Кого сделали козлом отпущения за все инфаркты, инсульты, атеросклероз и другие заболевания сердечно-сосудистой системы? Правильно, холестерин! Но прежде чем судить без вины виноватого, давайте сперва разберёмся в причинах, по которым происходят инфаркты и инсульты. «Добрые» доктора уже и все жиры исключили из рациона и травят печень статинами ради того, чтобы никакой холестерин не вырабатывался: ни хороший, ни плохой. А воз и ныне там. По-прежнему смерть от сердечно-сосудистых катастроф у нас является самой частой причиной смерти (аж 56% смертей от общего количества по России). В чём же дело? Что мы делаем не так? Как думаете, какой орган самый большой в организме? Кожа? Нет, эндотелий. Эндотелий —Перейти →

Несмотря на активное применение в медицине стандартов большого арсенала фарм. групп препаратов (в т.ч. статинов) для лечения атеросклероза и хронической сердечной недостаточности (ХСН), смертность от этих заболеваний по-прежнему остаётся высокой. Как коэнзим Q10 может помочь в поддержании и восстановлении здоровья сердца? Ранее считалось, что именно холестерин виновен в появлении атеросклероза и многих других проблем с сердечно-сосудистой системой. Однако появляется всё больше данных, подтверждающих значительное участие оксидативного стресса в патогенезе этих заболеваний. Согласно исследованиям, во время хронической сердечной недостаточности, помимо избыточного образования активных форм кислорода, угнетаются антиоксидантные системы миокарда. Как следствие, повреждаются важнейшие компоненты клеток – нуклеиновые кислоты, белки, липиды, полиненасыщенные жирные кислоты. Одним из самых страшныхПерейти →

Часто мне в директ поступают вопросы, которые касаются поддержки здоровья сердца и сосудов. В первую очередь такую поддержку отказывают правильное питание и адекватная физическая нагрузка. Но также важную роль в этом деле играет восполнение дефицитов. Топ добавок для сердца и сосудов: 1. Магний цитрат. Поддержка метаболизма миокарда и синтеза энергии в митохондриях (поддержка цикла Кребса), препятствует аритимии и гипертонии, улучшает состояние сосудистой стенки. Дозировка: 400 мг в сутки. Купить можно на сайте ruketo.ru Код на скидку Ruketoira. 2. Коэнзим Q10. Поддержка энергии миокарда, борьба с атеросклерозом, антиоксидант, снижение артериального давления. При приёме статинов принимать Q10 обязательно! Препятствует старению сердечно — сосудистой системы. Дозировка: 1-2 мг на кг веса.Перейти →

В вопросах похудения нужно быть осторожным и внимательным. К сожалению, большинство диет откровенно занимается вредительством. К примеру, безжировая диета — это всего лишь мода, а пользы для организма никакой. К чему может привести минимизация и отсутствие жиров в вашем рационе? К кому не зайди в ППшный фудблог, только и видишь гречку, овощи и курогрудку. С каких пор это всё стало символом «правильного питания»? Кто-то возразит, мол: «А я вот похудела!». Конечно. Но что при этом стало с вашим организмом? Обменом веществ, стероидов? Как там поживают ваши сосуды? Почему вдруг жиры стали «вселенским злом»? Почему эту идею активно продвигают в массы? Конечно, потому что это кому-тоПерейти →