Бесплатный интенсив
суббота в 8:00 мск, 14:00 мск, 20:00 мск
Красивое рельефное тело — это реально!
Спорт не только меняет внешность, но и способствует здоровью и долголетию.
Но есть множество нюансов:
- Как подготовиться к нагрузкам?
- Где взять энергию, чтобы не истощить организм?
- Как правильно восстанавливаться?
- А как питаться при физических нагрузках?
- Какие тренировки выбрать, исходя из вашей физиологии, особенностей и хронических заболеваний.
Где найти ответы? Скорее записывайтесь на бесплатный интенсив, который провела кандидат медицинских наук Ирина Баранова:
Как участвовать
Вам обязательно нужно на интенсив, если вы
Еще только планируете внедрить спорт в свою жизнь
...и не знаете, с чего начать. Какие нагрузки посильны, какие анализы сдать перед тем, как начать тренироваться.
Уже занимаетесь спортом для поддержания здорового тела и хотите знать:
безопасны ли ваши тренировки, где взять энергию и как повысить выносливость
Ваш ребенок занимается спортом, ходит в секцию или готовится к соревнованиям.
как помочь ему при нагрузках и как позаботиться о его здоровье
Работаете в индустрии спорта и фитнеса, персональный тренер или профессиональный спортсмен.
вы узнаете индивидуальные особенности организма, на которые нужно обращать внимание при физических нагрузках
Спикер:
Ирина Баранова
к.м.н, врач-терапевт, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер
Продвинутый биохакер, кандидат медицинских наук, человек, который живет без лекарств и лечит почти без лекарств.
Я знаю всё о красоте и почти всё о здоровье.
Я совладелица сети клиник Le-Bar Clinic & Флебоцентр, которые настолько популярны и успешны, что к нам едут со всего юга России.
Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).
Провела больше 200 онлайн-вебинаров, на которых обучались больше 100.000 человек.
Если вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии:
