хорошо плаваю, сплю в носках, и очень много лет пью магний. В доайхербовые времена хлебала горстями аптечный аспаркам.

Есть ещё контингент, который плохо спит. Вы удивитесь, но пейте магний. Таблеток 6 на ночь. 😂

Магний – надёжная профилактика остеопороза, а вовсе не кальций. Кальций – тот микроэлемент, который не нужно принимать никому и практически никогда, кроме очень особых случаев. Каждая порция сладкого вымывает кальций из костей, а магний регулирует фосфорно-кальциевый обмен. Судороги это тоже нарушение обмена кальция, магния и фосфора.

Магний берём только в хелатных формах, простые соли не берём.

✔ Можно брать просто “хелатный магний”, там чаще всего глицинат

Глицинат на ночь, отлично идёт при нарушениях сна и ночных судорогах

Цитрат при проблемах с жкт (запоры, вздутие, но не понос, тк слабит)

Малат – если снижена работоспособность, и судороги днем, или нервные тики

Треонат – умственные нагрузки, беспокойство, снижение концентрации и работоспособности.

Таурат магния – при мигренях

✔ Можно сочетать несколько видов в течение дня

В качестве скорой помощи можно брать магне В6

Плейлист актуальных вебинаров

Вебинары цикла "Женщина: тайный код здоровья"