- Ты устала от вечной тревоги, скачков настроения, проблем со сном и ощущаешь, что организм уже на пределе?
- Это не просто «тяжёлый период» – это сигнал о том, что нервная система истощена! Но есть выход.
- Этот курс – это не просто теория, а практическая работа с телом, эмоциями и психикой.
- Смотрите аудиоуроки и видеоуроки практикующего врача-терапевта. Задавайте вопросы кардиологу в чате!
Ты постоянно в стрессе и устала?
Современный мир требует от нас всё больше, а наше тело и психика не успевают адаптироваться.
Ты замечал(-а), что…
❌ Чувствуешь себя истощённым, даже после выходных?
❌ В голове постоянный поток мыслей, сложно расслабиться?
❌ Любые мелочи выбивают из колеи и вызывают раздражение?
❌ Проблемы со сном, апатия или тревога стали твоими спутниками?
🔥 Эти симптомы — сигнал, что пора взять контроль в свои руки!
Что вы получите на курсе
- Практики снижения стресса, которые реально работают
- Простые техники для контроля эмоций
- Разбор типичных ошибок в борьбе со стрессом
- Получите рабочую схему нутрицевтической поддержки для антистресса
Что изменится после курса?
- Будешь контролировать стресс и тревогу
- Научишься выключать тревогу за 60 секунд.
- Сможешь быстро расслабляться даже в напряжённых ситуациях
- Нормализуешь сон и снизишь уровень усталости
- Перестанешь реагировать на раздражители слишком эмоционально
- Почувствуешь больше энергии и спокойствия

