Состояние волос, как и кожа могут быть маркёром состояние здоровья и указывать на некоторые дефициты.
Например такие, как:
дефицит белка, дефицит цинка и меди и конечно дефицит железа!
Волосяные фолликулы очень быстро воспроизводят кератиноциты, из которых образуется кератин, основной белок волос.
Для процесса его производства требуется много энергии и микроэлементов, в том числе и железа.
Поэтому волосы при анемии сыпятся.
Фолликулы волос содержат железо, и его нехватка ухудшает активность волосяных луковиц.
Дефицит железа приводит к их сухости, ломкости, тусклости.
Может развиться острая или хроническая диффузная алопеция – обильное, равномерное выпадение волос по всей поверхности головы.
Диффузное выпадение волос при анемии, как правило, начинается через несколько месяцев с момента возникновения ее причины.
Выпадение волос может быть вызвано дисбалансом уровня гормонов.
Кортизол является одним из гормонов, который часто связывают с выпадением волос.
Важность знания того, как связаны гормоны и выпадение волос и как регулировать эти эффекты, может помочь избежать стрессовой потери волос.
Суть в том, что когда развивается дефицит железа, то волосы выпадают не сразу.
То есть волосопад как симптом отложен.
Потому что фолликулы волоса работают циклично.
Их 3 фазы:
анаген (активный рост).катаген (переходная стадия роста волос от фазы роста анагена к фазе покоя),в стадии катагена рост волос прекращается, волосяная луковица начинает отходить от дермального сосочка, который осуществлял ее питание.телоген (выпадение «отжившего» волоса и одновременно формирование нового корня).
При диффузной алопеции анаген раньше срока сменяется телогеном.
Продолжительность телогена – несколько месяцев.
Именно поэтому между началом диффузного волосопада и его причиной есть промежуток.
Ещё нехватка витамина В12 (В12 анемия, которая часто идёт параллельно с железодефицитной), может также приводить к нарушению кровообращения, а, следовательно и к выпадению волос.
Железо, крайне важный элемент для жизнедеятельности организма. И если его недостаточно, то организм будет использовать то, что есть для выживания, а не на волосы (как придаток кожи).
Но выпадение волос при железодефицитной анемии процесс обратимый.
Правда не быстрый.
И главное условие, это не просто восполнить дефицит железа, но и других микроэлементов.
Но, справедливости ради, скажу, что не только дефицит железа влияет на выпадение волос.
Может быть и ряд других причин, начиная от неправильного ухода, механических повреждений и гормонального дисбаланса.
Автор: Татьяна Смольянинова, интегративный нутрициолог