Смотреть только гемоглобин, игнорируя другие показатели. Гемоглобин будет держаться до последнего.И даже при ферритине 10, мы можем видеть ещё нормальный гемоглобин какое-то время.При этом имея явный, уже даже не латентный, железодефицит. Неадекватные дозировки железа для лечения жда.Самая частая ошибка.Пьём, пьём железо, а оно не растёт. Дозировки для восполнения дефицита рассчитываются и от исходного уровня ферритина и от веса.И они у вас могут сильно отличаться. Отсутствие кофакторов для усвоения железа.И это тоже часто встречающаяся ошибка.Прокапали, попили железо, а оно быстро «утекает».Думать, что просто влить железо достаточно или его пить- это ошибка. Из третьего пункта вытекает и этот. Помимо кофакторов, игнорировать и не заниматься белком.Низкий белок и альбуминПерейти →

Какой механизм кортизола, который повышает уровень сахара в крови:⠀Превращает жиры и белки в энергию в глюконеогенезе в печени.⠀Здесь сначала жиры расщепляются на жирные кислоты, а белки на пептиды, а затем они превращаются в глюкозу.⠀Гликогенолиз (процесс распада гликогена) в печени и мышцах (это сахар «на заначку»).В печени глюкоза запасается в форме гликогена. При голодании или физической нагрузке глюкагон запускает каскад реакций, связываясь с рецепторами печени, и приводит к расщеплению гликогена. Глюкоза высвобождается и поступает в кровь, восполняя потребности организма в энергии. Основная задача гликогенолиза — поддержание в организме на постоянном уровне содержания доступных источников энергии: глюкозы в крови и в скелетных мышцах.⠀Кортизол работает вместе с инсулином.⠀КортизолПерейти →

Это витаминоподобное вещество В8.Активная молекула Мио-инозитол. Поддерживает нормальную работу клеточных мембран, влияет на обменные процессы, участвует в метаболизме жиров, повышает чувствительность к инсулину, улучшает настроение.Действует как сенситайзер инсулина.Поддерживает функцию яичников и качество яйцеклеток у женщин. Он важный структурный компонент мембран клеток, участвующий в передаче клеточных сигналов. Ещё одно уникальнле свойство — это его участие в передаче сигнала от инсулинового рецептора к клетке. ¾ инозитола синтезируется из глюкозы в печени, почках, сердце, кишечнике, а также в небольшом кол-ве поступает с пищей (тыква, кунжут, злаковые, коричневый рис, цитрусовые, дыня, горох). Существует 9 изомеров, но для нас наиболее важным является мио-инозитол. Все изомеры по сути идентичны, за исключением небольшихПерейти →

Важный момент — гликемический ответ на предыдущую пищу может повлиять на гликемический ответ на следующий прием пищи. Например, влиять на уровень глюкозы утром, даже при одинаково жирном завтраке (яичница допустим) будет зависеть от того, чем вы ужинали накануне. Этот механизм также был продемонстрирован для когнитивной функции, в соответствии с которым ваш ужин может повлиять на когнитивную функцию на следующий день, даже после вашего стандартного завтрака; процесс, известный как когнитивный эффект второго приема пищи. Наконец, продукты, которые дают более низкий гликемический ответ по сравнению с высокоуглеводными продуктами, дающие более высокий гликемический ответ, были связаны с более высоким уровнем постпрандиальной удовлетворенностью и снижением голода. Стабильный уровень глюкозы (длительноеПерейти →

На самом деле, эта практика порой необходима. Речь не идёт о пожизненном подсчёте калорий, а о кратковременной стратегии. Определить исходную точку. Для чего? 1.Понять свой повседневный калораж.Многие ошибочно считают, что едят не много.Но если посчитать, перебор по кал может вас удивить.Наши глаза нас обманывают.Например 100 гр варёной гречки это не одно и тоже, что 100 гр оливье.100 гр оливье это две столовые ложки. Вы наедитесь этим?Конечно нет. Но по калориям это будет, как яичница с котлетой.Или протеиновый батончик 70 гр, который по кал будет около 400.На 400 кал можно съесть 200 гр гречки и котлету + салат. 2.Понять преобладание чего в рационе: углеводов, жиров?И достаточноПерейти →