Как понять, что стресс уже разрушает тебя?
- Чувствуешь, что устала и не можешь восстановиться?
- Утром нет сил, даже если ты проспала 8 часов?
- Энергия появляется ближе к вечеру, и то ненадолго
- Любая мелочь бесит, и ты реагируешь острее, чем хотелось бы
- Беспричинная тревожность и резкие перепады настроения
- Желание прилечь и отдохнуть днем
- Сложно избавиться от навязчивых мыслей
- Трудно сосредоточиться и запоминать новую информацию
- Тяга к сладкому и прилив энергии после десерта
Если ты узнала себя — твой организм страдает от хронического стресса!
Почему традиционные методы не работают?
- Просто «отдых» не спасает – ты отдыхаешь, но через пару дней снова скатываешься в выгорание.
- Психологи дают «поговорить», но не дают схемы действий – а тебе нужны конкретные шаги.
- Медитация и йога помогают ненадолго, но не устраняют причину тревоги.
- Таблетки снимают симптомы, но не решают проблему.
РЕШЕНИЕ – комплексный подход: восстановление биохимии мозга, работа с эмоциями и поддержка тела!
🔥 До повышения цены на 1000 рублей осталось
Присоединяйтесь сейчас по лучшей цене!
Как проходит курс
Оплата
Выберите тариф, заполните форму регистрации и используйте кнопки оплаты. Есть рассрочка от Яндекс.сплит, ее можно оформить после заполнения формы регистрации
Вход в личный кабинет на обучающей платформе
Курс доступен сразу, логин и пароль вы получите на почту. Если вы уже ранее у нас обучались, то доступ откроется автоматически из вашего личного кабинета.
Изучаете видеоуроки, аудиоуроки и методические материалы
Доступ к материалам неограничен, но желательно успеть изучить их до старта чата
Задаете вопросы эксперту в чате
Чат откроется для переписки 24 марта и продлится до 4 апреля
Применяете знания на практике
Первый же урок откроет путь к энергии, спокойствию и здоровому пофигизму
Вы финишировали!
А значит, ваш организм стал здоровее. Ваша жизнь никогда не станет прежней!
Цели и задачи курса
- Помочь нервной системе
- Повысить уровень энергии
- Наладить сон
- Научиться использовать нутритивную поддержку - БАД-помощники
- Использовать немедикаментозные практики борьбы со стрессом
- Организовать здоровый режим дня
- Наладить рацион. Что есть при синдроме усталых надпочечников?
- Устранить дефициты
- Разобраться в клиническом минимуме анализов при хроническом стрессе
- Грамотно использовать физическую активность
Вы узнаете
- Как понять, что ваши надпочечники нуждаются в поддержке
- Самодиагностика усталых надпочечников
- Стресс-факторы, которые провоцируют СУН
- Подводные камни в питании
- Как победить стрессовые перекусы. Чем заменить?
- Схема БАД - помощников в борьбе со стрессом
- Гормоны надпочечников - все о кортизоле, стадии развития синдрома истощенных надпочечников
- Принципы здорового сна для восстановления
- Дыхательная гимнастика
- Стресс-менеджмент
Что будет после курса
- Вы научитесь управлять своим ресурсом и стрессом
- Перестанете все контролировать и всего бояться
- Почувствуете вкус жизни и ее красоту
- Забудете про неврозы
- Научитесь адекватно реагировать на разные ситуации в жизни
- Попадете в общество единомышленников и мега-профессионалов - врачей интегративной медицины
Отзывы
Спасибо Ирине и Дарье за такой основательный курс.
Хочу поддержать про вебинар Стресс.
Сама посмотрела несколько дней назад. Все встало на свои месте! Вроде бы понимаешь и так, но когда тебе по полочкам разложат, сразу система действий в голове выстраивается. Знаешь направление! ? Спасибо Ирине и Дарье за такой основательный курс ❤️ Надеюсь я теперь выйду из капкана, потому что последний год совсем плохо стало.
Понимаю, что сама не выбралась бы.
Всех благ вам!
Сейчас мне гораздо лучше — нет панических атак
Сейчас мне гораздо лучше — нет панических атак, ночью не просыпаешься от бешеного стука сердца. А уж про появившуюся энергию с утра, когда встаешь нормально, а не сползаешь как слизень, я молчу)) нет такого тумана в голове, соображаешь лучше, ешь меньше и при этом понимаешь, что лучше съесть. Жизнь играет красками.
Крик души с благодарностью и низким поклоном ДОКТОРАМ!!!
Отзыв пользователя инстаграм.
Вчера прям прозрела, действительно учитель появляется тогда, когда готов ученик… смотрела вибинар про Синдром Утомленных Надпочечников (и все остальные), есть методичка… читала и только после чата поняла, что СУН у меня очень давно. Раньше о нем не задумывалась, не принимала во внимание, чем себе очень сильно навредила, что и привело меня к Вам доктора… решила к 40 похудеть (всю жизнь на качелях, испробовала все диеты), села на сушку, ПП, бегала в спортзал 2 раза в день, за 2 месяца минус 10 кг, счастью нет предела, но мне было мало, перешла на кето, потом на палео… ещё минус кг, как- то проснулась утром, а сил нет (у меня аит с гипотериозом, нет желчного), даже с кровати еле сползла, батарейки вынули… потом узнала, что из-за кератоконуса можно без зрения остаться и все срыв, депрессия, зажор, панические атаки, возвращение всех килограмм и остальные прелести, год бездействия, потом сдача анализов и приход к нутрициологам) Раньше считала себя слабовольной и опять рвалась в зал, а после Вашего вибинара, поняла, что этого делать категорически нельзя, спасибо что мозг на место ставите. Простите, просто крик души с благодарностью и низким поклоном ДОКТОРАМ!!!
Благодарю вас и очень ценю
Татьяна, спасибо большое ❤️ сдавала ФСГ, Л Г, онкомаркеры по рекомендации Дарьи на вебинаре, как раз чтобы потом идти уже к гинекологу, и эндокринологу, в любом случае врача поищу , потому что на фоне СУН, результаты по гормонам наверное не будут лишними), разбираюсь со здоровьем с вашей помощью ( я про Школу Биохакинга), то, что вы делаете с Ириной и другими экспертами — неоценимо, я конечно в хорошем смысле)) с вами начинаешь понимать КАК и ЧТО происходит, понимаешь куда двигаться , как улучшить качество жизни, благодарю вас и очень ценю, то, что вы теперь есть в моей жизни!
Спасибо!
Хочу сказать всем нашим драгоценным специалистам огромнейшее Спасибо!!!??❤️❤️❤️ За вашу колоссальную работу в чате, за ваше терпение, за вашу помощь быть здоровым!???
Благодарю!
Юрий, Дарья и Татьяна, благодарю за позновательный чат и такую поддержку, а также за знания, которыми вы делитесь с нами!
Большое вам спасибо!
Дорогие наставники-учителя! Большое вам спасибо за этот курс! Было очень полезно, интересно и применимо! Я с вами ?????❤️
(Untitled)
Танечка! Ваши слова отозвались в моей душе прямо до глубины Дело в том, что после курсов Стресс и … и Иммунитетомания я попросила прощения у своих детей
Как больно осознавать, что столько потеряно времени и здоровья, и сил, и нервов Сколько я им недодала, скинув ответственность на поликлиники , но лучше поздно!!!
Огромная, безмерная, человеческая вам благодарность за То , что вы делаете Вы просто знайте, что нас -ваших поклонников много больше , а остальные -в дефицитах
Спасибо большое за курс!
Спасибо большое за курс! На нем я нашла причину своих ночных пробуждений! Теперь буду искать, что с этим делать, как себе помочь! Информация по налаживанию работы надпочечников представлена в полном объеме, буду с ней работать!
Эксперты

Ирина Баранова
к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Татьяна Смольянинова
интегративный нутрициолог, специалист по здоровому питанию

Светлана Багманян
Невролог, врач интегративной и антивозрастной медицины.

Хмельницкая Оксана
Врач-эндокринолог высшей категории, врач-диетолог.

Инна Турченко
интегративный кардиолог

Виталий Гавриленко
Клинический психолог, доцент, обучающий психотерапевт
- Можно прожить жизнь счастливо и в ресурсе, а можно в постоянном стрессе и неврозе. Ваш выбор!