Первая ступень Вводный вебинарРацион: золотые правила в питании. Примеры гибкого и простого рациона и того, как должна выглядеть ваша тарелка.Продуктовая корзина без строгих ограничений. Учимся выбирать правильно продукты.Формирование новых привычек. Вторая ступень Тактика работы с калорийностью и соотношением БЖУ. Так ли важен подсчет калорий?Психология лишнего веса. Почему не получается избавиться от лишних килограммов.Работа со стрессом.Работа со сном. Третья ступень Необходимые БАД помощник при снижении весаРабота с восполнением дефицитов.Какие анализы сдавать, на что обратить внимание.Физическая активность, практические решения. Вернуться к описанию курса 2019-08-22