Представьте чистый, ровный и гладкий лист бумаги. Вы берёте его и сминаете в руке.А потом пытаетесь распрямить и вернуть его в первоначальный ровный и гладкий вид. Получится? Нет, заломы останутся и лист всё-равно местами мятый. Также и с ЩЖ.Вернуть первоначальную структуру уже нельзя.Тк идёт разрушение структуры органа. Но, можно приостановить процесс. И максимально сохранить функцию органа. Почему докмед говорит, что АИТ лечить не надо? Всё просто. Нет таблетки от АИТ, нет лекарства. Лечат у нас гипотиреоз (а мы помним, что в 80% это следствие АИТа). И вот тироксин/эутирокс и дают. Но, один прием тироксина не лечит ни АИТ, ни гипотиреоз — это уже ,я думаюПерейти →

Состояние волос, как и кожа могут быть маркёром состояние здоровья и указывать на некоторые дефициты. Например такие, как:дефицит белка, дефицит цинка и меди и конечно дефицит железа! Волосяные фолликулы очень быстро воспроизводят кератиноциты, из которых образуется кератин, основной белок волос.Для процесса его производства требуется много энергии и микроэлементов, в том числе и железа.Поэтому волосы при анемии сыпятся. Фолликулы волос содержат железо, и его нехватка ухудшает активность волосяных луковиц.Дефицит железа приводит к их сухости, ломкости, тусклости. Может развиться острая или хроническая диффузная алопеция – обильное, равномерное выпадение волос по всей поверхности головы. Диффузное выпадение волос при анемии, как правило, начинается через несколько месяцев с момента возникновенияПерейти →

Ксенобиотики.Это категория для обозначения чужеродных для живых организмов химических веществ. Как правило, повышение концентрации ксенобиотиков в окружающей среде. Всякая химоза, лекарства с разнообразными химическими веществами, бытовая химия, косметические средства, строительные материалы, пищевые добавки в составе продуктов и миллион всего ещё. Лекарственные средства, применяемые в ходе лечения различных заболеваний, обладают фармакологическим действием, однако для организма они являются чужеродными веществами (ксеноботиками) и в ряде случаев могут оказывать в токсическое воздействие.Попав в организм, ксенобиотики подвергаются тем или иным метаболическим превращениям, то есть биотрансформации. Вот выпили вы таблетку от головной боли, парацетамол например.Голова то прошла. Но фазы детоксикации могут отключиться просто, потому что им не хватает сил (субстрата) дляПерейти →

Проще говоря — это жирная печень! Только становится она такой не из-за жиров, как некоторые ошибочно думают, а из-за лёгких углеводов и большого кол-ва фруктозы. Данная патология не является врождённой или генетически обусловленной, а следствием образа жизни! Сейчас по статистике, каждый пятый человек имеет жировой гепатоз печени. Подобный рывок и частота данной патологии произошли буквально за последнии 20-25 лет. И, чтобы вы не заблуждались, НАЖБП удел не только людей с лишним весом (и метаболическим синдромом), но и с виду не полных людей. Эволюционно каждый человек имеет ген инсулинорезистентности (ир) , который изначально был механизмом адаптации, когда периоды насыщения чередовались с периодами голода. На сегодняшний день приПерейти →

Если бы была аллергия на витамины, человек не смог бы существовать. Не могла эволюция так устроить, что жизненно важные вещества обладают аллергенным действием. Но есть дозозависимые ситуации или реакции на доп.компоненты или определённые формы. Например при уколах группы В, когда вводится большая дозировка, то иногда организм может отреагировать соответствующим образом. Потому что для любого витамина есть свои транспортные белки. Дальше – рецепторы на всасывающем эпителии – витамин должен как бы «сесть» туда.Потом есть транспортер, который через клеточную стенку их переносит, затем – поступление в кровоток. Это сложнейший механизм со своей определенной очерёдностью. Но если мы вводим внутримышечно огромное количество чуждого в данном случае для человекаПерейти →