Какие причины?
Гормональные изменения влияют, но как правило это временно.
После родов происходит резкое снижение уровня эстрогена и прогестерона, что может влиять на настроение.
Но в 80% корень причины послеродовой депрессии лежит в дефицитных состояниях.
Женщины вступают в беременность в дефиците: железа, низким белком, дефицит по гр В, йода, магнию, вит Д и т.д
Те, женщины, которые занимались подготовкой к беременности и во время беременности, намного реже испытывают послеродовую депрессию и если и испытывают, то продолжительность и проявления менее ощутимые и «яркие».
Восстановление организма происходит быстрее.
Беременность это тяжёлое испытание для организма.
И здоровья не прибавляет.
Организм буквально работает на износ и за двоих.
А какой совет женщина получает? Есть за двоих.
Кстати, именно после родов чаще всего появляется проблема лишнего веса, от которого потом годами не могут избавиться.
Два ключевых фактора могут существенно повлиять на последующее состояние после родов.
Это железодефицит и гипотиреоз (тканевой).
Более 60% женщин их имеют во время беременности и после беременности.
К сожалению многие пропускают это во время подготовки к беременности и после.
Это риски для мамы манифеста гипотиреоза и риски для ребёнка иметь в будущем эндокринные проблемы.
Ещё одна проблема с которой сталкиваются во время беременности это гестационный диабет.
Чем это опасно?
Если женщина не следит за питанием во время беременности, высок риск в будущем для ребёнка иметь проблемы с углеводным обменом.
Таким образом беременность закладывает будущие заболевания ребёнку.
Родить здорового ребёнка — это целая наука.
А с учётом того, что всё меньше и меньше детей рождаются здоровыми, это задача номер один для родителей.
Да, многим из нас уже не повернуть время вспять.
И теперь мы исправляем свои ошибки, сделанные когда-то во время беременности.
Я лично исправляю.
И некоторые вещи необратимы, увы.
Но у тех, кто только планирует или уже беременный или недавно родил есть шанс не сделать этих ошибок.
Девочки, для кого актуально:
- Как подготовиться к здоровой беременности и сделать ее комфортной на протяжении девяти месяцев?
- Какие обследования и каких специалистов необходимо пройти будущим родителям на этапе планирования и во время беременности?
- На какие нормы анализов ориентироваться, а какие должны насторожить
- Подробный план обследования у гинеколога.
- Беременность и эндокринные заболевания.
- Как снизить риски у будущего ребенка к сахарному диабету и полноте?
- Какие дефициты необходимо восполнять маме для будущего здоровья ребенка?
- Токсикоз: причины.
- БАДы помощники для здоровой беременности и в период кормления ребёнка.
- БАДы помощники на этапе планирования для будущего папы.
- Каким должно быть питание и режим дня у будущей мамы?
- Можно ли спланировать пол ребенка?
- Генетические обследования – их важность и роль для родителей и ребёнка.
- Первые 1000 дней жизни малыша: обследования, скрининг.
- Важные моменты в первые недели жизни ребёнка, на что обратить внимание.
- Грудное вскармливание и питание мамы.
- Микробиота малыша.
Автор: интегративный нутрициолог Таня Смольянинова @baranova.stories